Вопрос специалисту

Как перестать беспокоиться и повысить самооценку?

Как перестать беспокоиться и повысить самооценку?

Здравствуйте, я, конечно, не родитель, но подросток пятнадцати лет. У меня проблема, хотя она и не особо критичная. Точнее несколько проблем. Первая: я постоянно злюсь, меня все раздражает, как будто я клубок злобы и ненависти, хочу кого-нибудь убить или пытать, но я еще рациональна, поэтому изливаю гнев только на себя, и это не нормально. Явно. Я понимаю, подростковый возраст, гнев и все такое, но не так. А еще я заболела диабетом и еще больше ненавижу себя, но это, хм, не важно. Вторая проблема: я считаю себя слишком глупой, был последний пробный экзамен, сдала не на пятерку, а на четверку. Я так рыдала, считала себя ничтожеством. Это явно не нормально, и так я считаю себя чудовищем, а чудовища не превращаются в прекрасных принцесс. Как успокоиться и решить эти назойливые проблемы?

Invidia

Здравствуй, Invidia.

Отвечу по порядку.

1. Такие яркие реакции, всплески агрессии – случаются, но с ними можно справиться. Существует много разных способов: побить грушу, разорвать бумагу, заняться спортом или творчеством. Чтобы эта энергия уходила в деятельность, которая не навредит ни тебе, ни окружающим. Но эти способы будут снимать последствия, а не причины. Чтобы устранить причину, нужно сходить к психологу и разобраться в этих реакциях. Тогда, уже с помощью специалиста, ты сможешь выработать эффективные способы преодоления таких ситуаций.

2. Четверка на пробном экзамене это очень хороший результат. И вообще – четверка это хорошо! Не гонись за пятеркой, старайся, но не гонись. Могу предположить, что ты отличница, раз так волнуешься из-за четверки. Но четверка на пробном экзамене, скорее всего, из-за того, что ты просто переволновалась во время экзамена. А когда люди волнуются, им свойственно ошибаться, но их интеллектуальные способности никто не отрицает. Так и в твоем случае. Верь в себя, утебя все получится. Буду рада помочь тебе очно.

Анна Зубкова, специалист
Комментарии:
CAPTCHA
Татьяна   22 Сентября, 23:21
Много зависит от характера ребёнка, был период сложностей, я стала читать книги по психологии чтобы разобраться в происходящем и в процессе поиска информации нашла тест Воликова на определение характера, он то мне и помог в каком направлении двигаться и что лучше проработать. Рекомендую!
Светлана   22 Сентября, 21:34
Здравствуйте. Даже и не знаю как начать ... Приобрели сыну гаджет. Переехали жить в другое место , живем здесь уже около полугода , у него появились новые друзья , живем без отца . Сегодня взяла у сына планшет и обнаружила там , что он снимает на видео те моменты когда суёт себе в попу игрушки ... это продолжалось ещё с момента когда мы жили в другом месте ( около полу года ) . На вопрос зачем он это делает , отвечает - просто ... что делать помогите пожалуйста. Психолога в нашем городе нет к сожалению. Сыну 8 лет ( всегда врет , даже когда в этом нет необходимости )
Dario Naxaris   22 Сентября, 19:40
Вот и мы так же считаем, что самая лучшая терапия для детей после трудного рабочего или учебного дня - как раз таки есть игротерапия. Стараемся каждый день детишек завлекать к новым задачкам и совместному времяпровождению. Мальчикам вот выбрали их любимое лего наруто, а девочка играется только с барби и винкс. Часом вместе садимся всей семьей пазлы складывать или мультики смотреть. Тоже помогает расслабиться даже нам взрослым!
Флорентина Белова   21 Сентября, 12:53
Ну в принципе все логично Машкевич о скандале
Александр   19 Сентября, 20:57
Бред какой-то.Пора эту науку психологию запретить , а психологов отправить работать на стройку или вагоны разгружать.Отдайте сына на борьбу или бокс и все будет в порядке.
Татьяна   19 Сентября, 01:39
Много зависит от характера ребёнка, был период сложностей, я стала читать книги по психологии чтобы разобраться в происходящем и в процессе поиска информации нашла тест Воликова на определение характера, он то мне и помог в каком направлении двигаться и что лучше проработать. Рекомендую!
Игорь Рыков   18 Сентября, 21:02
Не знаю конечно. Может это не правильно. Но ничего поделать не могу. С собой. Она меня возбуждает. Делал ей массаж и попытался ей промежность погладить. Она испугалась. И я.
Игорь Рыков   18 Сентября, 20:15
Мне страшно конечно. Но очень сильно хочется. Она оболденная. Я даже знаю в каком она белье в данный момент. Не знаю, как вообще к ней подойти с этим вопросом. Не знаю , что она скажет. Короче страшновато.
Полина Чиркова   18 Сентября, 17:48
Здравствуйте,мне 12 и я очень хочу в детдом не могу так больше жить
Татьяна   16 Сентября, 17:51
Да, оптимизм - это пожалуй самое важное качество, с которым нужно идти по жизни! Много зависит от характера ребёнка. У нас был период сложностей, у ребёнка была депрессия, не было друзей - я была в панике. Тогда я стала читать книги по психологии чтобы разобраться в происходящем и в процессе поиска информации нашла тест Воликова на определение характера, он то мне и помог в каком направлении двигаться и что лучше проработать. Рекомендую!
Татьяна   15 Сентября, 00:40
Много зависит от характера ребёнка, был период сложностей, я стала читать книги по психологии чтобы разобраться в происходящем и в процессе поиска информации нашла тест Воликова на определение характера, он то мне и помог в каком направлении двигаться и что лучше проработать. Рекомендую!
Игорь Рыков   14 Сентября, 19:40
Не знаю, как она отреагирует

Ponty Pilat   15 Сентября, 09:57
нормально отреагирует..какой у кого возраст?
Игорь Рыков   18 Сентября, 20:54
Мне 37. Ей 57. Это странно конечно. Но я её ХОЧУ
Ponty Pilat   22 Сентября, 11:13
ее обычное фото есть?как увидеть?на почту или ВК
Игорь Рыков   22 Сентября, 15:41
Зачем вам фото? Обычная женщина.
Игорь Рыков   14 Сентября, 19:36
Делаю массаж ей часто. И очень сильно хочу погладить её попу.