Общие правила сохранения отношений
Единой формулы успеха здесь нет, но существуют общие правила, которые помогут родителям сохранить энергию и хорошие отношения в семье.
Правило 1. Четко ставьте цели и расставляйте приоритеты. Если успели сделать самые нужные дела за день, то не так страшно не успеть сделать второстепенные. Не стоит гнаться за титулом идеальной мамы или отца, если чувствуете, что выбиваетесь из сил.
Правило 2. Приблизьте к реальности свои ожидания в отношении близких. Учитесь принимать тот факт, что окружающие вас люди просто не способны на то, что вы от них ждете. Вкладывая энергию в неосуществимое, вы тем самым истощаете свои ресурсы, испытываете усталость и разочарование.
Правило 3. Не ждите благодарности от детей. Подсказывайте им способы выразить признательность родным и близким. И, конечно, показывайте собственным примером, как реагировать на доброту и заботу.
Правило 4. Не стремитесь «причинять» добро. Это касается отношений и с супругом, и с детьми. В своем стремлении сделать жизнь семьи интересной, родители часто слишком стараются: музеи, театры, кружки и дополнительные занятия, полезная еда, экскурсии… А нужно ли это в таком количестве? Часто это самое «добро» напрягает, а значит, не приносит пользы. Узнайте, что именно хотят ваши близкие, и только потом тратьте силы. Все вместе.
Правило 5. Реализуйте себя где-то еще, кроме дома и работы. Этот пункт для мам, так как папы в большинстве своем находят время для рыбалки и встреч с друзьями. И дел вне дома у них бывает гораздо больше. Ответьте на вопрос: кто вы? Только мама и жена? Если больше нет вариантов, то самое время расширить список:
- член спортивного клуба, несколько раз в неделю занимаюсь боксом (плаванием, йогой);
- подруга, и раз в неделю я встречаюсь с девчонками за чашкой кофе;
- ценный сотрудник, и без меня не может пройти презентация.
Главное, чтобы вы не зацикливались только на семейных проблемах.
Правило 6. Дайте самостоятельность детям. Кто сказал, что вы все сделаете лучше? Для кого лучше? Пусть ваши близкие приобретают СВОЙ опыт на своих ошибках. Не мешайте им брать ответственность, иначе они ничему не научатся, и вам так и придется все делать самим. Для каждого из нас очень важна поддержка любимых людей, семьи. Она помогает справиться даже с самыми непростыми жизненными ситуациями. Дайте своей семье возможность проявить заботу о вас.
Усталость и конфликты стоят рядом. И если нет возможности их избежать, то давайте посчитаем их моментом, когда можно и нужно все проанализировать и исправить.
Светлана Садовникова
Фото с сайта monakhazi.com
Большинство детей просят родителей завести в доме животное. Этот тест поможет узнать, необходим ли вашему ребенку домашний питомец, какую пользу он может принести, и что делать, если ваш ребенок просто хочет иметь дома любимца.
Пройти тест