Вопрос специалисту

Дочь стала панически боятся насекомых

Дочь стала панически боятся насекомых

Моей дочери 3 года, после того как увидела майского жука, который случайно залетел в форточку, стала панически боятся насекомых. Говорит, что под одеждой ее кусает жук, под одеялом в кровати тоже жук, в ботинках и т. д. При этом она бледнеет и кричит. Объясняли ей, что никаких жуков нет, говорили, что выгнали жука, не помогает. Не знаю, что дела

Ольга

Здравствуйте, Ольга!

В три года страх довольно популярная эмоция, которую важно ребенку научиться пережить. Ваша задача – поддержать, помочь проявить эту эмоцию, осознать ее и предложить несколько возможных способов ее отреагировать. 

Первое, что необходимо сделать, это обеспечить психику ребенка необходимыми ресурсами. Следите за режимом дня, чтобы ребенок спал не меньше своей возрастной нормы. Обеспечивайте активное время бодрствования и спокойное засыпание. Уделите внимание отдыху, возможно стоит включить в расписание водные процедуры, ароматерапию и/или стоит добавить профилактический массаж. Научите ребенка дыхательным упражнениям, которые помогут справиться со страхом. 

Дело в том, что во время страха включается симпатическая нервная система, которая активизирует все процессы, призванные для того, чтобы сохранить жизненную энергию тела. Поэтому больше работает инстинктов, чем надстроек вроде логического мышления. Так как в три года еще нет достаточного уровня саморегуляции, а процесс возбуждения в психике преобладает над процессом торможения, нужно помочь ребенку включать и активировать парасимпатическую нервную систему. Самый быстрый и эффективный способ – это дыхательные упражнения. Задача в том, чтобы делать глубокий вдох носом и продолжительный выдох ртом через губы, сложенные трубочкой так, будто ребенок задувает далеко стоящую свечку. Если ребенок еще не обучен этому, то стоит научить хотя бы задерживать дыхание, и медленно выпускать воздух из легких. 

Во время приступа страха обнимите, возьмите за руку, поддержите, верните ощущения в теле. Не кричите на ребенка, не заставляйте прекратить, остановиться. Ни в коем случае не обесценивайте чувства ребенка, не высмеивайте их. Наоборот, вам нужно присоединиться, дать максимальную поддержку. Говорите: «я рядом», «я с тобой», «все хорошо» и начинайте правильно дышать так, чтобы ребенок повторял за вами. 

Затем, когда ребенок успокоится, аккуратно внесите ясность кто такие насекомые, зачем они нужны. Начните с приятных, вроде бабочек. Покажите красивых жучков, например, божью коровку. Расскажите, чем они питаются, как они живут. Покажите их в мультиках и на картинках. Приступайте к следующей информации и новому жуку, только в случае, если ребенок спокойно воспримет предыдущую информацию. Ни в коем случае не давайте ребенку новую информацию, если девочка плачет, кричит, отказывается и т.д. Покажите жуков в мультфильмах, где они выполняют роль главного героя. Продолжайте помогать ребенку осознавать, что жуков нет под одеждой, но делайте это максимально корректно. Не на словах и с раздражением «нет никаких жуков», а вместе поднимите маечку, погладьте ребенка там, где ей кажется, что ее кусают. 

Если в ближайшие время это состояние не пройдет, рекомендую вам обратиться к детскому неврологу за консультацией.

Ольга Дорохова,
психолог сайта «Я — родитель»
Комментарии:
CAPTCHA
мерей алимкерей   1 Августа, 21:44
здравствуйте недавно познакомилась с девочкой с которой теперь лучшие подруги. она живет там где живет моя бабушка. я часто туда езжу гулять с ней. и вот на днях узнала что она сестра моего бывшего. мама узнала об этом и теперь не пускает с ней гулять как он объяснить что я хочу гулять с ней там а не возле моего дома
Юлия   30 Июля, 00:52
Спасибо за отличную статью. Любящее сердце - это наверное самое главное и умение слышать и уважать другого. Спасибо что стараетесь сделать этот мир лучше и пишите такие статьи.
Данил   29 Июля, 12:16
Здравствуйте,меня зовут Данил мне 15 лет мои родители надо мной издеваются,кормят просрочкой и кроют матами а на то что я гуляю до утра им пофиг я живу в бедной семье,умираю с голода прошу заберите меня,они говорят что чужие дети никому не нужны хоть я для них сам чужой

Aaaaa   31 Июля, 20:11
Ты есть в каких то соц. сетях?Похожи
Тася   25 Июля, 15:18
Ну что же здраствуйте, мне 17, меня зовут Тася. Меня не выпускают из дома даже погулять, вообще. И так было всегда
Елена   25 Июля, 08:06
замечательный тест)
Дмитрий   24 Июля, 18:37
Очень полезное видео. https://www.ya-roditel.ru/media/gallery/vospitanie/separatsiya-etapy-proyavleniya-trudnosti/
Иван   22 Июля, 17:23
Здравствуйте меня зовут Иван мне 14 лет, я живу в деревне где вообще нет никого моего возраста, в школе я тоже не общаюсь, из за этого я нашел себе друзей в интернете, часто с ними общаюсь, но ещё одна проблема, моя мама очень любит меня, но отец... он меня любит материально, он обеспечил меня своим компьютером своей комнатой, но он думает что я взрослый мужик лет 30, иногда он просто может взять меня и запулить в стенку и посмеяться,я очень бы ЛЮБИЛ своего папу если бы от него была бы моральная поддержка, последние 3 месяца он просто каждый день ругает меня по 100 раз по пустякам, и не только это он может подзатопить меня бассейне когда мы купаемся потом вытащить и посмятся, постоянно морально унижает меня и пытается ограничить меня от общения, единственный человек который поддерживает меня это моя сестра, ей 19 и она очень любит меня, я не могу терпеть постоянные унижения и можно сказать избиения, прошу вас пожалуйста помогите, я задумываюсь уйти в детдом, но я не понимаю как, и я не хочу обидеть свою маму ведь и я ее люблю и она меня очень сильно, помогите что мне сделать:(
Кирилл   21 Июля, 22:33
Привет, я Кирилл мне 13 лет и у меня очень большая проблема из-за которой я хочу жить в детдоме.
У меня есть мама и папа они разведены папа сидел в тюрьме но я его люблю больше всех на свете, но к сожалению я живу со своей мамой и мама на меня орет, унижает меня и моего папу, она меня ненавидит и я ей нужен только ради денег ( у меня есть младшая сестра и старший брат ему 19, а сестре 2 года и мама за мен, получает 100р(беларуских) в месяц, и когда я говорю что с 14 лет уеду жить к папе она говорит что папа суд не выиграет из-за того что он болел чем-то и из-за долгой за алименты 3-летней давности и она угрожает меня убить, я не хочу так жить, я хочу уйти от матери но не могу из-за её-же
Ярослав   19 Июля, 06:58
Просто заберите меня отсюда куда подальше, я не могу жить так, мне даже не нужны новые родители, просто заберите меня в детдом, я буду делать все что скажете, заберите...
Богдан   15 Июля, 22:26
Столкнулся с интересной ситуацией, мне 14 лет, возможно переходной возраст, перепады настроения, но все же, родителям вечно все не нравятся, они ищут к чему придраться, я не гиперболизирую, а по истине так и есть, чувствую что такими темпами катушка у меня съедет к чертям, пробовал говорить, не вышло, психолог в школе старая женщина, смышлёных лет, вообщем не знаю что делать, был бы очень признателен если бы вы мне помогли)

Марина   15 Июля, 23:04
Привет, ты играешь в игры ( типо mobile legends ) ? Там можно найти много людей которые очень помогают морально, только общайся с хорошими. Мне это очень помогает. Наши эмоции как качели ( если перетягивают на депрессию нужно что-то хорошее ). Я сама была в подобных ситуациях, депрессии годами. Если что-то конкретное не устраивает, то попробуй сначала трезво понять ситуацию. На улицу или в детдом уйти не факт, лишение уюта и т.д. Попробуй поговорить с родителями на тему того что конкретно тебя не устраивает, что не устраивает родителей ( P. s. спокойно, объясни им, запиши конкретные претензии, слова которые тебя злят ). Родители могут по одностороннему думать, каждый складывает картину мира так, как ему хочется, ну а после обижайся, мол так не должно быть. Все мы люди, поговори с ними по душам. Я тоже была в такой ситуации, только меня каждое слово их раздражало. А если говорить честно, то эти проблемы всё время были, ты сейчас взрослеешь, соответственно воспринимаешь картину мира не так как раньше. Это вполне нормально. В будущем, я верю, ты станешь отличным мужчиной!
People   22 Июля, 00:31
Мне 14,у меня такие же родители
Елена   13 Июля, 10:45
Очень полезная статья, надо бы ее кинуть моей подруженьке. А вот насчет обучения советую тут почиттать - https://kedu.ru/ И садики, и ВУЗы. Нам помогло)) Выбрали там хороший садик и довольны.
лера   10 Июля, 14:47
здравствуйте, я лера мне 13, я надеюсь что вы мне поможете, я живу в селе с мамой а по соседству живут бабушка, дедушка и тётя, и вот они унижают меня морально говорят что я не выгляжу как девочка что у меня тупой вкус вообщем хотят чтобы я была такой как они хотят, я им пыталась сказать что у меня есть свое мнение, но они говорили мол "будет тебе 18 тогда будет свое мнение" так же они меня оскорбляют матом бывает бьют, а ещё был такой случай когда бабушка набросилась на меня с ножом, и угрожала зарезать, я хотела и хочу до сих пор сесть на автобус и уехать в другой город и уйти в детдом. Друзья у меня только в интернете, 2 человека которые меня всегда поддерживают. У меня был был период когда я себя резала и впадала в депрессию, и один раз они заметили порезы и забрали телефон мол "сидишь в синем ките и т.д" и забрали телефон, разумеется поддержать меня в этой ситуации никто не смог, зато они заставили меня читать библию. Сейчас депрессия тоже присутствует но я уже себя не режу. Еще у меня очень заниженная самооценка. Я надеюсь вы прочтёте это сообщение и сможете помочь ведь я это терпеть не могу.
Светлана   7 Июля, 20:36
Если запрещаем что-то или заняты, ребенок начинает бить себя, кусать. Если злиться(например не получилось что-то и я занята в этот момент) он начинает все раскидывать вокруг и ломать. Как вести себя? Ребенку два года
Nina   24 Июня 2020, 17:53
https://www.school-evolution.ru/.Просто замечательная школа для ребенка . Проконсультировали и посоветовали что делать .Рекомендую всем .
Nina   24 Июня 2020, 14:07
Хотелось бы посоветовать сайт https://www.school-evolution.ru/ . Где вашего ребенка всему научат .
Bulka   20 Июня 2020, 13:52
Это только теория. А на практике все совсем не так идеалистично. И ревность, и безответственность, и лень, и эгоизм, и перетягивание одеяла на себя, бесконечные драки, и перенасыщенность материальными благами и дети-интроверты, которые не хотят быть коммуникабельными, - все есть. Сама по себе многодетность это не лечит