Как перестать беспокоиться и повысить самооценку?

Возраст ребёнка: 15

Как перестать беспокоиться и повысить самооценку?

Здравствуйте, я, конечно, не родитель, но подросток пятнадцати лет. У меня проблема, хотя она и не особо критичная. Точнее несколько проблем. Первая: я постоянно злюсь, меня все раздражает, как будто я клубок злобы и ненависти, хочу кого-нибудь убить или пытать, но я еще рациональна, поэтому изливаю гнев только на себя, и это не нормально. Явно. Я понимаю, подростковый возраст, гнев и все такое, но не так. А еще я заболела диабетом и еще больше ненавижу себя, но это, хм, не важно. Вторая проблема: я считаю себя слишком глупой, был последний пробный экзамен, сдала не на пятерку, а на четверку. Я так рыдала, считала себя ничтожеством. Это явно не нормально, и так я считаю себя чудовищем, а чудовища не превращаются в прекрасных принцесс. Как успокоиться и решить эти назойливые проблемы?

Invidia

Здравствуй, Invidia.

Отвечу по порядку.

1. Такие яркие реакции, всплески агрессии – случаются, но с ними можно справиться. Существует много разных способов: побить грушу, разорвать бумагу, заняться спортом или творчеством. Чтобы эта энергия уходила в деятельность, которая не навредит ни тебе, ни окружающим. Но эти способы будут снимать последствия, а не причины. Чтобы устранить причину, нужно сходить к психологу и разобраться в этих реакциях. Тогда, уже с помощью специалиста, ты сможешь выработать эффективные способы преодоления таких ситуаций.

2. Четверка на пробном экзамене это очень хороший результат. И вообще – четверка это хорошо! Не гонись за пятеркой, старайся, но не гонись. Могу предположить, что ты отличница, раз так волнуешься из-за четверки. Но четверка на пробном экзамене, скорее всего, из-за того, что ты просто переволновалась во время экзамена. А когда люди волнуются, им свойственно ошибаться, но их интеллектуальные способности никто не отрицает. Так и в твоем случае. Верь в себя, утебя все получится. Буду рада помочь тебе очно.

Анна Зубкова, специалист

Комментарии:

Введите код: CAPTCHA

... 22 Ноября, 16:32

Здравсвуйте. У меня проблема, мама меня обзывает да и не обычными словами а очень плохими. Если я что то не так сделаю даже если все правильно она начинает кричать на меня матом и обзыватся. Однажды я делала уроки она подошла и начала кричать, обзывать то что я ничего не делаю. Я настолько устала что хочу лишить ее родительских прав но мне не исполнилось еще 18. Как быть? Недавно школьный психолог сказала что мне надо поговорить с ней и подружится, как я буду разговаривать с ней если каждое мое слово для нее не важен? Помогите...

Диана 21 Ноября, 11:23

Доброе утро.Мне 20 лет и я живу с мамой,5 лет назад к нам переехал ее мужчина и все началось.Во всем мама винит меня,унижает, говорит разные неприятные вещи видимо он ее подстрыкает. Когда мамы дома нет он мне говорит что я в доме никто и чтобы я шла отсюда,он еще бьет мою собаку и говорит маме что этого никогда не делал,мне пару раз отпустил подсрачников. Я не знаю что мне делать,помогите,я с мамой часто просто не общаюсь вообще по 3 дня неделю. Я так не могу уже ,мне хочется умереть .Дайте совет

Эльза 21 Ноября, 06:35

Странный вопрос какой-то... Тут скорее не "зачем", а "почему". Из-за плохого иммунитета, конечно. Сыну вот с недавних пор стали давать витамишки иммуно и сиропы облепиховые, ситуация стала куда лучше. Практически не болеет сейчас, это заметно облегчает жизнь нам.

Тася 21 Ноября, 06:34

К сожалению, не всем подходит такой метод... У нас истерики прям были, поэтому прекратили. Сейчас щадящие способы практикуем: витамишки иммуно даем (благо из-за формы и вкуса удается давать без истерик) и фрукты, овощи каждый день. Болеть реже стали.

Ратмила 21 Ноября, 06:32

Слезы всех родителей, мне так кажется... Сами в этой яме вечных простуд были, пока не начали витамишки иммуно давать. Все таки укрепление иммунитета творит чудеса. Мы сейчас и в целом болеем реже, и малыш более бодрый и активный.

Рабия 19 Ноября, 20:39

Хочу узнать ответ

Дмитрий 18 Ноября, 20:59

Здравствуйте
Мне 13 и я хочу уйти в лет дом
Меня обзывают на меня орут
Чуть что и сразу орут
Если я уйду будет легче всем
Как это сделать

Назым 18 Ноября, 09:41

CF7DF

Татьяна 17 Ноября, 14:39

Много зависит от характера ребёнка, был период сложностей, я стала читать книги по психологии чтобы разобраться в происходящем и в процессе поиска информации нашла тест Воликова на определение характера, он то мне и помог в каком направлении двигаться и что лучше проработать. Рекомендую!

Irinala 15 Ноября, 17:39

Спасибо, очень интересно. Мы с нашим малышом тоже примерно так занимаемся летом в песочнице. Очень простая терапия и полезная и для детей и для нас взрослых. Только вот вместо стандартных пластиковых формочек иногда используем одноразовые бумажные стаканчики купить которые сейчас просто и недорого в любом магазине может каждый. С такими стаканчиками проще да и утилизировать их тоже проще простого. В мусорку выкинул и все. Кстати для экологии это большой плюс, умага-картон быстро разлогаются и не вредят природе

Mark 15 Ноября, 14:01

Хорошая статья, но вы должны понимать, что для ребенка, что то не получить, что он ожидал, гораздо сложнее пережить, чем нам взрослым. Иногда может быть и целой "трагедией". Так как он, пока еще воспринимает мир гораздо ярче и острее, чем взрослые. И выход тут один, с ребенком надо учиться договариваться, а то в противном случае, если все запрещать и не давать, то может пойти своим путем, и в итоге в будущем пристраститься к алкоголю, наркотикам или к азартным играм, а это сейчас очень просто сделать, достаточно скачать 1иксбет на андроид смартфон или установить приложение на свой компьютер. И потом может быть уже поздно или потребуется много сил, чтобы вернуть его к нормальной жизни.

Irinala 15 Ноября, 03:48

Ох уже эти вечные истинны. Какие они кто может сказать? У всех ведь свои скорей всего. Для одного честь важна, для другого правда. А кто скажет что вот мне все по барабану и главное купить яхту и квартиру в Монако или в Париже. А вечные истинны это не для меня и на хлеб их не намажешь. И будет прав по своему. Но таких людей не то что бы мало. Они есть и осуждать их не стоит. Каждому свое и каждому воздастся по делам его, как написано в Библии

Татьяна 14 Ноября, 12:19

Много зависит от характера ребёнка, был период сложностей, я стала читать книги по психологии, чтобы разобраться в происходящем и в процессе поиска информации нашла тест Воликова на определение характера, он то мне и помог в каком направлении двигаться и что лучше проработать. Рекомендую!

Ульяна 14 Ноября, 00:05

Доброй ночи,я Ульяна,мне 13.Я хочу в дет дом,т.к. я считаю,что для всех так будет лучше.Я очень сложный ребенок.Переходный возраст даётся моим родителям тяжко.Сейчас у меня конфликт в семье,недавно меня избили несколько раз.Мать после конфликта называет меня шлюхой,проституткой,шалавой и т.д.Мне очень больно это слышать.Отец грозит,что будет бить каждый день.Я морально сломана,мне действительно тут плохо.Телефон отобрали,номера для связи нет.Помогите!Это не выносимо!

Kira 13 Ноября, 18:39

Интересно

Дарья 12 Ноября, 15:14

Здорово! А я с помощью ArtKidstory научила своих племянников разбираться в искусстве! Сейчас свой подрастает и я уже с 3 месяцев хожу с ним по музеям

Альбина 10 Ноября, 16:25

Добрый день! У меня похожая ситуация, мама все время мной не довольна я все делаю не так, в прямую мне говорит какая я тупая что я деградирую. Она считает что виной моей глупости телефон, угрожает что заберёт что заблокирует, но в телефоне у меня все, друзья, поддержка, интересы. Ещё недавно мы переехали и мне очень тяжело не знания языка нету друзей и в плюс проблемы с родителями и предметами. Я подозреваю что за оскорблениями стоит давления моего отчима на Маму, по сколько отчим ко мне сразу не очень относился, всегда оскорблял и ставил меня в неловкое положения, всегда говорил что я ему должна по скольку он тоже вкладывает деньги в мои досуги, у меня есть младший брат и он от моего отчима и брата он любит больше все для него, а для меня почти что не чего !) В последние время мне в голову приходит мыли о суициде, и с каждым днём все больше и больше, но у меня в голове присутствует страх сделать себе больно мне страшно но я не вижу смысла не в чем !) Мне страшно что мне не кто не сможет помочь потому что я одна!

София 14 Ноября, 03:18

Милая, суицид-это совсем не выход. В жизни столько всего происходит, нужно быть сильной. Ты не на всю жизнь с мамой и отчимом. Однажды, будешь жить одна или со своим любимым человеком. Нужно понимать , что эти трудности - временные. Я тебя очень понимаю , я всю жизнь жила со своей тётей, которая очень меня любила, многое покупала мне, но взамен, были постоянные унижения и психологическое давление, невротическое состояние и депрессию. Я ни в чем никогда не нуждалась, благодаря ей и всегда чувствовала себя плохо, от того, что чувствовала какую-то обязанность и корила себя за злобу на неё. У меня возникали суицидальные мысли и даже телесные повреждения. Но сейчас мне гораздо легче. Я справилась с этим. И я верю, что у тебя тоже получится! Никогда не падай духом и верь в себя!