Часто срываюсь на детей

Добрый день!
Вам необходимо научиться контролировать свои эмоции, сдерживать порывы накричать, лучше спокойно объяснить детям, в чем они не правы, почему так себя вести нельзя и обязательно поясните, как нужно себя вести, научите их дома играть в спокойные игры и старайтесь чаще гулять, чтобы дети выплескивали свою энергию, вдоволь проявляли активность. Также можете попробовать записать их в спортивную секцию (старшего уже можно, младшего позже). Бабушке попробуйте объяснить, что СДВГ - это не отсутствие воспитания, а проблема для самого ребенка, ему трудно совладать с этим. Избавить ребенка от гиперактивности навсегда невозможно, но можно научить его справляться с данным состоянием, в этом помогают определенные правила в отношении ребенка (психологический момент). Например:

1. В своих отношениях с ребенком придерживайтесь «позитивной модели»: хвалите его в каждом случаи, когда он этого заслуживает, подчеркивайте даже незначительные успехи.
2. Не прибегайте к физическому наказанию. Ваши отношения должны основываться на доверии, а не на страхе. Ребенок должен чувствовать вашу помощь и поддержку, совместно решайте возникшие трудности.
3. Чаще говорите «да».
4. Поручите ему часть домашних дел, которые необходимо выполнять ежедневно, не выполняйте их за ребенка.
5. Заведите дневник самоконтроля и отмечайте вместе с ребенком его успехи дома, школе (когда станет актуально).
6. Введите систему вознаграждений.
7. Старайтесь ставить перед ним задачи, соответствующие его способностям.
8. Определите для ребенка рамки поведения – что можно и чего нельзя.
9. Не навязывайте ребенку систему жестких правил. Ваши указания не должны быть приказами. Требуйте выполнения правил, касающихся его безопасности и здоровья, в отношении остальных не будьте столь придирчивы.
10. Вызывающее поведение ребенка – это его способ привлечения внимания. Проводите с ним больше времени: играйте, учите как правильно общаться, как вести себя в общественных местах, переходить дорогу и другим социальным навыкам.
11. Поддерживайте дома четкий распорядок дня.
12. Дома следует создать спокойной обстановку.
13. Оберегайте ребенка от переутомления, т.к. оно приводит к снижению самоконтроля и нарастанию двигательной активности. Не позволяйте подолгу сидеть у телевизора.
14. Если ребенку трудно будет учиться или что-либо делать, не требуйте от него высоких оценок.
15. Старайтесь, чтобы ребенок высыпался – недостаток сна ведет к снижению уровня внимания и самоконтроля.
16. Будьте спокойны сами при общении с ребенком.
17. Давайте ребенку больше расходовать избыточную энергию. Полезна ежедневная физическая активность на свежем воздухе, прогулки, бег, спортивные занятия.
18. Найдите с ребенком занятия, которые бы удавались ребенку и повышали его уверенность в себе, ведь ему важно ощущать себя умелым и ориентированным в какой-либо области.