- родителям
- Как воспитывать ребенка?
- Службы психологической помощи
- Книги для детей и родителей
- Моя новая семья
- Имею право!
- Инфографика для родителей
- Тесты
- Конкурсы и акции
- Всероссийский конкурс «Семья года» 2019
- Семейная диспансеризация
- Реалити-шоу «Территория семьи»
- Архив конкурсов и акций
- специалистам
- новости
- Медиа
- Видеоуроки
- Счастливый ребенок
- Книга в помощь
- Имею право!
- Народное мнение
- Сказка на ночь
- Песни для детей и родителей
- Социальная реклама
- Консультации специалистов
Вопрос специалистуКак не срываться на своих детей?
Возраст ребёнка: полгода и 2,6Как не срываться на своих детей?Здравствуйте!
у меня 2 прекрасных малыша, дочке полгода и мальчику 2,5года. я сижу с ними дома одна, родственники в других городах, муж на работе с утра до ночи. я еще удаленно подрабатываю вот уже месяц, трачу чистого времени 2,5 часа в день. три дня назад случился нервный срыв. сначала вечером истерика (такое бывает где-то раз в месяц), потом на следующее утро просто нет сил,и вот уже третий день нет сил до обеда, голова кружится, хотя я сплю как всегда и ем в два раза больше. чувствую постоянное раздражение, обоими детьми, боль везде, ну просто ужас. понимаю, что надо восстановиться и что-то менять, но не знаю, что, конечно, вам мало информации, наверняка, но не знаю, что именно еще нужно писать.
с уважением, МаринаМаринаДобрый день, Марина!
Хорошо, что вы понимаете, что ваше настроение сказывается на детях. Каждому человеку нужен отдых, поэтому срывы вполне оправданы. Ваш организм сигналит вам о том, чтобы вы нашли время для отдыха. Чтобы срывов не было, вам стоит пересмотреть график своего рабочего дня и найти время для того чтобы заняться собой и отдохнуть. Насколько далеко от вас живут ваши близкие родственники? Если они проживают достаточно близко, попросите их приехать к вам домой и посидеть с детьми, например, на выходных. Какие у вас взаимоотношения со свекровью? Если они добрые и доверительные, то вполне можно ориентироваться на ее помощь. В крайнем случае, можно нанять няню. Еще вариант – игровые комнаты в торговых комплексах. Там детей можно оставить на час или на несколько часов (все это время с ними будут работать воспитатели и аниматоры). Существуют также группы раннего развития, где с детьми занимаются специалисты. Можете записать в такую группу своего старшего ребенка, занятия там проводятся один-два раза в неделю. В результате у вас должно остаться довольно много времени. Также рекомендую вам посетить психолога.Анна Зубкова, специалистКомментарии: