Развод — сложный и эмоционально насыщенный период для всей семьи, но особенно тяжело приходится детям. Родителям стоит приложить все усилия, чтобы дети продолжали расти в любви, стабильности, безопасности и эмоциональном благополучии. Важно помнить, что даже после развода взрослые остаются ответственными за воспитание ребёнка. Вот несколько важных правил, которые помогут сохранить стабильность и душевное равновесие ребенка.
Главное правило – ребенок не должен чувствовать, что из-за развода потерял семью. Даже в двух семьях он может расти счастливым – если оба родителя останутся для него опорой и поддержкой.
Самый большой страх появляется перед неизвестностью. Ваша задача – максимально точно и подробно рассказать ребенку, что изменится в его жизни, когда он будет встречаться с папой/мамой, как будет проводить выходные. Предварительно обсудите все вопросы с партнером.
Сохраните ощущение стабильности. Несмотря на изменения в семейной жизни, старайтесь обеспечить ребёнку привычный распорядок дня, любимые занятия и общение с друзьями. Это поможет ему чувствовать себя более уверенно и спокойно.
Не делайте развод проблемой детей. Не стоит перекладывать на ребенка свои проблемы и обиды. Самое главное при наличии разногласий – руководствоваться интересами ребенка, находить решения, которые будут для него лучшими.
Держите себя в руках. Тяжелое переживание вами развода не должно отражаться на ребенке. Поделиться своими эмоциями можно и нужно, но с друзьями, психологами, не нагружая ими детей. Ребенку важно понимать происходящее и быть уверенным в том, что ситуация хоть и непростая, но все же находится под вашим контролем.
Общайтесь цивилизованно. Ребенок не должен становиться свидетелем родительских разногласий. Все спорные вопросы надо решать наедине, без его участия.
Обсудите с бывшим супругом/супругой правила воспитания. Важно договориться о ключевых моментах: режиме дня, учебе, дисциплине, карманных деньгах. Ребенку будет проще адаптироваться, если в обоих домах будут схожие требования.
Сотрудничайте с другим родителем. Маме и папе нужно распределить между собой обязанности по воспитанию ребенка и заботе о нем, чтобы предупредить возникновение конфликтов и недопонимания в будущем. Стоит совместно обсудить вопросы образования, здоровья, финансов и найти оптимальные варианты.
Создайте «мостик» между домами. Помогите ребенку сохранить связь с родителем, когда он не рядом: разрешайте телефонные звонки и видеочаты; поддерживайте традиции – например, чтение сказки на ночь по телефону.
Чтобы после развода ребенок понимал, что жизнь продолжается, и он остается важным и любимым для родителей, создавайте новые ритуалы, например, поездки с папой в горы или завтраки с мамой по воскресеньям.
Обеспечьте личными вещами в обоих домах. Чтобы ребенок чувствовал себя «как дома» у каждого из родителей, у него должны быть там основные гигиенические принадлежности, смена одежды, любимые игрушки и книги.
Не манипулируйте ребенком. Часто после развода бывшие супруги совершают фатальную ошибку – используют ребенка как средство манипуляции. Например, рассказывают, какой ужасный отец, как он плохо поступил. Поверьте – ни один ребенок не выдержит таких испытаний без последствий. Его сердце и так разрывается на части, пожалейте его и найдите в себе силы не делать ему еще больнее.
Следите за эмоциональным состоянием. Дети по-разному реагируют на развод: могут стать замкнутыми, агрессивными или тревожными. Если заметили изменения в поведении, поговорите по душам или обратитесь к детскому психологу.
Ошибки родителей, наносящие вред ребенку
- Не настраивайте ребенка против второго родителя, не препятствуйте общению. Он имеет право любить обоих родителей. Не критикуйте бывшего супруга/супругу при ребенке, не заставляйте выбирать вашу сторону. Ваша задача – дать чувство безопасности, а не внушать вину и страх.
- Не покупайте детскую любовь, иначе вы рискуете не только потерять авторитет, но и превратить ребенка в манипулятора. Постоянные подарки будут восприниматься им как компенсация за недостаток любви и средство заглаживания вины. В этой ситуации не будет счастливого конца.
Дети учатся вести себя на родительском примере, и то, как вы переживаете этот сложный период, во многом определит их отношение к миру и будущим отношениям.
Помощь в семейных многофункциональных центрах
В это время особенно важны поддержка и помощь – ее оказывают семейные многофункциональные центры. В них предоставляются следующие услуги:
-
Консультации с психологами и семейными терапевтами. Специалисты помогают разобраться в причинах развода, справиться с эмоциональными переживаниями и разработать стратегии для адаптации к новым условиям жизни.
-
Юридическая помощь. Юристы в семейных центрах предоставляют информацию о правах сторон, помогают составить необходимые документы и защитить права участников процесса.
-
Поддержка в вопросах опеки и попечительства. Центры помогают родителям разобраться в вопросах опеки над детьми, обеспечения их прав и интересов.
Многие центры предлагают как индивидуальные, так и групповые консультации, что может быть особенно полезно для обмена опытом и поддержки с другими людьми, переживающими похожий опыт.
