- родителям
- Как воспитывать ребенка?
- Службы психологической помощи
- Книги для детей и родителей
- Моя новая семья
- Имею право!
- Инфографика для родителей
- Тесты
- Конкурсы и акции
- специалистам
- новости
- Медиа
- Видеоуроки
- Счастливый ребенок
- Книга в помощь
- Имею право!
- Народное мнение
- Сказка на ночь
- Песни для детей и родителей
- Социальная реклама
- Консультации специалистов
Вопрос специалистуКак перестать беспокоиться и повысить самооценку?
Возраст ребёнка: 15Как перестать беспокоиться и повысить самооценку?Здравствуйте, я, конечно, не родитель, но подросток пятнадцати лет. У меня проблема, хотя она и не особо критичная. Точнее несколько проблем. Первая: я постоянно злюсь, меня все раздражает, как будто я клубок злобы и ненависти, хочу кого-нибудь убить или пытать, но я еще рациональна, поэтому изливаю гнев только на себя, и это не нормально. Явно. Я понимаю, подростковый возраст, гнев и все такое, но не так. А еще я заболела диабетом и еще больше ненавижу себя, но это, хм, не важно. Вторая проблема: я считаю себя слишком глупой, был последний пробный экзамен, сдала не на пятерку, а на четверку. Я так рыдала, считала себя ничтожеством. Это явно не нормально, и так я считаю себя чудовищем, а чудовища не превращаются в прекрасных принцесс. Как успокоиться и решить эти назойливые проблемы?
InvidiaЗдравствуй, Invidia.
Отвечу по порядку.
1. Такие яркие реакции, всплески агрессии – случаются, но с ними можно справиться. Существует много разных способов: побить грушу, разорвать бумагу, заняться спортом или творчеством. Чтобы эта энергия уходила в деятельность, которая не навредит ни тебе, ни окружающим. Но эти способы будут снимать последствия, а не причины. Чтобы устранить причину, нужно сходить к психологу и разобраться в этих реакциях. Тогда, уже с помощью специалиста, ты сможешь выработать эффективные способы преодоления таких ситуаций.
2. Четверка на пробном экзамене это очень хороший результат. И вообще – четверка это хорошо! Не гонись за пятеркой, старайся, но не гонись. Могу предположить, что ты отличница, раз так волнуешься из-за четверки. Но четверка на пробном экзамене, скорее всего, из-за того, что ты просто переволновалась во время экзамена. А когда люди волнуются, им свойственно ошибаться, но их интеллектуальные способности никто не отрицает. Так и в твоем случае. Верь в себя, утебя все получится. Буду рада помочь тебе очно.
Анна Зубкова, специалист
Помогите пожалуйста,я не хочу так больше жить. Я устала от не понимания и криков. Хочу счастливой семьи где меня будкт понимать и любить.
Такие психологи - это ужас!
Если говорить о профессиональной помощи, то современная российская психология (как и вся медицина, в целом) деградировала настолько, что из нее выходят, в большинстве своем недоучки, которые вряд ли смогут вам чем-нибудь помочь (это вам не Советские психологи, которые действительно спасали людей).
Друзья вас тоже понять не смогут, потому что, во-первых, вы все еще дети (подростки) и даже в себе самих разобраться не можете, не то чтобы в других.
Родственники (бабушки, дедушки, тети, дяди, двоюродные братья и сестры) тоже вам не советчики, потому что, во-первых, они плохо понимают ситуацию в которой вы оказались, а во-вторых, будут боятся брать на себя ответственность за свои советы (когда я лично обращался в трудную минуту за советом к своим двум тетям и нескольким двоюродным братьям, то они все и всегда открещивались фразами наподобие: "поступай, как подсказывает сердце". Это значит, что они принципиально не хотели советовать, чтобы я потом не дай бог их когда-нибудь в чем-нибудь не обвинил. Другими словами они ничем не собирались мне помогать, им было плевать, что будет со мной дальше).
Религия - худшая из советчиков. Когда я слушал батюшку, то у меня было такое впечатление, будто он надо мной издевается, настолько сумасбродны и оторваны от реальности были его советы (не знаю преднамеренно он это делал или нет).
Так что вся надежда только на вас саму и на то, что вы со временем сами сможете разобраться в сложившейся ситуации и найти из нее выход (опять же по себе могу сказать: что хороших советчиков в личных проблемах быть не может по определению, потому что другие люди физически не могут охватить весь объем вашего несчастья, и никто лучше вас не может знать насколько трудная у вас беда).
Единственное, чем я могу вам помочь - это поделиться личным жизненным опытом: в 19 лет (весной 2004 года) я попал в схожую с вами ситуацию (трудные отношения с родителями, безысходность, неопределенность будущего), я пытался покончить с собой, но не смог этого сделать (не хватило мужества, твердости и решимости).
Теперь мне 35, и я очень жалею, что не сделал этого тогда, потому что сейчас все стало еще хуже: жизнь нанесла еще больше душевных травм, здоровье стало хуже, жизнь в России стала еще тяжелее, уже успели умереть все близкие и дорогие мне люди, в результате чего теперь я остался совсем один. И все эти годы меня терзает один и тот же вопрос: а что было бы, если бы я все-таки тогда это сделал? Кто знает, быть может я родился бы в другой, более счастливой семье. И если такое возможно (пусть даже теоретически), то к чему терпеть эту нищенскую и убогую жизнь в России (ладно бы хоть жил в хорошей стране, например, Австрии или Швейцарии)? Какая разница когда я умру: сейчас или через 20 лет, ведь в конечном счете результат будет все-равно один? К чему тянуть??? ...