Дочь-подросток набрала лишний вес

Анна, здравствуйте!

А что вы хотите сказать? Напишите свою цель на бумаге. Отложите ее и перечитайте. Там о ребенке или о вашей тревоге? Вы хотите помочь или изменить ребенка так, чтобы она соответствовала вашим ожиданиям? Вы тревожитесь о своих чувствах, связанных с этой ситуацией (тревога, страх, чувство вины и т.д.) или хотите поддержать дочь? Вы действительно хотите помочь или навязывает свое мнение? Ответ на последний вопрос дать легко – если дочь вас просила о помощи, то вы помогаете, если нет, то избавляетесь от груза своих эмоций.

Ваша дочь уже взрослая, с ней можно и нужно разговаривать. Обсудите с ней текущую ситуацию. Используйте «я-сообщения», делитесь своими эмоциями, переживаниями, чувствами. Ваша задача – не переложить ответственность за них на дочь («Как ты можешь так себя вести, мне страшно на тебя смотреть»), а обсудить это с ребенком, выслушать ее точку зрения, обменяться представлениями о ситуации. Помните, что ваш ребенок вправе жить свою жизнь и принимать свои решения. Ваша дочь несет ответственность за свои выборы, а значит, вам остается только мириться с ними. Единственное, что вы можете сделать – это показать на собственном примере то, как можно преодолеть и лишний вес, и закрытость. Займитесь спортом, увлекитесь правильным питанием. Не давите на девочку, оставьте ей право выбрать: пойти за вами или оставаться там, где она есть. Помочь можно только если человек этого сам хочет.

Грубит вам ваша дочь видимо в целях защиты своих личных границ, ведь агрессия именно за этим и нужна. Возможно, вы навязываете ей свое видение того, как правильно жить. Постарайтесь услышать своего ребенка. Может быть, у нее на этот счет свое мнение?

Обратите внимание на вторичные выгоды такого образа жизни. Зачем это вашему ребенку? Избавиться от ответственности? Защититься от возможных душевных ран? Что ею движет? Помогите добиваться необходимого другим способом и ребенок допустит иной способ жить. А пока ее психика использует самый эффективный механизм, как бы нелогично это не выглядело со стороны. Если ребенок готов пойти к психологу, то список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале -https://www.ya-roditel.ru/map/  Однако помните, что эффективность достигается, если над запросом работает вся семья.