Ситуация такая: до декрета жила полной жизнью, работала, реализовывалась ребёнок был полностью осознанным решением, с мужем отношения хорошие. Сейчас чувствую в себе такую огромную волну гнева и не могу понять откуда она. Я просыпаюсь уже в раздражённом состоянии . Меня бесит все, от неправильно лежащей вещи до звука, хочется орать, плакать и все такое прочее. У нас есть мелкие проблемы текущие, но не такие глобальные чтобы вызывать такую реакцию. Раньше я бы на них и внимания не обратила. Не проблемы - задачи. Сейчас мелейшая проблемка вызывает бурю гнева внутри меня. Хочется крушить все вокруг. Ребёнок видимо чувствует это и капризничает . А это бесит ещё больше, я начинаю на неё орать. Хочется даже отлупить ее ( конечно этого не делаю) но прям кипит все внутри. Никогда не была склонна к гневу, всегда могла понять причины своих эмоций, но вот это не могу понять что такое, откуда, почему. И самое главное что делать?
Добрый день! Рекомендуем ознакомиться с материалами на нашем Портале по этому вопросу по ссылке Эмоциональное выгорание родителей, Подборка консультаций на тему эмоционального выгорания
Видео на тему родительского выгорания
Также рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - Список бесплатных служб психологической помощи
Редакция сайта