Вопрос специалисту

Дочь чего-то боится

Дочь чего-то боится

Добрый день! Моей дочери 11 лет, у нас полная семья. Но второй год подряд в одно и то же время у нее появляются страхи, пропадает аппетит, по ночам бывает, что она дрожит. Чего конкретно она боится, сказать сложно! Говорит, всего! Потом это быстро проходит. Как себя с ней вести и требуется ли помощь специалиста? Спасибо?

Анна

Анна, здравствуйте

Помощь точно требуется. Для начала прошу вас обратиться за консультацией к детскому неврологу. Затем, если потребуется, к эндокринологу и, конечно, психологу. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале -http://www.ya-roditel.ru/map/

Причин может быть великое множество, а именно они определяют путь коррекционной работы. Кому-то требуется медикаментозная помощь, кому-то достаточно осознать свои эмоции и научиться их проживать.

В любом случае, вам стоит научиться поддерживать ребенка в минуты страха. Для этого нужно иметь высоко развитый эмоциональный интеллект. Только так вы сможете помочь ребенку осознавать эмоции, реагировать и выходить из эмоциональных состояний.

Не потворствуйте, не поддерживайте выдумки, например, миф о том, что скоро конец света или приведения существуют, но и не бросайте девочку одну проживать свое состояние. В минуты, когда у ребенка приступ страха, обнимите ее, скажите, что вы рядом. Важно вернуть ей ощущение своего тела: обратите ее внимание на ощущения в ступнях, голенях, коленях и так дальше, до самой макушки. Благодаря этому, девочка со временем сможет быстро находить это чувство еще на этапе его появления, а не допускать его разрастания до дрожи. Дело в том, что дрожь вызывается повышенным уровнем адреналина в крови, а значит страх столь сильный, что тело вынуждено реагировать на него. Адреналин помогает активизировать все функции тела, которые помогают человеку выжить: бей, беги, замри. Отсюда и способы его вывести из организма: сон, физическая нагрузка, релаксация.

Научите ребенка дыхательным упражнениям. Самое простое: нужно сделать глубокий вдох носом и выпустить воздух через рот, сложенный в трубочку. Выдыхать нужно медленно, так, будто вы задуваете свечку, которая стоит далеко. Такое дыхание поможет «вернуться в тело» и нормализовать гормональные реакции организма.

Страх – это чувство, которое помогает нам уйти от опасности. Подумайте вместе, когда оно возникает у девочки? Отчего защищается тело? Наглядно будет вести дневник, в котором ребенок будет записывать события каждого дня. Спустя три-четыре такие приступы, будет прослеживаться аналогия. Либо это будет какая-то ситуация, либо человек, либо чувство, которое девочка просто не умеет проживать никак иначе.

Ольга Дорохова,
психолог сайта «Я — родитель»
Комментарии:
CAPTCHA
Bogdan   сегодня, 11:32
Здравствуйте меня зовут Богдан казаков я из Нюрбиннский улуус село чукар я надоель жить так меня Сестра взяла на Опеки когда бабушка умерла и она часто наижает на меня биёт пенает осклрбляет потом я собрал все силы и вот и я пишу помогите хочу в дедом чем так. Мучотся я живу с братом мне 14лет полное имя казаков Богдан семёновичь помогите пожалусто
Red_Fox   17 Января, 14:23
Здравствуйте! У моего сына ситуация очень похожая. Разница только в том, что тут мальчики, и это первый класс, а не садик, но возраст очень близок. С родителями пыталась поговорить и крайне пожалела об этом, в результате меня обвинили во лжи и "вообще что это за мальчик, который не может ответить" — о моём сыне. Большое спасибо и за вопрос, и за ответ!
Анастасия   17 Января, 08:47
Очень часто вижу, что детей поощряют шоколадом и не вижу в этом ничего хорошего. Я , конечно, тоже даю ребенку шоколад, но не так часто и начала я его давать не в раннем возрасте. Еще вот статья есть про шоколад и детей https://medvisor.ru/articles/zdorove-detey/davat-rebenku-shokolad/ , можете почитать, очень полезная информация
Андрей Босов   16 Января, 19:10
Добрый день. Нужно составить семейный договор в письменном виде. И выполнять всем членам семьи, не нарушая.
Ten   16 Января, 14:59
Gerbiona   13 Января, 11:04
Я учусь на 4 курсе университета, в период сессии обычно очень нервничаю, становлюсь очень раздражительной, плохо сплю. Также соответственно в период сессии я испытываю колоссальную нагрузку и тревожность. В этот период я Лазея принимаю для успокоения нервов. Помогает и довольно быстро.
Яна   12 Января, 21:45
Все в точку. Я бы еще добавила, что чрезмерное "залюбливание" вредно так же как чрезмерная строгость. Надо найти баланс,и еще важно всячески поощрять ответственность у ребенка. Когда-то слышала об этом в лекциях Юрковской, но не придала большого значения. А когда сама столкнулась - убедилась, да именно так оно и работает.
Женя   11 Января, 07:53
Помогите пожалуйста мне 18 лет поругался с мамой так как выпил на день рождения друга правда такое было не первый раз но в этот раз всё серьёзно мама не хочет со мной разговаривать помогите
pasichnik3006 Пасичник   9 Января, 17:59
Развитие ребенка это очень важно. Чтобы ребенок научился быстрее говорить нужно больше читать ему и говорить часто с ним. Не давно наткнулась на интересную статью о понимании и развитии речи у ребенка https://yamama.club/etapy-razvitiya-rebenka-ponimanie-rechi-povedeniya-i-ponyatij/ хорошо описаны методы как научить ребенка разговаривать в раннем возрасте.
марока   9 Января, 13:36
Я стараюсь, чтобы мой ребёнок -дошкольник как можно больше играл в подвижные игры, за компьютером ему разрешено силеть не более двух часов в день.
Фаик   4 Января, 16:37
Постарался выбрать наиболее подходящие варианты.Мальчик 8-9 лет
Ten   3 Января, 10:58
Ten   3 Января, 10:57
Ten   3 Января, 10:56
Ten   3 Января, 10:55
Ten   3 Января, 10:53
Ten   3 Января, 10:52
Синагель   28 Декабря, 20:12
Здраствуйте,меня зовут Синагель (этот не настоящая имя я баюс сказать)Мне 14 .У меня мамы нету.А у папе есть жена .Я живу с братом и у него есть жена и дети и папе конечно же у него тоже жена и один сын .Я не хочу с ними жить.Когда я захожу домой после школе у мне настроение портится не знаю почему. Они вообще не думают оба мне у всех своей семей у папа уже есть сын заботится только своем сыне .А об мне нет.Я уже 7 лет учусь в школе он не в раз не спросил какая меня оценка..Я с папе не жела много только после того как мама умерла я начела с ним жить и он принёс жену..
Помогите пожалуйста!Я из города Донской