- родителям
- Как воспитывать ребенка?
- Центры психологической и социальной помощи семье
- Книги для детей и родителей
- Полезные подборки
- Моя новая семья
- Имею право!
- Финансовая грамотность
- Инфографика для родителей
- Тесты
- Учимся играя: безопасность ребенка на дороге
- Конкурсы и акции
- Коммуникационный проект «ТыЭтоЯ»
- Всероссийская онлайн-конференция «100 вопросов от родителей»
- Кейс-игра "А как поступили бы вы?"
- Всероссийская акция-флешмоб #благодарямоейсемье
- Архив конкурсов и акций
- специалистам
- новости
- Медиа
- По вашим письмам
- Видеоуроки
- Счастливый ребенок
- Книга в помощь
- Имею право!
- Народное мнение
- Сказка на ночь
- Песни для детей и родителей
- Социальная реклама
- Консультации специалистов
Вопрос специалистуДочь тревожно засыпает
Возраст ребёнка: три годаДочь тревожно засыпаетМоя дочь трудно и тревожно засыпает, раньше 23 часов никак. Может это связанно с поступлением в детский сад. посещать садик стали с августа. Очень беспокойная!
ЕвгенийЕвгений, здравствуйте!
Вы совершенно правы, адаптация детей к саду в возрасте трех-четырех лет зачастую протекает непросто. Особенно, если ребенок испытывает сильную привязанность к родителям. Из-за сильных переживаний расставания с Вами на целый день, нарушения сна – это ожидаемый результат. Поговорите с воспитателем, что он думает по этому поводу, как Ваша дочь себя там ведет, проявляет ли признаки беспокойства, и что Вы можете сделать, что облегчить ей пребывание в саду.
Дома же уделите особое внимание приготовлению ко сну. Самое важное – обеспечить атмосферу, благоприятствующую отходу ко сну. Прежде всего, определите время, в которое каждый день будете осуществлять ванные процедуры и само засыпание. Исключите все источники шума, выключите телевизор, музыку, ужинайте за 3 часа до сна, прекратите активно-подвижные игры в вечернее время.
Можно устроить ритуал. Например, сначала укладывать игрушки спать, разговаривать при этом шепотом, чтобы их не разбудить. После того, как все игрушки уложены, можно и дочке ложиться спать. На детский сон благотворно влияет спокойное провождение времени совместно с папой или мамой, в частности, чтение детских книг тихим ласковым голосом. Так вы обеспечиваете ребенку сразу и психологическое спокойствие из-за естественного укачивания в такт родительскому голосу, и уделяете свое личное время ребенку, что для нее очень важно и нужно, дарите свое время, внимание, любовь и заботу. Кроме того, чтение детских книг – это прекрасный развивающий материал для познания мира.
Со временем, Ваша дочка привыкнет к детскому саду, его распорядку и другим детям. Универсального рецепта в Вашем случае не существует, Вам придется применять разные хитрости для успокоения нервной системы Вашей дочери перед сном.
Анна Зубкова, специалист