Как не срываться на своих детей?

Добрый день, Марина!

Хорошо, что вы понимаете, что ваше настроение сказывается на детях. Каждому человеку нужен отдых, поэтому срывы вполне оправданы. Ваш организм сигналит вам о том, чтобы вы нашли время для отдыха. Чтобы срывов не было, вам стоит пересмотреть график своего рабочего дня и найти время для того чтобы заняться собой и отдохнуть. Насколько далеко от вас живут ваши близкие родственники? Если они проживают достаточно близко, попросите их приехать к вам домой и посидеть с детьми, например, на выходных. Какие у вас взаимоотношения со свекровью? Если они добрые и доверительные, то вполне можно ориентироваться на ее помощь. В крайнем случае, можно нанять няню. Еще вариант – игровые комнаты в торговых комплексах. Там детей можно оставить на час или на несколько часов (все это время с ними будут работать воспитатели и аниматоры). Существуют также группы раннего развития, где с детьми занимаются специалисты. Можете записать в такую группу своего старшего ребенка, занятия там проводятся один-два раза в неделю. В результате у вас должно остаться довольно много времени. Также рекомендую вам посетить психолога.