-

Здравствуйте, Я полтора года как разошлась с папой детей, папа приходит, уделяет внимание, когда сам захочет, я стараюсь всегда выслушать, помочь, успокоить, подсказать, но бывают моменты, у меня что-то происходит и я просто не могу их слушать, видеть, вкл мультики и уходу на кухню, мыть, готовить, от что, лишьв быть одной, ощущение, что взорвусь, все меня достало, но если дети не посидели спокойно и меня достали, то могу накричать, очень громко, и даже сказать, что они меня уже бесят и достали, понимаю, что так нельзя, особенно говорить такие слова, но у меня летит, стараюсь быстрей положить спать, потому что дажк сил нет их усыплять, слушать ТД, хочется убежать. Знаю что нужно расслаблЯться, но я одна с ними и не получается