Дочь страдает из-за ссоры с подругой

Добрый день.

Чтобы понять, как сейчас вы можете помочь дочери, важно держать в голове несколько вещей:

1. Ссора и разрыв с друзьями – это всегда очень сложное событие.

Любой человек, который какое-то время был в нашей жизни, особенно, если он был близок нам, начинает занимать большое место в душе. И если вдруг отношения с ним прекращаются, это воспринимается буквально как потеря. Это смерть той связи, что была между нами.

И это вызывает огромную боль, одиночество, покинутость, пустоту. Если человек был нам важен, то кажется, что мир словно немного рушится. А если этот человек ещё и игнорирует нас, от этого становится вдвойне больнее.

Сперва эти чувства звучат в нас очень остро. После, постепенно, они стихают, и мы обретаем возможность жить дальше. Но первое время пройти через них – большой труд.

Наверняка вы теряли в своей жизни дорогих вам людей. А значит, понимаете, через что сейчас проходит ваша дочь.

2. Чувства подростка – это как чувства взрослого, но помноженные на два.

В подростковом возрасте все события воспринимаются очень ярко и категорично. Это не плохо и не хорошо, это просто характеристика возраста. Так происходит из-за перестройки гормонального фона и физиологических изменений, они не могут не влиять на психическое состояние.

Потому боль потери, которую сейчас переживает девочка, для неё катастрофична. Сердце буквально разрывается.

Это очень нужно помнить. Она переживает сильное горе – такие чувства, которые раньше, быть может, и не знала. Сейчас они накрывают её с головой, и совсем непонятно, что с ними делать.

Теперь, зная об этих двух пунктах, вы можете чуть лучше понять, как помочь ребёнку.

Я представляю, как вам самой тяжело видеть девочку в таком состоянии. Любой родитель хочет максимально уберечь своих детей от бед, от душевных ран. Иногда даже кажется, что уж лучше бы мы так мучились, чем они.

Однако это их путь. Впереди их ждёт ещё много радостей и разочарований. И, на самом деле, мы, как матери, можем не очень много, как это видится со стороны. Но очень много с точки зрения психологической поддержки.

Вы не можете обратить время вспять, заставить бывшую подругу вашей дочки общаться с ней, усмирить одним взмахом руки все тяжёлые чувства.

Но вы можете быть рядом с ней и помогать переживать горе. И это несоизмеримо много, на самом деле.

Когда человек чувствует себя так плохо, ему сложно быть сильным. Особенно если мы используем это слово как призыв взять себя в руки, больше не плакать, не страдать, жить дальше. Это довольно вредный навык. Если человек так обращается с собой, он просто запечатывает чувства внутри, а боль при этом никуда не девается.

Биохимически продукты стресса в организме могут выйти только через слёзы, разговоры с близкими людьми и через движение. Просто жить дальше не получится, всякую боль нужно пережить: пропустить через себя, прочувствовать, и только тогда она сможет уйти.

Поэтому я предлагаю вам немного сменить тактику. Преодолеть боль и обрести силу можно только через её проживание. И самая большая помощь, которую вы можете дать ребёнку сейчас, - это просто быть рядом, разговаривать, обнимать, делиться своими переживаниями, рассказывать про свои события из жизни, которые ранили так же сильно, но вы смогли выжить (не в формате наставления, а просто делиться своим опытом), гулять вместе.

Очень важно показать девочке на вашем примере, что она не является «сплошной проблемой для людей». А это возможно сделать только через действия: если вы не отмахиваетесь, если спрашиваете, как она, поддерживаете, сидите рядом, пока она плачет, говорите ласковые слова, - всё это даст ей понять, что для мамы она точно не проблема, что перед мамой ей не нужно быть сильной (хотя скорее не нужно держаться и забивать все свои чувства), что перед мамой можно просто быть собой, расслабиться. А если так можно перед мамой, и мама может это вынести, выдержать, помочь пережить, значит, есть на свете человек, которому она важна. Значит, и ей самой в мире есть место.

Попробуйте в тяжёлые моменты говорить дочка: «Родная, я вижу, как тебе больно. Расскажи, что ты чувствуешь? Можно я тебя обниму?». «Милая, я вижу, как тебе плохо. Я с тобой. Ты всегда можешь поговорить со мной. Ты не обязана быть сильной. Если что, я всегда рядом».

Постепенно боль стихнет, ситуация в школе улучшится, но на это нужно время.

Чисто технически вы можете договориться, например, об 1-2 неделях, которые дочь может провести дома (и при этом продолжать учиться и делать уроки). Или вы можете предложить после уроков забирать её и везти куда-нибудь гулять. Или же просто каждое утро готовить какао, чтобы даже через такое простое действие передавать свою заботу и любовь.

Самое главное во всём этом – позволить девочке пострадать и не отворачиваться, не требовать невозможно, оставаться рядом, как опора и поддержка в такой непростой период.

Желание, чтобы наши дети были сильными, - нормально. Иногда кажется, что мир довольно жесток. И если быть в нём тонко чувствующим, то тебя будет легко сломать. Если так сильно мучиться, то это скажется на будущем, как будто вся жизнь пойдёт под откос.

Однако это не так.

Человек, который позволяет себе страдать и мучиться, - точно сможет однажды это пережить. И пойти в будущее не с грузом ран и боли, а с опытом. С новым знанием о себе. С пониманием, что даже такую большую боль он может пережить и остаться целым. Что даже в такие ужасные моменты он не один. Что у него есть семья. Что есть в этом мире люди, которые за него. Что ему есть на кого положиться. Да и сам он гораздо больше и крепче любой личной катастрофы, как бы она ни накрывала, как бы ни ранила. Ведь смог, перенёс, выжил.

И вот это будет большой историей о человеческой внутренней силе. Потому что она кроется в умении чувствовать, переживать бури, падать, а после вновь подниматься. А ещё она кроется в близких, которые в сложные моменты всегда будут рядом.

Всего вам доброго.