Здравствуйте, ребёнок пошёл в 4 класс, вроде всё нормально с учёбой, но его классный преподаватель и учительница физкультуры (особенно) очень кричат на детей, когда они что-то недопонимают, иногда унижая (слышала сама по GPS программе). Конкретно на него не кричат, но он очень близко к сердцу принимает данную ситуацию, из-за чего снижается иммунитет и начинается бронхитный кашель. Сейчас прошла неделя с начала учёбы, ребёнок плачет, не хочет идти в школу, особенно на физкультуру. Я его уговариваю, прошу не обращать внимания, не получается, всё равно плачет.
Здравствуйте, Мария.
Ваш ребенок тонко настроен и чувствителен к стрессу. Не стоит ломать это и переубеждать его в том, что его чувства - это глупость, и что они не имеют никакого значения, основания и т.д. Примите тот факт, что он это чувствует и постарайтесь поддержать.
Старайтесь не обесценивать чувства ребенка («Ну что ты придумываешь?»), не высмеивать чувства ребенка («Ты как девчонка»), не стыдить и не апеллировать к чувству вины. Поддержите и помогите назвать то чувство, которое с ним происходит и экологичным для всех способом проявить его. Используйте технику контейнирования эмоций. Например, вы можете сказать следующее: «Я понимаю тебя. Тебе, конечно, тяжело смотреть на то, как учителя в школе кричат и унижают других детей. Да, действительно, это непростая ситуация. Давай вместе подумаем, что могло бы тебе помочь справиться с ней». Рассмотрите все варианты, которые предлагает ребенок, предложите еще несколько своих, обсудите все плюсы и минусы.
Ребенок должен понимать, что вы с ним в одной команде, что вы заодно и понимаете его, слышите, и он в своих переживаниях не один. Его желание уйти из стрессовых ситуаций абсолютно нормальное и естественное. Возможно, с ним стоит обсудить переход в другой класс или школу.
Если рассматривать бронхиальный кашель с точки зрения психосоматики, то это говорит о том, что у ребенка нет возможности защищать личные границы в контакте с каким-то значимым человеком. Подозреваю, что он чувствует опасность в контакте с учителями, но не может себя защитить. Вы можете либо научить его защитам. Например, он может сказать: «Не нужно со мной так разговаривать. Если вы будете продолжать говорить со мной в таком духе, то я буду вынужден пожаловаться маме или администрации школы». Или, если разговор идет в таком ключе, он может прекратить разговор вне зависимости от того, кто перед ним стоит. Также, научите ребенка техникам релаксации, которые смогут снизить градус эмоций в моменте «здесь и сейчас». Лучше всего подойдут дыхательные упражнения (глубокий вдох носом, выдох ртом и дышать нужно животом). Также, стоит рассмотреть возможность проработки ситуации с психологом очно. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале -https://www.ya-roditel.ru/map/
Кроме того, стоит самой подключиться к вопросу и постараться обеспечить защиту ребенка на уровне взрослых людей. Возможно, в школе есть штатная единица психолога, которого можно подключить к ситуации.
психолог сайта «Я — родитель»