Вопрос специалисту

Как избавиться от депрессии?

Как избавиться от депрессии?

Здравствуйте. Мне 12 лет. У меня очень часто болит голова, бывают бессонницы и сонливое состояние. В последнее время стала задумываться о суициде. Ссорюсь с родителями. Они не понимают меня и задают ненужные вопросы, указывают, что делать. В школе у нас 8 уроков каждый день и еще художка. Приходу домой в шесть вечера и делаю гору уроков. Я очень хочу в другую школу, но мама не соглашается. Пожалуй единственное, что держит меня в этой школе - подруга.

У меня есть вопросы:

  1. как избавиться от депрессии
  2. как распрощаться со школой и решиться из нее уйти
  3. как уговорить родителей перейти в другую школу.

Заранее спасибо за ответ.

Элеонора

Здравствуй, Элеонора. Ты сейчас на таком этапе жизни, когда многое из того, что говорят родители, воспринимается в штыки. Через это проходят все. Справишься и ты. А чтобы тебе было легче и не возникало ссор с родителями, ты можешь обратиться к психологу очно. Он поможет тебе разобраться в себе и выработать правильную стратегию поведения. Что касается нагрузки в школе и вне школы, то расставь приоритеты. Насколько тебе важна «художка»? Если ты понимаешь, что не собираешься быть художником, а занятия добавляют нагрузки, то, может быть, тебе лучше их оставить? Если же «художка» важна для тебя, является частью твоей жизни, то продолжать учиться дальше.

Что касается твои вопросов:

  1. Избавляться от депрессии надо с помощью психолога. Запишись на консультацию и тебе помогут. Но имей ввиду – это решается не одной консультацией, а многими.
  2. По поводу решения о смене школы. Раз ты сомневаешься, значит, тебя там что-то держит. А раз держит – стоит ли переходить? Поговори со своей подругой на эту тему, узнай, как она отреагирует на твое решение. Еще нужно понять причины такого желания сменить школу. Проблемы с одноклассниками? Сильная загрузка? Неинтересное преподавание? Не с кем общаться? Непонятно объясняют предметы? Конфликты с учителями? Что же именно? Любые конфликты можно решить. Если они не дошли до крайней степени, то лучше постараться решить все сложности на старом месте и остаться. Важно понимать тебе самой, что ты ожидаешь от новой школы, что ты действительно хочешь изменить.
  3. В других общеобразовательных школах не меньшая нагрузка, чем в твоей, но совершенно новый коллектив, к которому еще придется приспособиться. Возможно, это и есть причина, по которой родители против того, чтоб ты перешла в другую школу. Но если ты все-таки решила сменить школу, сначала определись в какое именно учебное учреждение ты хочешь попасть. Подключи кого-нибудь из учителей, например – классного руководителя. Расскажи ему свою ситуацию и попроси посодействовать. К мнению учителей родители, как правило, прислушиваются. Познакомься с ребятами, которые учатся в той же школе, где ты хочешь учиться, подружись с ними – наличие друзей на новом месте можно рассматривать как плюс в пользу новой школы.

Помни, что выход есть всегда.

Анна Зубкова, специалист
Комментарии:
CAPTCHA
Андрей   вчера, 18:28
Вы меня извините тут конечно, дорогие, но Анна не несите херню. Обращаться в такие службы, для Анастасии опасно еще большим ухудшением, что они сделают? Изъять ребёнка и отправить в детдом они могут.
Настя   4 Апреля, 20:50
Я Настя мне 11 мои родители глухонемые, а я нет. папа каждый день пьёт и орёт на меня, а иногда на маму что зарежет ночью ножом я ухожу к бабушке когда он пьяный, а иногда он берёт нож и хочет убить маму, она не сопротивляется мне хочется умереть
Nazira   4 Апреля, 19:53
Ne vse voprosi bili aadekvatni nashim situatsuyam
Мила   3 Апреля, 21:38
Хорошая статья! Спасибо! Мне ещё на эту тему понравилось у Алины Ясной: https://alinayasnaya.ru/vospitanie-docheri-otcom/ Вот этот совет больше всего нашему папе понравился: "Читайте ей сказки. Много добрых, интересных сказок. Подарите ей веру в чудеса и волшебство, продлите счастливые моменты детства." Читают с дочкой каждый вечер ))
Есения   3 Апреля, 20:13
Дети вызывают в нас только те эмоции которые мы скрываем от самих себя и окружающих в том числе. Надо работать над собой, а не подстраивать ребенка под себя.
Ирина   3 Апреля, 00:38
На https://itsmyprofession.ru Профессионалы составили онлайн профориентационный тест, который покажет и подходящие специальности и ВУЗы(и особенности поступления) и даже что делать после поучения образования, и все с учетом потребностей рынка, с расчетом в будущее. Лучшее что есть. Нам с детьми очень помогло. И там по промокоду bu62Kdef дают скидку. Удачи, надеюсь и вам поможет.
Ирина   3 Апреля, 00:37
На https://itsmyprofession.ru Профессионалы составили онлайн профориентационный тест, который покажет и подходящие специальности и ВУЗы(и особенности поступления) и даже что делать после поучения образования, и все с учетом потребностей рынка, с расчетом в будущее. Лучшее что есть. Нам с детьми очень помогло. И там по промокоду bu62Kdef дают скидку. Удачи, надеюсь и вам поможет.
Иван Андриянов   31 Марта, 19:31
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ВСЕМ!!!
YULIA85478   31 Марта, 17:20
Также большое количество сервисов предоставляет возможность выплат в Биткоине, что актуально для тех людей, чьи активы размещены в криптовалюте. Часто вознаграждение можно получить и за последующие пополнения своего баланса. Мобильные казино предоставляют удобство игры в любое время суток для игрока, где бы он ни находился. Переходите на eldorado официальный сайт
YULIA85478   31 Марта, 17:19
Самыми надёжными являются онлайн казино, получившие лицензию на свою деятельность. Демо игры в казино. Онлайн поддержка. Современные онлайн казино позволяют играть на ставках, равных одному центу. . Любой мало-мальски азартный человек может найти что-то подходящее в онлайн казино, переходите на вулкан 24 игровые автоматы играть
YULIA85478   31 Марта, 17:17
Благодаря демо игре можно изучить правила и тонкости игры в казино, не рискуя при этом своими деньгами. Казино в первую очередь привлекает игроков доступностью быстрого и лёгкого выигрыша. Игровые интернет казино обычно предлагают бонус за первое пополнение. Переходите на eldorado
Анна   31 Марта, 01:46
После нее, вам будет представлена возможность пополнить депозитный счет, с которого можно будет делать ставки на разных симуляторах на сайте www.24-klub-vulkan.com
qtix   29 Марта, 17:16
отличная новость https://odds.am
Анна   27 Марта, 22:11
Игровой зал казино предлагает своим игрокам большой ассортимент развлечений, которые можно поделить условно на несколько категорий:Онлайн-версии привычных всем видеослотов на сайте spincity7777.com/igrovye-avtomaty-onlajn
Ингиборга   26 Марта, 22:29
Меня зовут Ингиборга(конечно,имя ненастоящее) ,мне 14 лет и мне хочется умереть уже как пару лет,но мне очень страшно.Мой отчим пьёт и пару раз приставал ко мне,каждый раз когда он напивается у меня случаются панические атаки(дрожь во всём теле,учащенные пульс и дыхание,животный страх) и мне очень страшно находиться в своём доме.Недавно я решилась написать о своей проблеме на одном сайте.Мне дали несколько советов,но я всё равно не знаю что делать...Куда мне обратиться?Здесь пишут что в детдоме плохо,но я не представляю даже где хуже и что мне делать.Маме абсолютно плевать на всё происходящее,её всё устраивает.Один раз я ей напрямую сказала,что он напился и чтобы она побыстрее пришла с работы.Она пришла на 40 минут позже,чем обычно...У меня есть бабушка,к которой мы с сестрой ходим на ночевки часто.Она не знает о сложившейся ситуации (или мама ей рассказала,но ей тоже плевать)..мне страшно ей это рассказывать,мне кажется что это будет для неё ненужной обузой..друзей у меня нет,можно считать,что мне не к кому пойти.Что делать?Помогите пожалуйста...
Илья   24 Марта, 20:15
Очень интересный тест, но я нашёл лучше и в большем количестве.
Кому интересно, вот:
https://cutt.ly/CtbBvMk
НЕ РЕКЛАМА!!!
Илья   24 Марта, 20:15
Очень интересный тест, но я нашёл лучше и в большем количестве.
Кому интересно, вот:
https://cutt.ly/CtbBvMk
НЕ РЕКЛАМА!!!
Илья   24 Марта, 20:15
Очень интересный тест, но я нашёл лучше и в большем количестве.
Кому интересно, вот:
https://cutt.ly/CtbBvMk
НЕ РЕКЛАМА!!!
Илья   24 Марта, 20:14
Очень интересный тест, но я нашёл лучше и в большем количестве.
Кому интересно, вот:
https://cutt.ly/CtbBvMk
НЕ РЕКЛАМА!!!
Илья   24 Марта, 20:14
Очень интересный тест, но я нашёл лучше и в большем количестве.
Кому интересно, вот:
https://cutt.ly/CtbBvMk
НЕ РЕКЛАМА!!!