- родителям
- Как воспитывать ребенка?
- Службы психологической помощи
- Книги для детей и родителей
- Моя новая семья
- Имею право!
- Инфографика для родителей
- Тесты
- Конкурсы и акции
- Всероссийский конкурс «Семья года» 2019
- Семейная диспансеризация
- Реалити-шоу «Территория семьи»
- Архив конкурсов и акций
- специалистам
- новости
- Медиа
- Видеоуроки
- Счастливый ребенок
- Книга в помощь
- Имею право!
- Народное мнение
- Сказка на ночь
- Песни для детей и родителей
- Социальная реклама
- Консультации специалистов
Вопрос специалистуКак перестать беспокоиться и повысить самооценку?
Возраст ребёнка: 15Как перестать беспокоиться и повысить самооценку?Здравствуйте, я, конечно, не родитель, но подросток пятнадцати лет. У меня проблема, хотя она и не особо критичная. Точнее несколько проблем. Первая: я постоянно злюсь, меня все раздражает, как будто я клубок злобы и ненависти, хочу кого-нибудь убить или пытать, но я еще рациональна, поэтому изливаю гнев только на себя, и это не нормально. Явно. Я понимаю, подростковый возраст, гнев и все такое, но не так. А еще я заболела диабетом и еще больше ненавижу себя, но это, хм, не важно. Вторая проблема: я считаю себя слишком глупой, был последний пробный экзамен, сдала не на пятерку, а на четверку. Я так рыдала, считала себя ничтожеством. Это явно не нормально, и так я считаю себя чудовищем, а чудовища не превращаются в прекрасных принцесс. Как успокоиться и решить эти назойливые проблемы?
InvidiaЗдравствуй, Invidia.
Отвечу по порядку.
1. Такие яркие реакции, всплески агрессии – случаются, но с ними можно справиться. Существует много разных способов: побить грушу, разорвать бумагу, заняться спортом или творчеством. Чтобы эта энергия уходила в деятельность, которая не навредит ни тебе, ни окружающим. Но эти способы будут снимать последствия, а не причины. Чтобы устранить причину, нужно сходить к психологу и разобраться в этих реакциях. Тогда, уже с помощью специалиста, ты сможешь выработать эффективные способы преодоления таких ситуаций.
2. Четверка на пробном экзамене это очень хороший результат. И вообще – четверка это хорошо! Не гонись за пятеркой, старайся, но не гонись. Могу предположить, что ты отличница, раз так волнуешься из-за четверки. Но четверка на пробном экзамене, скорее всего, из-за того, что ты просто переволновалась во время экзамена. А когда люди волнуются, им свойственно ошибаться, но их интеллектуальные способности никто не отрицает. Так и в твоем случае. Верь в себя, утебя все получится. Буду рада помочь тебе очно.
Анна Зубкова, специалист
Живу я с мамой, на съёмной квартире, на счёт денег не жалуюсь, у меня есть ещё младшие брат и сестра, которых я ненавижу, мама часто пьёт, руспускает руки, может ударить чем угодно ( от самого лёгкого до самого тяжёлого) постоянно поприкает деньги, и постоянно унижает перед всеми... Пожалуйста помогите, если это продолжается, то я не хочу так больше жить..
_ Все фобии имеют одну корневую причину. Чуждый устройству Бытия и генетическим программам -- искусственный страх "вечного Несчастья(ада)"!
Почему у сволочей в реальности нет подобных фобий-страданий (хотя бурно и красиво "рисуются", как артисты-попугаи, изображая "убеждения" и "чувства", стараясь "превзойти" друг друга в деньгах и показухе, "проклиная" более эгоистичных и даже "насмехаясь" над более нравственными)?
(Где кончается борьба чётко-красивых ПОНТОВ [в обществе "лживых попугаев"], и начинается борьба реальных МНЕНИЙ?) ...
Мы (особенно, более "бесстыже-лицемерные" из нас) склонны как попугаи-зубрилы обзывать "чушью", "богохульством" или "сумасшествием" всё то, что не соответствует привычному стандартному общепринятому лицедейству ; в особенности те, кто знает изнанку Жизни не хуже других, и не видит смысла упрекать коллег-"артистов" своего общего "Театра" в "лицемерии" и "фальши", если конечно это не записано в чьей-то "роли", или если он не "клакёр-тролль" из другого конкурирующего "Театра".
Почему у многоликих "безнравственных эгоистов" (особенно у преуспевающих) нет этих "психологических тормозов" -- "спасительно-страдальческих" лжегиперстрахов (т.е. реальных ступорно-тормозных фобий,ИСКРЕННИХ духовных огорчений-страданий,волнений,тревог,неврозов и т.п., которые постоянно мешают нам,"честным фраерам", выбирать РЕАЛЬНОЕ "ситуативное наилучшее", превращая нас в неудачников-лузеров,даже при превосходящих "стартовых возможностях")?
Если освободиться от ложных чувств (особенно, лжеЗлости,лжеСтрахов, поддерживающих их лжеНадежд и воображаемых "гиперОпасностей") -- то правильные чувства (с наивыгодными решениями, приводящими к наиприятным состояниям) сами воспрянут!
Если отбросить главное ложное чувство ("выгодную" Веру в "вечное Несчастье", вроде приготовленное для "наших врагов", но подло пугающее ЛИШЬ НАС, верующих в это), для этого перестав доверять ЧУЖИМ СЛОВАМ (внушившим данную Веру) -- то этого будет достаточно!
В мире нет (моральной) СПРАВЕДЛИВОСТИ, есть только (безнравственно-лицедейская) БОРЬБА за реальное (иногда несуществующее) "более приятное" , .. с ОБМАННЫМИ ПРИЁМАМИ , от цветового камуфляжа в дикой природе до "религиозно-моральной лапши" продвинутых "оседлых бандитов"!
Путь к "будущему наиприятному" (превосходству в "возможностях для удовольствий") -- лежит через инстинктивное (а не морально-мазохистское) "наиприятное[менее тяжкое] сейчас"!
Нужно избавиться от эмоциональных "заподлянок" СОЦИАЛЬНОЙ "ЛАПШИ" (любезно преподнесённой окружающими СЛАБОобманутыми БЕССТЫЖЕ-лживыми "попугаями-рисовщиками" в банально-подленькой борьбе за ситуативный "центр ВНИМАНИЯ" и более жирный "хлеб насущный")! , отпустив эти "духовные преимущества искренней нрАвственности", котОрая в реальности приводит в облому не только "эгоистичных земных удовольствий, но и этих самых обмануто-подражательных "моральных радостей" ("счастья" от -- "уважения", "любви", "служения человечеству", "будущего Воздаяния и Рая", ...), той нравственности которая порождает МАЗОХИЗМ , обламывает ОРГАЗМ, и "загоняет в бутылку"(полностью вытесняя из сознания) главный ДВИЖУЩИЙ СОЦИАЛЬНЫЙ МОТИВ человека -- инстинктивную радость от "центра [ПУСТОГО] внимания" (то что Фрейд называл "честолюбием")!!! .. Просто, избавляться нужно нЕ нарушая внешнего СТАНДАРТНОГО лицедейства, (которое уже станет более "уверенно"-красивым и эффективным!, даже там где нужно очень "слезливо по-Страдать" чтоб вынудить ближнего к "совестливым" поступкам перед "публикой")! :)
Но воздействие сухой мысли СЛАБЕЕ чувства, и поэтому одного "понимания связей" (даже с "радостью надежды") тут будет не достаточно.
Нужно также ВОЗДЕЙСТВИЕ ИЗВНЕ, (типа -- как обманули, так и просветлите!) .
Психотерапия -- как "инвалидная коляска" до первого поворота (для "эмоциональных калек"). Этот "многоликий Мир" не для того нас обманывал (или просто -- чм@рил запретами и "принудительным лицедейством"), чтоб потом "просветлять" (и обратно делать раскованными).
В этом "эгоистичном Мире подленькой борьбы лживых попугаев" -- фобии и прочие лжеСтрахи -- это результат ОБМАНУТОГО ЭМОЦИОНАЛЬНОГО "ПОДРАЖАНИЯ" (чужим НАРИСОВАННЫМ "выгодным [в перспективе]" "ЧУВСТВАМ" и "мыслям").
.. Но как можно было подражать НЕВИДИМОМУ "чужому чувству СТРАДАНИЯ" с искусственными своеобразно-"бурными" внешними проявлениями (при ОТСУТСТВИИ подобного в своих "врождённых программах")? .... Ища чувство,которого НЕТ среди врождённых чувств, (после того как ОБЛОЖЕННЫЙ ЗАПРЕТАМИ ребёнок ПОВЕРИЛ в необходимость "высокоморального очистительного страдания" для БУДУЩЕГО "высшего Счастья,Воздаяния и Смысла"!), и немного запутавшись в поисках этого таинственного ЧУВСТВА "страдания", --- этот ребёнок-фраер, (после упорных "самовоспитательных" ковыряний в собственных "системных файлах" , отчаянно пытаясь представить себе чужое "вечное несчастье" ИЗНУТРИ), -- в конце концов "обламывает" своё инстинктивное (безотчётно-"тупое" , "эгоистичное КОРЫСТНОЕ", "незаслуженное пока") внутреннее "необоснованное" ДЕЖУРНОЕ ЧУВСТВО РАДОСТИ, .. и приходит к выводу что этот глубокий "облом-дискомфорт" и есть то самое "моральное СТРАДАНИЕ", искомое "спасительно-очистительное" чувство! (мол ,во имя заслуженного будущего "ещё бОльшего"; а на самом деле,в основном, просто из гипертрофированного лжеСТРАХА "пizdец-НАКАЗАНИЯ" за "эгоизм и наслаждение")! (Какбэ, сперва "полностью заслужу" [высшего уважения и воздаяния, как "бескорыстный Герой готовый на самопоЖертвования"], в т.ч. своими страданиями, -- и лишь потом буду "полностью радоваться(в райском счастье)"!) .
ПЕРВОпричина не в "ПЕРВОЙ психотравме", а в "морально-наивной" ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ к "психическим ударам"! , в ВЕРЕ в "искренность чужих внешних проявлений" (особенно чужих "уверенно-честных" СЛОВ, которые ,запугивая нас "гиперОПАСНОСТЯМИ", уводят нас на ложный ПРОИГРЫШНЫЙ путь "честной НРАВСТВЕННОСТИ И СТРАДАНИЯ". .. Когда "неззя бить,неззя убегать,неззя брать!",-- то можно (нам, "ЛЕНИВЫМ уродам" и "чмiрям ДРОЖАЩЕ-ТРУСЛИВЫМ"?) только "СМИРЕННО-мужественно" ВЫЖИДАТЬ "заслуженного Воз[по-]даяния" в пассивном тихом "спасительном СТРАДАНИИ" (даже если враг явно сильнее,например заманивающие в ловушку подлые гопники, со своими нагло-лицемерными пid&рно-@н@льными "понятиями"). .. И от таких оборзевших социальных запретов-запугиваний очень скоро возникает (у наивных честных фраеров) "паника", "фобия", и прочий ступорно-тормозной ОБЛОМ "80-го уровня".
Вера в чужое ("уверенно"-нарисованное) "МНЕНИЕ" -- субъективная первопричина всех фобий(лжестрахов,лжезлости,лженадежд их поддерживающих,и особенно "спасительных страданий" ГИПЕР"СТРАХА+ЗЛОСТИ" перед лжеГиперОпасностью)! , в т.ч. и СТРАХА "неуважительного мнения"(проявляемого СЛОВАМИ,тоном,взглядом,поведением,...) .
Ложный страх. Как ЧУВСТВО он реален. Как СИГНАЛ ОБ ОПАСНОСТИ -- он ложен (например, на 90% ), неадекватен.
А ложный ГИПЕРстрах -- это когда преувеличиваешь (в сознании) до "БЕСКОНЕЧНОЙ неприятности" (например, - "боли у которой НЕ ВИДНО КОНЦА").
Воображаемая "ГиперОпасность" сильно пугает фраера и при ничтожных "ВЕРОЯТНОСТЯХ". Ибо сила воздействия эмоции -- зависит от (математического)ПРОИЗВЕДЕНИЯ "размера и вероятности"! (∞*В = ∞ !)
Не надо путать -- страх ИНСТИНКТИВНЫЙ (желание убежать от ОГРАНИЧЕННОЙ неприятности-потери, почти-радостное,как предвкушение "ОТСЮДА-ПРИЯТНОЙ" безопасности, как "эгоистичное" стремление к "ситуативному наиПриятному"; обладающий подражательно-приобретённой "БЕССТЫЖЕ-красивой" УВЕРЕННОЙ рисовкой "страдания"-зова к помощи) и страх НЕВРОТИЧЕСКИЙ ("спасительно-СТРАДАЛЬЧЕСКИЙ",как воображАние "БЕСКОНЕЧНОЙ неприятности"; обладающий "уродливо"-раздражающими НЕУВЕРЕННЫМИ внешними проявлениями в стиле "капризного эгоистичного слабака")!
Слишком глубоко вбитый в подсознание (будучи ребёнком) Страх неизвестного ВОЗМОЖНОГО "УЖАСА" (как "последствия за ошибку", как "страшной бабайки" кусающей "плохих"). Страх того неконкретного "адского несчастья", которое ЧУЖОЕ "МНЕНИЕ"(а на самом деле - бесстыжие ПОПУГАЙСКИЕ ПОНТЫ ради банального "центра послушного внимания" или/и "косточки") размыто "НАРИСОВАЛО" нам,наивным "честным фр@ерам", в нашем "БЕЗРАЗМЕРНО-ЧУВСТВЕННОМ" воображении (т.е. нам, "маленьким лохам", считавшим что И ДРУГИЕ сильно БОЯТСЯ гипернаказания за ЛИЦЕМЕРИЕ и поэтому вроде говорят правду, или хотя бы "сами тоже так считают"). Обманутое эмоциональное "подражание" (чужим изображаемым "гиперстрахам", которые мол есть у "хорошего СЧАСТЛИВОГО большинства").
Адекватный (реальной опасности, т.е. вероятности и РАЗМЕРУ возможной неприятности-потери) нЕпреувеличенный социальными сказками естественный (инстинктивный+конкретизированный опытом без заблуждений) ЗАЩИТНЫЙ СТРАХ (т.е. просто - *ЖЕЛАНИЕ* УБЕЖАТЬ от источника бОли [котОрая тоже адекватна объективным размерам потери!], когда нельзя его "перенапугать"), например когда на тебя летит кирпич, -- как раз таки и не нужно "подавлять" или "преодолевать"!!! Его нужно УДОВЛЕТВОРЯТЬ! Подавлять нужно ложные "морально-мазохистские" страхи чужого нарисованного "НЕДОВОЛЬНОГО МНЕНИЯ" и того чем оно нас "ПРЕДОСТЕРЕГАЮЩЕ" запугало (например неадекватный страх показаться "трусом" в глазах бесстыже-лживых попугаев-пустосмешек, тупо-завистливо "упрекающих" и обзывающих тебя "ТРУСом" когда ты убегаешь в сторону от летящего на тебя кирпича). ... Подавлять нужно также и ПРЕУВЕЛИЧЕННЫЕ (особенно, раздутые до страдальческого страха "вечного несчастья[ада]") естественные страхи (например преувеличенный до лже-защитного "страдания" -- т.е. сковывающего лжегиперСтраха -- страх того же летящего на тебя кирпича,воспринимаемого уже как *возможная ПОТЕРЯ ШАНСА на "высшее счастье")* , уменьшая ("адекватизируя") их до естественного наиполезного инстинктивно-уверенного значения .. (которое было, кстати, в САМОМ РАННЕМ, "незаслуженно"-радостном, ДЕТСТВЕ,без НАИВНО-искренних "спасительно-страдальческих" гиперстрахов "ПОДРАЖАТЕЛЬНО"-ВООБРАЖАЕМОГО "кошмара", ДО "чрезмерной зачморённости" и обманного "морального ВОСПИТАНИЯ" .. которое проводилось, кстати, со стороны окружающих ВНУТРЕННЕ АМОРАЛЬНЫХ иррационально-завистливых БЕССТЫЖЕ-лживых попугаев-рисовщиков с "умным честным" видом и НАРИСОВАННЫМ "мнением", и порой вдобавок,"непоадресу"-обиженных ТРУСЛИВЫХ пижонов-НЕУДАЧНИКОВ, которым больше некого было "обвинять в грехах,чморить запретами и ПРЕВОСХОДИТЬ" кроме СВОЕГО маленького беспомощного "игаистичного" ребёнка [даже когда этого ребёнка подло обижали чужие выбл@дки]).
... Все эти завуалированные ступорно-тормозные МОРАЛЬНО-МАЗОХИСТСКИЕ "спасительно-страдальческие" ПРЕУВЕЛИЧЕННЫЕ ДО "УЖАСА" лжегиперСтрахи (у "морально" обманутых "честных фраеров") -- это просто от ИСКРЕННЕЙ,хотя бы частично, "веры в бога-жандарма[надзирающую сверхСилу]" , т.е. в "рай и АД", в "воздаяние и ВЕЧНОЕ НЕСЧАСТЬЕ", в то чем нас(хотя должен был других,"плохих",которые нас обижали) может НАКАЗАТЬ "бог" , почему-то грязными руками "подлого дьявола" , какбэ по доносу своих НЕДОВОЛЬНЫХ "тварей божьих" -- походу "нагло-клевечущих стукачей", -- кстати тех кто и ВНУШИЛ ,КАК бесстыже-ЛЖИВЫЕ ПОПУГАИ, нам фраерам эту "веру в бога" , сами совсем не веря В ЧУЖОЕ "МНЕНИЕ" и в те сказки которые оно вдалбливает фраерам, и не испытывая никакого СКОВЫВАЮЩЕГО "благородного страдания-ВОЛНЕНИЯ-тревоги-стресса-огорчения" от какого-то там лжегиперСтраха "возможной вечной неприятности"! .. .. Этот вбитый в подсознание (методом "ПОДРАЖАНИЯ" НАРИСОВАННЫМ "выгодным ЧУВСТВАМ", на фоне условно-рефлекторной связки "нельзя!+больно?!") неконкретный лже-Страх "возможного будущего вечного несчастья" -- может потом войти в сознание "фраера" даже под маской (конкретного) "призрака за шваброй" , стОит только какому-либо проходящему мимо бесстыже-"уверенному"(от отсутствия лжеСтраха "возможного адского наказания") лживому попугаю-рисовщику "предостеречь" наивно-доверчивого "фраера" от этой "ужасно-страшной опасности". :)
Наивная вера в "БОГа и АДСКОЕ НАКАЗАНИЕ" тесно связана с наивной верой в ЧУЖИЕ "уверенные" СЛОВА. Ведь именно оттуда она и пришла!
Хотя, вера-СТРАХ "БОГА палача+заступника" (внушаемый хитрым "авторитетом"-манипулятором) порой даёт ситуативное ОБЛЕГЧЕНИЕ "обиженному ребёнку" (как "РЮМКА АЛКОГОЛИКУ") , временно подавляя другие его неадекватные страхи-ОГОРЧЕНИЯ (внушённые "простым быдлом", но тоже "уверенно" попугайничавшими и угрожавшими от имени "сверхсил") , давая ЛОМКУЮ детскую лженадежду-ВЕРУ в "будущее справедливое наказание,воздаяние и личное ПРЕВОСХОДСТВО" ,а также веру в прочие (в т.ч. земные) "чувственные ПРЕИМУЩЕСТВА нравственности", .. в реальности ПОДАВЛЯЯ не только "огорчающие нас страхи" но и ВСЕ ДРУГИЕ "земные" чувства-удовольствия, и таким образом превращая нас в ещё более управляемого "ТОРМОЗНУТОГО раба". ... Подобное ЛЕЧЕНИЕ ЛАПШОЙ -- это не "спасение", а путь к ещё бОльшему несчастью (глубокой ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ИСКАЛЕЧЕННОСТИ)!
Все наши (искренние!, а не изображаемые для РАДОСТИ ситуативного "ЦЕНТРА ВНИМАНИЯ" или для выгодной "моральной показухи",как например у платных плакальщиц на похоронах, вызывающих у себя "слезотечение" например "долгим НЕМОРГАНИЕМ",а после многократных повторений -- уже "условно-рефлекторно") лжегиперстрахи (фобии, лжестрах "гиперОпасности") -- просто завуалированные проявления этого ("добровольно"-рабского, "спасительно-страдальческого") сТраха перед "всемогущим как волшебник БОГом-жандармом"!
У одного и того же внешнего проявления могут быть РАЗЛИЧНЫЕ "движущие эмоции"! Например, слезовыделение можно вызвать и банальным ФИЗИЧЕСКИМ дискомфортом (например,болью от выдернутого волоса в брови, раздражением роговицы парами "ментолового карандаша", прочим неприятным "телесно-координатным" ощущением).
... Выходит, ("кайфочморная") религия и мораль (и прочие социально-попугайские сказки) это самая большая ("психочморная") подлость человека к человеку.
Истина (правда) это та проклинаемая и запрещаемая "ПОШЛАЯ чушь", которая БОЛЕЕ ЛУЧШЕ объясняет наблюдаемую (ПОШЛУЮ) реальность. Лживых попугаев (как морально сильнообманутых [желающих "уважения и воздаяния", и мечтающих изменить законы Природы через "уверенное мнение-веру"], так и морально-малообманутых [бесстыже-"уверенно" рисующихся,без моральных страхов, просто чтоб "переглушить фраера", ради рАдости "ЦЕНТРА пошлого ВНИМАНИЯ" и/или "косточки"]) -- очень раздражают подобные "необычные вiпizдо№ы".
Кстати, не будем -- "ни кUя не поняв"шими "СПАМ"оФобами, злорадно-завистливыми комментоФобами и скрыто-несчастными пижонами-ПРАВДАфобами! :)
.. Весь мир -- Большой Театр, в "Страх Бога" там ИГРАЛИ;
Не -- грезя "чтоб ПОВЕРИЛИ", а -- "чтобы ПОДЫГРАЛИ".
А ты, наш честный фраер, "боялся лгать" ВСЕРЬЁЗ.??
Клакёры-попугаи -- не чувствуют ГРУСТЬ "слёз".
__К.Станибесславский "Историческая Эволюция Социального Лицедейства и сценическое искусство как его часть", глава 1 "Понты на сцене и в зале, или,состязательная игра морально-малообманутых бесстыже-лживых попугаев в борьбе за центр внимания и прочее ситуативное наиприятное",§2 "Не верю!Когда верил,-играл хуже,и чаще з@тыкали клеймя в фальши". )