Дочь очень агрессивна только когда рядом родители

Здравствуйте, Анна.

Да, судя по всему дело в возрасте. В три года у ребенка формируется самосознание, он впервые осознает себя как отдельную личность со своими потребностями и желаниями. Ребенок еще не умеет с этими знаниями жить, нет навыков удовлетворения этих потребностей. Ведь раньше это делала мама. А теперь происходит выход их слияния с матерью, ребенок сепарируется. Это вызывает сильнейший стресс.

Кроме того, в этом возрасте все еще недостаточно развиты навыки саморегуляции, процесс возбуждения все еще преобладает над торможением. Вам необходимо помогать в этом. Учите себя контролировать и сдерживать («сейчас я доделаю и дам тебе то, что ты просишь»). Научите ребенка расслабляться (дыхательные упражнения, например).

Ругать и наказывать за возрастные характеристики нецелесообразно. Лучше напоминайте, как делать нужно. Указания должны быть простыми и понятными (не «так не дружат», а «с друзьями надо делиться», например).

Следите за режимом дня так, чтобы ребенок не превышал время бодрствования, допустимое для этого возраста. Возможно, стоит укладывать спать раньше, чтобы не было перевозбуждения. Ребенок от этого устает так же, как и вы.

И да, займитесь собой. Восполните свои ресурсы. Это и сон/отдых и питание и физическая нагрузка. Уделите внимание своим желаниям и потребностям. Вам должно хватать сил, только из состояния «плюс» вы сможете чему-то научить ребенка и сможете проявлять свою любовь. Дело в том, что в отсутствии ресурса родитель не готов оказать поддержку, установить границы и защищать их перед ребенком.

Разрешайте себе проявлять эмоции так, чтобы не травмировать ребенка. Параллельно обучайте этому и малыша. В этом поможет метод «контейнирования эмоций». Суть его в том, чтобы называть эмоции, понимать, в результате чего они возникли и расширять арсенал способ реагирования. Так, ребенок, который привык рушить и злиться в ответ на усталость, научится дышать, отвлекаться, отдыхать и прыгать в ответ на возникший очаг раздражения.