Вопрос специалисту

Как избавиться от депрессии?

Как избавиться от депрессии?

Здравствуйте. Мне 12 лет. У меня очень часто болит голова, бывают бессонницы и сонливое состояние. В последнее время стала задумываться о суициде. Ссорюсь с родителями. Они не понимают меня и задают ненужные вопросы, указывают, что делать. В школе у нас 8 уроков каждый день и еще художка. Приходу домой в шесть вечера и делаю гору уроков. Я очень хочу в другую школу, но мама не соглашается. Пожалуй единственное, что держит меня в этой школе - подруга.

У меня есть вопросы:

  1. как избавиться от депрессии
  2. как распрощаться со школой и решиться из нее уйти
  3. как уговорить родителей перейти в другую школу.

Заранее спасибо за ответ.

Элеонора

Здравствуй, Элеонора. Ты сейчас на таком этапе жизни, когда многое из того, что говорят родители, воспринимается в штыки. Через это проходят все. Справишься и ты. А чтобы тебе было легче и не возникало ссор с родителями, ты можешь обратиться к психологу очно. Он поможет тебе разобраться в себе и выработать правильную стратегию поведения. Что касается нагрузки в школе и вне школы, то расставь приоритеты. Насколько тебе важна «художка»? Если ты понимаешь, что не собираешься быть художником, а занятия добавляют нагрузки, то, может быть, тебе лучше их оставить? Если же «художка» важна для тебя, является частью твоей жизни, то продолжать учиться дальше.

Что касается твои вопросов:

  1. Избавляться от депрессии надо с помощью психолога. Запишись на консультацию и тебе помогут. Но имей ввиду – это решается не одной консультацией, а многими.
  2. По поводу решения о смене школы. Раз ты сомневаешься, значит, тебя там что-то держит. А раз держит – стоит ли переходить? Поговори со своей подругой на эту тему, узнай, как она отреагирует на твое решение. Еще нужно понять причины такого желания сменить школу. Проблемы с одноклассниками? Сильная загрузка? Неинтересное преподавание? Не с кем общаться? Непонятно объясняют предметы? Конфликты с учителями? Что же именно? Любые конфликты можно решить. Если они не дошли до крайней степени, то лучше постараться решить все сложности на старом месте и остаться. Важно понимать тебе самой, что ты ожидаешь от новой школы, что ты действительно хочешь изменить.
  3. В других общеобразовательных школах не меньшая нагрузка, чем в твоей, но совершенно новый коллектив, к которому еще придется приспособиться. Возможно, это и есть причина, по которой родители против того, чтоб ты перешла в другую школу. Но если ты все-таки решила сменить школу, сначала определись в какое именно учебное учреждение ты хочешь попасть. Подключи кого-нибудь из учителей, например – классного руководителя. Расскажи ему свою ситуацию и попроси посодействовать. К мнению учителей родители, как правило, прислушиваются. Познакомься с ребятами, которые учатся в той же школе, где ты хочешь учиться, подружись с ними – наличие друзей на новом месте можно рассматривать как плюс в пользу новой школы.

Помни, что выход есть всегда.

Анна Зубкова, специалист
Комментарии:
CAPTCHA
Татьяна   22 Сентября, 23:21
Много зависит от характера ребёнка, был период сложностей, я стала читать книги по психологии чтобы разобраться в происходящем и в процессе поиска информации нашла тест Воликова на определение характера, он то мне и помог в каком направлении двигаться и что лучше проработать. Рекомендую!
Светлана   22 Сентября, 21:34
Здравствуйте. Даже и не знаю как начать ... Приобрели сыну гаджет. Переехали жить в другое место , живем здесь уже около полугода , у него появились новые друзья , живем без отца . Сегодня взяла у сына планшет и обнаружила там , что он снимает на видео те моменты когда суёт себе в попу игрушки ... это продолжалось ещё с момента когда мы жили в другом месте ( около полу года ) . На вопрос зачем он это делает , отвечает - просто ... что делать помогите пожалуйста. Психолога в нашем городе нет к сожалению. Сыну 8 лет ( всегда врет , даже когда в этом нет необходимости )
Dario Naxaris   22 Сентября, 19:40
Вот и мы так же считаем, что самая лучшая терапия для детей после трудного рабочего или учебного дня - как раз таки есть игротерапия. Стараемся каждый день детишек завлекать к новым задачкам и совместному времяпровождению. Мальчикам вот выбрали их любимое лего наруто, а девочка играется только с барби и винкс. Часом вместе садимся всей семьей пазлы складывать или мультики смотреть. Тоже помогает расслабиться даже нам взрослым!
Флорентина Белова   21 Сентября, 12:53
Ну в принципе все логично Машкевич о скандале
Александр   19 Сентября, 20:57
Бред какой-то.Пора эту науку психологию запретить , а психологов отправить работать на стройку или вагоны разгружать.Отдайте сына на борьбу или бокс и все будет в порядке.
Татьяна   19 Сентября, 01:39
Много зависит от характера ребёнка, был период сложностей, я стала читать книги по психологии чтобы разобраться в происходящем и в процессе поиска информации нашла тест Воликова на определение характера, он то мне и помог в каком направлении двигаться и что лучше проработать. Рекомендую!
Игорь Рыков   18 Сентября, 21:02
Не знаю конечно. Может это не правильно. Но ничего поделать не могу. С собой. Она меня возбуждает. Делал ей массаж и попытался ей промежность погладить. Она испугалась. И я.
Игорь Рыков   18 Сентября, 20:15
Мне страшно конечно. Но очень сильно хочется. Она оболденная. Я даже знаю в каком она белье в данный момент. Не знаю, как вообще к ней подойти с этим вопросом. Не знаю , что она скажет. Короче страшновато.
Полина Чиркова   18 Сентября, 17:48
Здравствуйте,мне 12 и я очень хочу в детдом не могу так больше жить
Татьяна   16 Сентября, 17:51
Да, оптимизм - это пожалуй самое важное качество, с которым нужно идти по жизни! Много зависит от характера ребёнка. У нас был период сложностей, у ребёнка была депрессия, не было друзей - я была в панике. Тогда я стала читать книги по психологии чтобы разобраться в происходящем и в процессе поиска информации нашла тест Воликова на определение характера, он то мне и помог в каком направлении двигаться и что лучше проработать. Рекомендую!
Татьяна   15 Сентября, 00:40
Много зависит от характера ребёнка, был период сложностей, я стала читать книги по психологии чтобы разобраться в происходящем и в процессе поиска информации нашла тест Воликова на определение характера, он то мне и помог в каком направлении двигаться и что лучше проработать. Рекомендую!
Игорь Рыков   14 Сентября, 19:40
Не знаю, как она отреагирует

Ponty Pilat   15 Сентября, 09:57
нормально отреагирует..какой у кого возраст?
Игорь Рыков   18 Сентября, 20:54
Мне 37. Ей 57. Это странно конечно. Но я её ХОЧУ
Ponty Pilat   22 Сентября, 11:13
ее обычное фото есть?как увидеть?на почту или ВК
Игорь Рыков   22 Сентября, 15:41
Зачем вам фото? Обычная женщина.
Игорь Рыков   14 Сентября, 19:36
Делаю массаж ей часто. И очень сильно хочу погладить её попу.