Вопрос специалисту

Дочь очень эмоциональная

Дочь очень эмоциональная

Добрый день. Ребенку 5 лет. Дочь очень эмоциональная. Что не по ней, уходит плакать. Когда не подходишь, стараешься игнорировать плачь, она сильнее злится и обязательно что-нибудь ударит не специально, то ногу заденет дверью, когда пытается выйти. Итог – плачет уже от боли, и тогда приходится приходить успокоить, так она уже захлебывается в истерике от боли. Раньше ее часто мучили кошмары, среди ночи могла проснуться и рыдать очень долго. Супруг на эти крики реагировал очень негативно. Заходил кричал на нее на меня. Обвинял меня и мою маму, что это мы ее избаловали и все это на матах, так как дочь мешала ему спать. Мы попили магний. Кошмары стали реже, но теперь выявилась закономерность. Если дочь засыпает до 22.00, это 21.00 или 21.30, она среди ночи просыпается с криком, а если после 22.00, то без кошмаров. Но проблема в том, что у нее подъем в 05.30. Она занимается фигурным катанием. И ей того времени мало для отдыха. Как быть? И за 5 лет выслушивая истерики еще мужа, я тоже стала такой. Взрываюсь. Потом перед дочерью извиняюсь.

Алена

Алена, здравствуйте.

Игнорирование – это высшая форма агрессии. Игнорируя, вы транслируете установку: тебя для меня нет, я тебя такую не люблю. Что считывает ребенок? Если мне плохо, то я остаюсь наедине со своей проблемой, мне никто не поможет, мама не защитит, а ее муж еще и нападет дополнительно. К тому же появляется установка, что «я – плохая» и любовь нужно заслуживать. Очень токсичные последствия. Что нужно делать? Помогать осознавать чувства и эмоции, поддерживать, давать опору и помогать отреагировать чувства в мир. Для этого вам нужно обнять или хотя бы дать какой-то телесный контакт, сказать что-то вроде этого: «Похоже, что ты сейчас очень боишься. Я понимаю, мне тоже страшно, когда на меня кричат. Я рядом, я с тобой». Поверьте, такие слова гораздо быстрее успокоят ребенка и в дальнейшем помогут самостоятельно справляться с эмоциями.

Сейчас ребенку приходится бессознательно причинять себе боль, наказывать себя за несоответствие вашим ожиданиям, чтобы получить необходимую поддержку. Если этот механизм не прервать (давая поддержку сразу), то у ребенка включится (с большой вероятностью) механизм саморазрушения (болезни, зависимости и т.д.). Не бойтесь «разбаловать», это невозможно сделать искренней любовью.

Кошмары – это возрастная норма (в районе 3-4 лет). Психика дозревает к этому возрасту. И если поддержка была, создавались условия безопасности, то они проходят. В вашем случае нужно компенсировать этот этап развития и обеспечить ребенку поддержку сейчас.

Плач, который вызван ранним укладыванием, скорее свидетельствует о нарушениях внутри режима дня. Дело в том, что ребенку физиологично засыпать до 21,00, поэтому ищите проблему тут. Может быть стоит давать больше расслабления перед сном, сдвинуть прием пищи, исключить гаджеты и т.д. А вот подъем в 5,30 дает очень высокое содержание в крови кортизола (гормона стресса) и это будет только способствовать ночным кошмарам и т.д. Рекомендую поискать новые возможности для сна, чтобы подъем был не раньше 6.00.

А извиняться перед ребенком хорошо, но только если выводы делаются. Иначе как будто покупаете своими извинениями абонемент на то, чтобы кричать на ребенка. Восполняйте свои ресурсы, решайте вопрос с мужем, учитесь уважать чувства ребенка, развивайте свой эмоциональный интеллект и пересмотрите распорядок дня ребенка.

Ольга Дорохова,
психолог сайта «Я — родитель»
Комментарии:
CAPTCHA