Вопрос специалисту

Дочь пугается телефонных звонков

Дочь пугается телефонных звонков

Здравствуйте! Меня зовут Людмила. Мою дочь зовут Лена,ей 8 лет.Меня очень пугает то,что она пугается телефонных звонков,услышав,начинает в истерике бегать из стороны в сторону.Еще она боится знакомится с детьми,обращатся к взрослым.Подскажите чем я могу помочь ребенку! Заранее спасибо.

Людмила

Здравствуйте, Людмила.

Вы перечислили несколько серьезных трудностей, которые испытывает Ваша дочь. Чтобы изменить сложившуюся у Вас ситуацию, важно понять причины ее поведения, ее страхов. К сожалению, в Вашем вопросе недостаточно информации для этого. Я рекомендую Вам обратиться на очную консультацию к психологу, где специалист сможет рассмотреть все возможные варианты и понять, почему девочка боится. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе.

Возможно, страхи и нерешительность Вашей дочери связаны с ее повышенной тревожностью. В таком случае необходимо сочетать повышение самооценки и уверенности в себе с обучением ребенка приемам физического и эмоционального расслабления. Также важно обучать девочку поведению в особенно сложных для нее ситуациях (общения со взрослыми людьми или знакомства со сверстниками). Стоит избегать сравнения ее с другими детьми, излишней критики в ее адрес, давления или завышенных требований. Старайтесь следить за режимом сна и отдыха, чтобы не допускать перегрузок. Как можно чаще замечайте ее хорошее поведение, достижения, старания, говорите о них.

Чтобы выяснить причину страха, попробуйте спокойно поговорить с девочкой в доверительной обстановке и спросите, что конкретно ее пугает в телефонных звонках. Если она откажется отвечать, не давите, просто дайте ей знать, что всегда готовы помочь. Если же она поделится своими переживаниями, не следует обесценивать, высмеивать страх или приводить разумные доводы, почему она не должна бояться, это будет бесполезно. Важно проговорить чувства, которые она испытывает, признать их значимость, выразить понимание и сочувствие.

Лучше всего справиться со страхом помогает его визуализация. Вы можете предложить дочери нарисовать то, чего она боится, дать этому название, имя. А затем необходимо придумать защиту от этого страха. Она может быть фантазийной – шапка-невидимка, волшебная палочка или заклинание. Либо к изображению страха можно пририсовать какие-то детали, делающие его смешным, а не страшным. В конце можно это изображение уничтожить – сжечь, разорвать, смять и выкинуть – любым способом, который покажется ребенку действенным.

Безусловно, Вашей дочери необходима, в первую очередь, Ваша поддержка. Она состоит в принятии ее эмоций, в помощи при осознании своего состояния, в проявлении любви и заботы. Это все поможет ей не только справиться со страхом в настоящем, но и преодолевать трудности в будущей жизни.

Анастасия Вялых,
Семейный психолог
Комментарии:
CAPTCHA