a:2:{s:4:"TEXT";s:6507:"Доброй ночи. Пишу, потому что живу с постоянным чувством вины( меня это просто угнетает… Я мама почти погодок, старшему сыну 3.9, младшему почти 2 года. Обе беременности планированные и желанные, но было время, когда было настолько и морально, и физически тяжело, что я говорила мужу, что мы не должны были идти за вторым ребенком так скоро… А ведь мне и сейчас тяжело, постоянно тяжело. Когда я родила старшего ребенка, через какое-то время я поняла, что у него проблемы со сном, казалось , все наладилось с режимом , но с полугода и примерно до 3 лет он ложился очень поздно…, но спал много, одним словом «совенок». Плюс бывали истерики сильные. Я очень уставала жить в таком режиме, днем спим, а живем ночной жизнью, муж как мог помогал, но в основном по быту я была одна и постоянно с ребенком. Я даже есть нормально не всегда могла, одну чашку кофе и чая я растягиваю до сих на весь день…. Как только режим восстанавливался, недели через три все по новой. Бывало я срывалась, могла кричать… Ребенка никогда не била и не бью (я против этого в целом), но я могла так накричать, что самой становилось страшно. При ссорах с мужем бывало начинала так ругаться матом, что в жизни таких слов не употребляла… После рождения второго ребенка, у старшего появилась сильная ревность, он бил и обижал младшего. Младший малыш в целом очень спокойный по сравнению со старшим, но одних оставить я почти их не могу, делать что-то по дому вообще очень тяжело морально больше, чем физически. Я вижу, как я поменялась, сильно похудела, постоянно недовольная, все мои мясли только о детям или в главную очередь о них, они у меня на первом месте, но моя жизнь как-будто не моя, я не испытываю истинной радости, я люблю своих детей, но когда старший в очередной раз меня доводит и не слушается, я снова ору как бешенная (в остальное время я спокойна и терпелива (насколько это возможно), мне надоели эти мои истерики и вспышки гнева. Я постоянно чувствую усталость, все делаю через себя, ничего не успеваю, дома часто бардак, (а я любитель чистоты во всем) особенно, если старший сын не в саду, приходиться ждать прихода мужа с работы, чтоб нормально все сделать. Помощи от близких нет, они живут далеко и когда-то от помощи я сама отказалось, так как наши мнения во многом расходились. Чаще всего тяжело от того, что все свои дела я откладываю до ночи, другого времени(кроме 2 раз в неделю, чтоб сбегать сделать марикюр и педикюр или еще какие-то дела) у меня нет. Помощь няни я брала как-то, но младший сын в итоге с ней не зотел оставаться, она звонила и спрашивала, когда я приеду
Добрый день, Маргарита! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь.
Подборка консультаций на тему эмоционального выгорания