Вопрос специалисту

Как пережить подростковый возраст?

Как пережить подростковый возраст?

Я не родитель, а ребёнок. Меня зовут Лера, мне 13 лет. Последнее время я много думаю, плачу и переживаю. Подростковый возраст, никто и не спорит, но мне очень плохо. Я никогда не могла бы подумать, что это так тяжело. У меня, как и у кучи других подростков, просто огромное кол-во проблем. Это и общение с родителями, и общение со сверстниками. Я каждый день убеждаю себя, что суицид - это очень плохо! Я сдерживаю себя от суицида, алкоголя и никотина. Это очень тяжело. Ещё я не люблю показывать свои эмоции людям. Я не выплёскиваю их, они копятся, а потом я срываюсь. Это всё очень раздражает! И я не знаю, как продолжать перекапывать желание напиться или начать курить. Я считаю, что пить и курить - это низко. Я не хочу опускаться ниже плинтуса, но больше просто нет сил... А теперь вопрос: как мне бороться с желанием сделать непоправимое и долго это всё будет продолжаться?

Валерия

Здравствуй, Лера!

Ты умница, что понимаешь последствия и осознано борешься. Это правильно. Сейчас тебе тяжело, но это временно, и как ты уже успела заметить – ты не одинока с такими проблемами, другие подростки испытывают те же трудности. Какие бы ни были отношения с родителями – они любят тебя, как и ты их. И это стимул жить дальше, причем – жить здорово. Самое страшное для взрослого человека – пережить своих детей, а любящий человек не станет причинять боль своим близким из-за того, что ему самому тяжело. Алкоголь и никотин не помогут справиться с ситуацией, они только добавят тебе проблем и еще больше ухудшат отношения с родителями.

  1. Чтобы справиться с эмоциями и переживаниями, ты можешь позвонить на телефон доверия для подростков. Таких горячих линий по стране много и ты можешь позвонить туда в любое время суток. Психологи телефонов доверия помогут тебе и выслушают тебя.
  2. Также ты можешь записаться на курс тренингов, который направлен на помощь в таких ситуациях. Цель тренингов - научить справляться с проблемами. Выбор таких тренингов сейчас очень велик. Можешь индивидуально обратиться к психологу (если нет доверия к школьному психологу, то узнай у него о ближайших психологических центрах).
  3. А еще тебе стоит поговорить с родителями по душам, поделиться с ними своими переживаниями. Такие беседы многое расставят по своим местам (люди начинают понимать причины поведения друг друга и не накручивать себя, додумывая причины поведения других). Если ты не будешь закрываться от них, они смогут тебе помочь. А если у тебя есть сестры или братья (родные или двоюродные, или троюродные) примерно твоего возраста или старше, то это отличный тыл и поддержка.
  4. Еще один способ преодолеть подростковый возраст – выплескивать эмоции через творчество. Творчество любого плана очень эффективно: при погружении в творческий процесс твои переживания выходят из тебя в твое творение, будь то рисунок, стихотворение или музыка. Еще поможет ведение дневника, в котором ты, если не можешь сказать что-то другим, записываешь события, переживания, ситуации, все самое наболевшее и сокровенное. А когда записываешь – становится легче.

Пройдет время и ты, преодолев этот период, станешь более закаленной, выносливой, сможешь решать и более трудные ситуации. Помни, что выход есть всегда и любая ситуация решаема.

С поддержкой и наилучшими пожеланиями, Ирина Григорьева.

Анна Зубкова, специалист
Комментарии:
CAPTCHA
Sasha   вчера, 20:20
Хочу получить ответ
Злата   вчера, 14:29
Меня зовут Злата,и мне 13 лет. У меня проблема с матерью. Нас в семье 4 человека: папа, мама я и брат. Отец часто в командеровке. И дело в том что при папе, мама спокойная, и очень редко может повысить голос, но как только отец уезжает она наченает кричать, ругать за самые мелкие промахи(забыла стол вытереть или просто ручку не подняла сразу) раньше я пыталась как то терпеть, думала что они делают правильно, воспитывают в каком смысле даже. Но сейчас всё совсем не так. Мне часто мама начала говорить что я "уродина, дура, что жизнь у меня будет ужасной, вот я нормально нечего делать не могу). И если раньше я молчала или плакала, сейчас я просто уже не могу, я понимаю что надо лучше помолчать, но я уже даже не сдерживаю себя. Когда я говорила, что я тоже человек и мне бывает больно и обидно, мать начала орать и говорить "тебе и больно? Дак давай ещё тогда выпорю, что бы в следующий раз знала) я просто не понимаю почему я должна терпеть. Я ходила к психологу он мне говорил, что я должна молчать, не реагировать на это. Но как я должна не реагировать если это происходит каждые 10 минут. Сейчас я уже и не плачу, мне просто обидно что со мной такое происходит. Пожалуйста скажите как поступить?
Татьяна   1 Декабря, 23:00
Здравствуйте. Меня беспокоит уровень самооценки ребенка... Не знаю как так вышло, но сын чувствует себя всегда правым, не соглашается на компромиссы. По тесту Воликова уровень смелости и самооценки зашкаливает. Понимаю, что это неплохое качество, но очень хочется показать ему, что более экологично действовать иначе, а то с каждым днем все сложнее налаживать контакт. Буду благодарна за обратную связь
Ника   30 Ноября, 20:00
Угу! Хорошо писать мемуары, и скорее госпожу Серегину это просто не коснулось в жизни, раз пишет воду вместо рекомендаций.Ну да, ну да перетерпеть когда тебя лупят руками и ногами по несколько раз на дню, на протяжение 3х лет. А еще конечно не ругать когда летят предметы в тебя, в окна, приборы освещения, бытовую технику и электронику, и зеркала, и хорошо если не разбиваюся! Хорошо давать такие советы, понятия не имея о ситуации в целом, и как членам семьи не угодить самим в дурдом от ада, в котором нахолишься 24/7
Мария Кукша   30 Ноября, 17:52
Если вы любитель покера, то получить отличное разнообразие этой игры, довольно легко. Для этого просто нужно скачать Slottica http://bundesliga.net.ru/. Установив приложение на телефон или компьютер вы сможете входить в личный кабинет и играть за всеми вариациями покера в клубе.
Татьяна   29 Ноября, 23:19
Здравствуйте. Меня беспокоит уровень самооценки ребенка... Не знаю как так вышло, но сын чувствует себя всегда правым, не соглашается на компромиссы. По тесту Воликова уровень смелости и самооценки зашкаливает. Понимаю, что это неплохое качество, но очень хочется показать ему, что более экологично действовать иначе, а то с каждым днем все сложнее налаживать контакт. Буду благодарна за обратную связь
Рита   29 Ноября, 20:54
Добрый вечер , у нас такая же проблема ,очень плохо засыпает внук ,ему 2, 3 ,не плачет ,не капризничает , просто не может уснуть . Укладываем по 2 часа. Изматывает нас конечно , не можем справится.
Irinala   29 Ноября, 00:52
Кстати очень много зависит и от самого дома. Пока мы жили в Туле то долго не решались оставлять сына одного дома. Газовая печь и 12 этаж все таки. Лет до 7 так и продолжалось. Но потом заметили что наш ребенок уже повзрослел и уже не надолго могли оставлять. Но после 7 лет. Недавно купили квартиру в Красногорске и так как у нас второй ребенок 3 лет сейчас то возник тот же вопрос. Но старший сын, ему уже 13 лет может присмотреть за младшим. Квартира на втором этаже, плита электрическая, район очень спокойный, ни бомжей ни гастарбайтеров всяких. Так что сейчас мы спокойны
Виктория   28 Ноября, 22:51
Я Виктория и мне 11 лет. Я сплю в одной кровати с родителями. И я как будто ревную маму к папе. И меня это так злит! Хоть они говорят мне что я уже большая и должна спать отдельно. Но дело в том что у меня нет своей комнаты и кровати! Ну у нас есть ещё одна кровать но она очень жёсткая и неудобная. Подскажите что мне делать!!!))
Татьяна   28 Ноября, 16:41
Много зависит от характера ребёнка, был период сложностей, я стала читать книги по психологии чтобы разобраться в происходящем и в процессе поиска информации нашла тест Воликова на определение характера, он то мне и помог в каком направлении двигаться и что лучше проработать. Рекомендую!
Татьяна   27 Ноября, 00:42
"Маленький принц" обожаю! Обязательно к прочтению, особенно для взрослых... Ещё посоветую книгу, которая будет полезна всем — «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей». На мой взгляд важно читать не только для воспитания детей, но и «воспитания» себя. Дети это прекрасно, с ними смотришь на жизнь под другим углом, более осознанным и жизнерадостным что ли)) Благодаря моему сыну я стала увлекаться самопознанием, изучаю астрологию, анализирую информацию из теста Воликова на определение черт характера, познаю тело через йогу.
максим   26 Ноября, 12:47
если тебя избевают в школе то обрашяйся в учестковаму
Татьяна   26 Ноября, 00:42
Много зависит от характера ребёнка, был период сложностей, я стала читать книги по психологии чтобы разобраться в происходящем и в процессе поиска информации нашла тест Воликова на определение характера, он то мне и помог в каком направлении двигаться и что лучше проработать. Рекомендую!
Татьяна   24 Ноября, 22:36
Много зависит от характера ребёнка, был период сложностей, я стала читать книги по психологии чтобы разобраться в происходящем и в процессе поиска информации нашла тест Воликова на определение характера, он то мне и помог в каком направлении двигаться и что лучше проработать. Рекомендую!
Irinala   24 Ноября, 15:54
Спасибо, прекрасная подборка. В наше время конечно самыми популярными книгами будут как раз саоучители для начинающих бизнесменов. Также всегда интересны книги как правильно обращаться с деньгами и вообще про книги про финансовую грамотность. Этому надо учить даже детей школьного возраста. Вырастит у бед знать как правильно вести бизнес и списать долги или избежать банкротства. Лучше всего такие книги пишут сами бизнесмены или финансисты
Оля   24 Ноября, 11:00
Какой развернутый ответ.Более чем достаточно.
Дарья   24 Ноября, 10:41
Где ответ?????????????????????????????????????????????????
...   22 Ноября, 16:32
Здравсвуйте. У меня проблема, мама меня обзывает да и не обычными словами а очень плохими. Если я что то не так сделаю даже если все правильно она начинает кричать на меня матом и обзыватся. Однажды я делала уроки она подошла и начала кричать, обзывать то что я ничего не делаю. Я настолько устала что хочу лишить ее родительских прав но мне не исполнилось еще 18. Как быть? Недавно школьный психолог сказала что мне надо поговорить с ней и подружится, как я буду разговаривать с ней если каждое мое слово для нее не важен? Помогите...
Диана   21 Ноября, 11:23
Доброе утро.Мне 20 лет и я живу с мамой,5 лет назад к нам переехал ее мужчина и все началось.Во всем мама винит меня,унижает, говорит разные неприятные вещи видимо он ее подстрыкает. Когда мамы дома нет он мне говорит что я в доме никто и чтобы я шла отсюда,он еще бьет мою собаку и говорит маме что этого никогда не делал,мне пару раз отпустил подсрачников. Я не знаю что мне делать,помогите,я с мамой часто просто не общаюсь вообще по 3 дня неделю. Я так не могу уже ,мне хочется умереть .Дайте совет