Добрый день! Мне тяжело с ребенком. Дочь стала агрессивной по отношению к отцу. Она брезгует его, кричит на него. Не разрешает ему входить в свою комнату, трогать ее вещи и т.д. При этом по отношению ко мне она другая. Когда мужа дома нет, она спокойна, агрессии нет.
Здравствуйте. Во-первых, хочу рассказать, что такое личные границы. Это такая условная грань между "мое" и "чужое". Для того, чтобы соблюдать это, нужно знать, где она проходит, а значит чётко понимать, что у вас есть своего. Для этого прошу сделать таблицу, где в первой колонке будет то, что точно ваше. Желательно написать не менее 20 пунктов. А лучше 50. Например, время, тело, деньги и т.д. Во второй колонке прошу написать следствие: "если это моё, то". Какие у вас есть в связи с этим права и обязанности. И в третьей колонке напишите то, что хочется изменить. Например, больше спать или иметь выходные. Так станет очевидным, что ваши отношения с ребёнком - это двусторонняя история. И вкладываетесь в отношения только вы вдвоём.
Аналогично и с отношениями отца и ребёнка. Это их территория. И их задача. Единственное, что вы можете сделать - это поддержать ребёнка, но не встраиваться в конфликт. Ребенок имеет право брезговать. Имеет право отстраивать свои границы. И как бы горько вам не было в этом, но это их отношения. И здесь должен действовать отец ребёнка, а не вы. Я бы рекомендовала обратиться к психологу очно. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - Учреждения социального обслуживания семьи и детей
В любом случае важно не стыдить ребёнка за такое поведение, не обвинять и не запрещать это. Пожалуйста, не заставляйте вести себя иначе и не наказывайте за это. Лучше помогите справиться. Эффективна техника контейнирования эмоций. Для этого достаточно назвать и легализовать чувства ребенка и помочь их прожить. Во время отвращения можно отворачивается, уходить, делать лицо неприятия, говорить об этом. Это нормально. Только так возможен диалог между отцом и дочерью.
Что касается вопросов засыпания. Причин может быть великое множество. От физиологических до психологических. Рекомендую обратиться к неврологу для консультации. Вместе с тем предлагаю вам больше внимания уделить режиму дня, нагрузке (физической и эмоциональной), возможно? стоит дать больше свободы. Также важно соблюдать гигиену сна: спокойное время бодрствования за час-полтора до сна, где можно делать что-то монотонное, успокаивающее, нельзя смотреть телевизор и пользоваться телефоном, важно спать в темноте и тишине, проверивать комнату. Можно попробовать медитации на расслабление, массаж и водные процедуры (если они расслабляют).
Про друзей в школе в письме недостаточно информации. Но в любом случае я прошу начать с того, чтобы определить потребности именно вашего ребёнка. А какие у неё потребности? А на каком этапе сложности? А чем вы можете помочь, чтобы увеличить шансы новых знакомств? А умеет ли ваш ребёнок знакомиться? А поддержать беседу? И так далее.
психолог сайта «Я — родитель»