Дочь очень стеснительная

Возраст ребёнка: 13

Дочь очень стеснительная

Наша дочка очень-очень стеснительная. Боится всего! Поздороваться, спросить, сказать – все страшно. Учится хорошо, хотя знает все на 5 с плюсом. Встать и отвечать даже с места это стресс, а уж к доске выходить - это половину того, что знает, забудет. Вижу по глазам, с какой завистью смотрит на концерт одноклассниц, все выступают, танцуют и поют, но сама сидит дома тихоня-тихоней. Как ей помочь?

Любовь

Здравствуйте, Любовь!

Ваша дочь сейчас находится в подростковом возрасте. Нередко в этом периоде многие черты характера гипертрофируются, и легкая стеснительность превращается в тотальную неуверенность в себе. В этом случае важно помочь подростку, но делать это нужно очень мягко и спокойно.

Во-первых, избегайте обвинений дочери в ее неуверенности. Так вы только закрепите ее стеснительность и сделайте это устойчивой чертой характера. Не давите на девочку, не требуйте от нее того, что ей субъективно сложно.

Во-вторых, чаще хвалите. Хвалите даже за самые простые вещи, простое «молодец» уже способно поднять самооценку и вселить уверенность в себе.

В-третьих, поддерживайте инициативу дочки. В подростковом возрасте крайне важно, чтобы ребенок мог самореализовываться за счет проявления инициативы. Что ей интересно? Наверняка, у вашей дочки есть хобби.

В-четвертых, лучше всего обратиться за помощью к хорошему профессиональному психологу. Уверенное поведение – модель поведения, которая хорошо формируется в условиях групповой терапии. Постарайтесь найти психологический тренинг, посвященный формированию уверенного поведения у подростков. Такой способ максимально действенен, ведь ведущая деятельность у тинейджеров – интимно-личностное общение со сверстниками. Если же стеснительность вашей дочки не позволяет ей даже посетить тренинг, вы может обратиться на очную индивидуальную консультацию к психологу. На нашем сайте вы можете найти адреса бесплатных психологических служб в вашем городе.

Екатерина Сафонова,
психолог сайта «Я — родитель»