Вопрос специалисту

Как избавиться от депрессии?

Как избавиться от депрессии?

Здравствуйте. Мне 12 лет. У меня очень часто болит голова, бывают бессонницы и сонливое состояние. В последнее время стала задумываться о суициде. Ссорюсь с родителями. Они не понимают меня и задают ненужные вопросы, указывают, что делать. В школе у нас 8 уроков каждый день и еще художка. Приходу домой в шесть вечера и делаю гору уроков. Я очень хочу в другую школу, но мама не соглашается. Пожалуй единственное, что держит меня в этой школе - подруга.

У меня есть вопросы:

  1. как избавиться от депрессии
  2. как распрощаться со школой и решиться из нее уйти
  3. как уговорить родителей перейти в другую школу.

Заранее спасибо за ответ.

Элеонора

Здравствуй, Элеонора. Ты сейчас на таком этапе жизни, когда многое из того, что говорят родители, воспринимается в штыки. Через это проходят все. Справишься и ты. А чтобы тебе было легче и не возникало ссор с родителями, ты можешь обратиться к психологу очно. Он поможет тебе разобраться в себе и выработать правильную стратегию поведения. Что касается нагрузки в школе и вне школы, то расставь приоритеты. Насколько тебе важна «художка»? Если ты понимаешь, что не собираешься быть художником, а занятия добавляют нагрузки, то, может быть, тебе лучше их оставить? Если же «художка» важна для тебя, является частью твоей жизни, то продолжать учиться дальше.

Что касается твои вопросов:

  1. Избавляться от депрессии надо с помощью психолога. Запишись на консультацию и тебе помогут. Но имей ввиду – это решается не одной консультацией, а многими.
  2. По поводу решения о смене школы. Раз ты сомневаешься, значит, тебя там что-то держит. А раз держит – стоит ли переходить? Поговори со своей подругой на эту тему, узнай, как она отреагирует на твое решение. Еще нужно понять причины такого желания сменить школу. Проблемы с одноклассниками? Сильная загрузка? Неинтересное преподавание? Не с кем общаться? Непонятно объясняют предметы? Конфликты с учителями? Что же именно? Любые конфликты можно решить. Если они не дошли до крайней степени, то лучше постараться решить все сложности на старом месте и остаться. Важно понимать тебе самой, что ты ожидаешь от новой школы, что ты действительно хочешь изменить.
  3. В других общеобразовательных школах не меньшая нагрузка, чем в твоей, но совершенно новый коллектив, к которому еще придется приспособиться. Возможно, это и есть причина, по которой родители против того, чтоб ты перешла в другую школу. Но если ты все-таки решила сменить школу, сначала определись в какое именно учебное учреждение ты хочешь попасть. Подключи кого-нибудь из учителей, например – классного руководителя. Расскажи ему свою ситуацию и попроси посодействовать. К мнению учителей родители, как правило, прислушиваются. Познакомься с ребятами, которые учатся в той же школе, где ты хочешь учиться, подружись с ними – наличие друзей на новом месте можно рассматривать как плюс в пользу новой школы.

Помни, что выход есть всегда.

Анна Зубкова, специалист
Комментарии:
CAPTCHA
Татьяна   вчера, 00:05
Посоветую книгу, которая будет полезна всем — «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей». На мой взгляд важно читать не только для воспитания детей, но и «воспитания» себя. Дети это прекрасно, с ними смотришь на жизнь под другим углом, более осознанным и жизнерадостным что ли)) Благодаря моему сыну я стала увлекаться самопознанием, изучаю астрологию, анализирую информацию из теста Воликова на определение черт характера, познаю тело через йогу.
Sasha   2 Декабря, 20:20
Хочу получить ответ
Злата   2 Декабря, 14:29
Меня зовут Злата,и мне 13 лет. У меня проблема с матерью. Нас в семье 4 человека: папа, мама я и брат. Отец часто в командеровке. И дело в том что при папе, мама спокойная, и очень редко может повысить голос, но как только отец уезжает она наченает кричать, ругать за самые мелкие промахи(забыла стол вытереть или просто ручку не подняла сразу) раньше я пыталась как то терпеть, думала что они делают правильно, воспитывают в каком смысле даже. Но сейчас всё совсем не так. Мне часто мама начала говорить что я "уродина, дура, что жизнь у меня будет ужасной, вот я нормально нечего делать не могу). И если раньше я молчала или плакала, сейчас я просто уже не могу, я понимаю что надо лучше помолчать, но я уже даже не сдерживаю себя. Когда я говорила, что я тоже человек и мне бывает больно и обидно, мать начала орать и говорить "тебе и больно? Дак давай ещё тогда выпорю, что бы в следующий раз знала) я просто не понимаю почему я должна терпеть. Я ходила к психологу он мне говорил, что я должна молчать, не реагировать на это. Но как я должна не реагировать если это происходит каждые 10 минут. Сейчас я уже и не плачу, мне просто обидно что со мной такое происходит. Пожалуйста скажите как поступить?
Татьяна   1 Декабря, 23:00
Здравствуйте. Меня беспокоит уровень самооценки ребенка... Не знаю как так вышло, но сын чувствует себя всегда правым, не соглашается на компромиссы. По тесту Воликова уровень смелости и самооценки зашкаливает. Понимаю, что это неплохое качество, но очень хочется показать ему, что более экологично действовать иначе, а то с каждым днем все сложнее налаживать контакт. Буду благодарна за обратную связь
Ника   30 Ноября, 20:00
Угу! Хорошо писать мемуары, и скорее госпожу Серегину это просто не коснулось в жизни, раз пишет воду вместо рекомендаций.Ну да, ну да перетерпеть когда тебя лупят руками и ногами по несколько раз на дню, на протяжение 3х лет. А еще конечно не ругать когда летят предметы в тебя, в окна, приборы освещения, бытовую технику и электронику, и зеркала, и хорошо если не разбиваюся! Хорошо давать такие советы, понятия не имея о ситуации в целом, и как членам семьи не угодить самим в дурдом от ада, в котором нахолишься 24/7
Мария Кукша   30 Ноября, 17:52
Если вы любитель покера, то получить отличное разнообразие этой игры, довольно легко. Для этого просто нужно скачать Slottica http://bundesliga.net.ru/. Установив приложение на телефон или компьютер вы сможете входить в личный кабинет и играть за всеми вариациями покера в клубе.
Татьяна   29 Ноября, 23:19
Здравствуйте. Меня беспокоит уровень самооценки ребенка... Не знаю как так вышло, но сын чувствует себя всегда правым, не соглашается на компромиссы. По тесту Воликова уровень смелости и самооценки зашкаливает. Понимаю, что это неплохое качество, но очень хочется показать ему, что более экологично действовать иначе, а то с каждым днем все сложнее налаживать контакт. Буду благодарна за обратную связь
Рита   29 Ноября, 20:54
Добрый вечер , у нас такая же проблема ,очень плохо засыпает внук ,ему 2, 3 ,не плачет ,не капризничает , просто не может уснуть . Укладываем по 2 часа. Изматывает нас конечно , не можем справится.
Irinala   29 Ноября, 00:52
Кстати очень много зависит и от самого дома. Пока мы жили в Туле то долго не решались оставлять сына одного дома. Газовая печь и 12 этаж все таки. Лет до 7 так и продолжалось. Но потом заметили что наш ребенок уже повзрослел и уже не надолго могли оставлять. Но после 7 лет. Недавно купили квартиру в Красногорске и так как у нас второй ребенок 3 лет сейчас то возник тот же вопрос. Но старший сын, ему уже 13 лет может присмотреть за младшим. Квартира на втором этаже, плита электрическая, район очень спокойный, ни бомжей ни гастарбайтеров всяких. Так что сейчас мы спокойны
Виктория   28 Ноября, 22:51
Я Виктория и мне 11 лет. Я сплю в одной кровати с родителями. И я как будто ревную маму к папе. И меня это так злит! Хоть они говорят мне что я уже большая и должна спать отдельно. Но дело в том что у меня нет своей комнаты и кровати! Ну у нас есть ещё одна кровать но она очень жёсткая и неудобная. Подскажите что мне делать!!!))
Татьяна   28 Ноября, 16:41
Много зависит от характера ребёнка, был период сложностей, я стала читать книги по психологии чтобы разобраться в происходящем и в процессе поиска информации нашла тест Воликова на определение характера, он то мне и помог в каком направлении двигаться и что лучше проработать. Рекомендую!
Татьяна   27 Ноября, 00:42
"Маленький принц" обожаю! Обязательно к прочтению, особенно для взрослых... Ещё посоветую книгу, которая будет полезна всем — «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей». На мой взгляд важно читать не только для воспитания детей, но и «воспитания» себя. Дети это прекрасно, с ними смотришь на жизнь под другим углом, более осознанным и жизнерадостным что ли)) Благодаря моему сыну я стала увлекаться самопознанием, изучаю астрологию, анализирую информацию из теста Воликова на определение черт характера, познаю тело через йогу.
максим   26 Ноября, 12:47
если тебя избевают в школе то обрашяйся в учестковаму
Татьяна   26 Ноября, 00:42
Много зависит от характера ребёнка, был период сложностей, я стала читать книги по психологии чтобы разобраться в происходящем и в процессе поиска информации нашла тест Воликова на определение характера, он то мне и помог в каком направлении двигаться и что лучше проработать. Рекомендую!
Татьяна   24 Ноября, 22:36
Много зависит от характера ребёнка, был период сложностей, я стала читать книги по психологии чтобы разобраться в происходящем и в процессе поиска информации нашла тест Воликова на определение характера, он то мне и помог в каком направлении двигаться и что лучше проработать. Рекомендую!
Irinala   24 Ноября, 15:54
Спасибо, прекрасная подборка. В наше время конечно самыми популярными книгами будут как раз саоучители для начинающих бизнесменов. Также всегда интересны книги как правильно обращаться с деньгами и вообще про книги про финансовую грамотность. Этому надо учить даже детей школьного возраста. Вырастит у бед знать как правильно вести бизнес и списать долги или избежать банкротства. Лучше всего такие книги пишут сами бизнесмены или финансисты
Оля   24 Ноября, 11:00
Какой развернутый ответ.Более чем достаточно.
Дарья   24 Ноября, 10:41
Где ответ?????????????????????????????????????????????????
...   22 Ноября, 16:32
Здравсвуйте. У меня проблема, мама меня обзывает да и не обычными словами а очень плохими. Если я что то не так сделаю даже если все правильно она начинает кричать на меня матом и обзыватся. Однажды я делала уроки она подошла и начала кричать, обзывать то что я ничего не делаю. Я настолько устала что хочу лишить ее родительских прав но мне не исполнилось еще 18. Как быть? Недавно школьный психолог сказала что мне надо поговорить с ней и подружится, как я буду разговаривать с ней если каждое мое слово для нее не важен? Помогите...