Что сказать ребенку, если ушел муж?

Здравствуйте, Татьяна.

Мне очень жаль, что у Вас произошла такая ситуация. Сейчас Вам действительно очень тяжело, но у Вас как у взрослого человека уже сформировались ресурсы, чтобы справиться с этим, пусть даже на это потребуется некоторое время. А вот у ребенка пока таких ресурсов нет. Он очень чувствителен к Вашему состоянию и перенимает его, но как с ним бороться, еще пока не знает. Поэтому Ваша задача сделать так, чтобы ребенок страдал как можно меньше.

Вы правы в том, что с ребенком обязательно нужно поговорить о вашем расставании с мужем. Замалчивание только усилит тревожность малыша, так как он обязательно почувствует Ваши негативные эмоции и заметит, что папа не приходит домой, а причины этого не будет знать. В этом случае, скорее всего, ребенок сделает вывод, что причина в нем самом – в его плохом поведении, например. При этом слишком много подробностей Ваших с мужем отношений ему тоже знать не обязательно. Когда Вы почувствуете себя в состоянии, спокойно сообщите ребенку, что «папа больше не будет жить с нами». Можете проговорить и свои чувства по этому поводу («Мне от этого грустно, горько, иногда я злюсь»). В то же время, подчеркните, что малыш в этом совершенно не виноват, это решение его родителей основано на их отношениях между собой. А вот их отношение к нему никогда не изменится, они все так же его любят.

В этом возрасте связь с матерью пока важнее связи с отцом, и Вы можете это использовать, чтобы поддержать ребенка, помочь ему пережить расставание с папой. Однако ни в коем случае не старайтесь перетянуть его на свою сторону и настроить против отца, а также не стоит говорить о нем плохих вещей, это психологически сильно травмирует детей. Ваши отношения с мужем не должны касаться его отношений с ребенком. Для малыша очень важно сохранять эмоциональную связь с отцом, даже если он живет отдельно. Поэтому, когда эмоции от ухода мужа улягутся, постарайтесь договориться о том, как он будет общаться с сыном или дочерью. 

Старайтесь уделять малышу больше времени и внимания, проявляйте чаще свою любовь и заботу. Но и в этом сохраняйте «золотую середину», избегайте стремления загладить вину перед ребенком, удовлетворяя каждую его прихоть или подкупая бесконечными игрушками. Это может в последующем вызвать в нем желание манипулировать или шантажировать Вас за счет чувства вины.

В целом, максимально оставайтесь в контакте с ребенком. Это поможет ему в будущем, в его взрослой жизни справляться с трудными ситуациями самостоятельно.