Часто ругаю сына

Здравствуйте, уважаемые специалисты! Может быть Вы сейчас меня раскритикуете, но у меня такая ситуация: я часто своего сына ругаю и бью.Начну с предистории:мне 23 года, ребенок первый нежеланный, т.е. конечно сейчас я его очень люблю, но до момента рождения и даже наверное первые две недели после я никаких чувств к нему не испытавала.Сын у меня гиперактивный (по заключению специалистов), с ним прямо скажем нелегко, но в то же время неизбалованный и достаточно умный мальчик, ходит в садик, но моя личная статистика такова:ругаю повышая голос - каждый вечер,ору с применением мата - через день, бью - один раз в неделю (подзатыльник, по попе, по руке)после чего он плачет. Всплеск агрессии проходит и я не нахожу себе места, ругаю себя, плачу, прошу у него прощенья, но тем не менее "завтра" повторяется тоже самое.Скажите, пожалуйста, может быть есть какая то схема, чтобы предупредить агрессию, ну например досчитать до 5, подумать,что я сейчас сделаю и.т.д.? Или мне пора обращаться к психологу, пить успокаивающие таблетки? Я понимаю, что детей нельзя бить, повышать голос, но по другому никак не могу! Надежда