Вопрос специалисту

Агрессия к своим детям

Агрессия к своим детям

Здравствуйте! Меня зовут Елена, мне 30 лет. У меня есть два сына: одному 2,7 года, другому 1,5 месяца! Примерно год назад я заметила что стала срываться иногда на своём ребёнке когда он меня не слушает или не хочет спать: я могу наорать на него, шлепнуть по попе, или толкнуть... потом мне становится очень за это стыдно, я всегда прошу у него прощения, обнимаю и целую... но так не правильно! Сейчас, с появлением младшего, я почти каждый день кричу, могу и на младшего крикнуть (например когда он плачет или из-за плача будит старшего или не даёт ему уснуть). Я понимаю что мои дети ни в чем не виноваты, но в момент злости я не могу себя сдерживать... например, очень злит ситуация когда я их днём укладываю спать, а они или не спят или кто-то из них не спит- у меня прям кипит все внутри и я плачу от того что не могу побыть одна, приготовить обед или убраться или посвятить время себе.... с утра они встают раньше меня, тем самым не дают мне возможности спокойно привести себя в порядок, попить чаю! Несмотря на это , я их очень люблю и без своего присмотра оставлять никому не доверяю. Меня пугают мои вспышки злости, ведь от этого страдаю и я и дети! У меня иногда случается такая сильная истерика что ко мне ребёнок подходит и говорит "мама не плачь, успокойся". Я сама по себе с момента замужества никуда в "свет" не выбираюсь почти (замужем 3 года), подруг практически нет, все время в семье, спортом или в салон красоты или ещё куда без детей и мужа я не ходила ооччень давно! Наверно я никчемная мать или это усталость? Помогите разобраться пожалуйста!

Елена

Елена, добрый день. Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на состояние усталости, нервного перенапряжения. У вас двое маленьких детей, это очень большая нагрузка. Хочется посочувствовать вам, когда вы пишете, что не можете побыть одна или посвятить время себе. Елена, личное время и личное пространство - это очень важно, даже (особенно!) если у вас маленькие дети. Время на уход за собой, на то, чтобы побыть одной или сделать то, от чего вы получаете удовольствие - это не прихоть, а жизненная необходимость. Через это мы наполняемся, восстанавливаем силы, что позволяет нам сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Из письма складывается ощущение, что вы очень вымотаны. Попросите помощи с детьми у мужа или кого-то из родственников. Пусть хотя бы на несколько часов берут их на себя, оставляя вас заниматься тем занятием, которое вас наполняет. Подумайте, что это может быть уже прямо сейчас. Спорт или элементарные прогулки в одиночестве или с подругами дважды неделю - вполне нормальное времяпровождение. Не дожидайтесь бОльшего срыва, позаботьтесь о себе и о своих детях.

Анна Зубкова, специалист
Комментарии:
CAPTCHA