Вопрос специалисту

Дочь хочет жить самостоятельно

Дочь хочет жить самостоятельно

Здравствуйте! Моя дочь просит 1 месяц пожить одна. Она считает, что она самостоятельная, но дома она абсолютно ничего не делает, говорит, потому что есть дома мама, а маме тоже нужна помощь. Я стараюсь не опекать, но она не может собраться в школу, постоянно опаздывает. С папой она не хочет жить потому, что он её унижает и заставляет, что-то делать по дому. Они постоянно ругались, обстановка была ужасной. Мы переехали пожить в пустующую квартиру моих родителей, теперь она встречается с папой, они спокойно общаются. Я хочу найти работу, но у меня ничего не получается. Я как пустой сосуд. Каждодневные разговоры с мужем про дочь (инициатор я), выяснение отношений. Как радоваться жизни и начать жить, а не существовать? Наладить отношения с дочерью и понять нужно ли продолжать семейную жизнь с мужем?

Надежда

Здравствуйте, Надежда.

Ваш вопрос содержит еще множество вопросов. И судя по всему, главный из них — это не потребность ребенка пожить самостоятельно, а то, как вам вернуть радость жизни.

Для начала вам нужно понять и принять себя такой, какая вы есть. Часто ощущение долженствования и навязанных стереотипов блокирует самоощущение настолько, что люди перестают ощущать собственное тело. Поэтому стоит начать именно с него: раз в день занимайте удобное положение, и начинайте медленно внутренним взором окидывать каждую частичку вашего тела, каждый сустав и орган. Поначалу вы будете ощущать различные блоки и зажимы, боль в отдельных частях тела и неудобства. Поменяйте позицию, и проведите так хотя бы 15 минут. Со временем включится понимание, какие чувства и эмоции вы испытываете. Задавайтесь вопросами: «Что я сейчас чувствую? Что я сейчас хочу?». Если будет тяжело, не будет понимания или вы не сможете себе объяснить свои эмоции, то я рекомендую обратиться к техникам, развивающим эмоциональный интеллект, и со временем у вас обязательно все получится.

Как только вы начнете понимать, что вы сейчас хотите сделать — немедленно делайте. Не стыдитесь, не обесценивайте свои желания. Они могут быть как глобальными (например, смена места жительства), так и совершенно прозаичными (попить воды). Удовлетворяйте собственные потребности и со временем жажда жизни вернется к вам, как и разрешение вопроса, как жить с мужем и продолжать ли отношения.

Если вас травмируют каждодневные разговоры — зачем вы их продолжаете? Почему вы не ищете работу, если хотите? Если вы сейчас в нересурсе, чтобы найти работу, отложите этот вопрос. Ваша задача — чтобы ваши ресурсы соответствовали вашим желаниям. Это самое основное, что позволит не существовать, а радоваться жизни.

Отношения с дочерью непременно нужно наладить. Но пока вы сами не жаждете собственной жизни, будет очень трудно выстроить доверительные здоровые отношения с другим человеком, поэтому начните с себя, и как только дочь увидит счастливую и довольную маму, она сама захочет выстроить эти отношения с вами.

Всего вам самого доброго.

Ольга Дорохова,
психолог сайта «Я — родитель»
Комментарии:
CAPTCHA