Дочь очень эмоциональная

Алена, здравствуйте.

Игнорирование – это высшая форма агрессии. Игнорируя, вы транслируете установку: тебя для меня нет, я тебя такую не люблю. Что считывает ребенок? Если мне плохо, то я остаюсь наедине со своей проблемой, мне никто не поможет, мама не защитит, а ее муж еще и нападет дополнительно. К тому же появляется установка, что «я – плохая» и любовь нужно заслуживать. Очень токсичные последствия. Что нужно делать? Помогать осознавать чувства и эмоции, поддерживать, давать опору и помогать отреагировать чувства в мир. Для этого вам нужно обнять или хотя бы дать какой-то телесный контакт, сказать что-то вроде этого: «Похоже, что ты сейчас очень боишься. Я понимаю, мне тоже страшно, когда на меня кричат. Я рядом, я с тобой». Поверьте, такие слова гораздо быстрее успокоят ребенка и в дальнейшем помогут самостоятельно справляться с эмоциями.

Сейчас ребенку приходится бессознательно причинять себе боль, наказывать себя за несоответствие вашим ожиданиям, чтобы получить необходимую поддержку. Если этот механизм не прервать (давая поддержку сразу), то у ребенка включится (с большой вероятностью) механизм саморазрушения (болезни, зависимости и т.д.). Не бойтесь «разбаловать», это невозможно сделать искренней любовью.

Кошмары – это возрастная норма (в районе 3-4 лет). Психика дозревает к этому возрасту. И если поддержка была, создавались условия безопасности, то они проходят. В вашем случае нужно компенсировать этот этап развития и обеспечить ребенку поддержку сейчас.

Плач, который вызван ранним укладыванием, скорее свидетельствует о нарушениях внутри режима дня. Дело в том, что ребенку физиологично засыпать до 21,00, поэтому ищите проблему тут. Может быть стоит давать больше расслабления перед сном, сдвинуть прием пищи, исключить гаджеты и т.д. А вот подъем в 5,30 дает очень высокое содержание в крови кортизола (гормона стресса) и это будет только способствовать ночным кошмарам и т.д. Рекомендую поискать новые возможности для сна, чтобы подъем был не раньше 6.00.

А извиняться перед ребенком хорошо, но только если выводы делаются. Иначе как будто покупаете своими извинениями абонемент на то, чтобы кричать на ребенка. Восполняйте свои ресурсы, решайте вопрос с мужем, учитесь уважать чувства ребенка, развивайте свой эмоциональный интеллект и пересмотрите распорядок дня ребенка.