Дочь узнала о пополнении в семье не от меня

Здравствуйте, Инна! Поговорите со своей дочерью о том, что вы чувствуете, какие у вас есть ожидания, почему произошло так, как произошло. Спросите своего ребенка, о чем она беспокоится, что ее тревожит. Какие эмоции возникают у нее при мысли о скором появлении брата или сестры. Спросите, почему у вас нет близких отношений, по мнению вашей дочери. Что ей мешает? Расскажите в ответ о своих чувствах, когда вы видите, что ваша дочь близко общается с вашим партнером. Поверьте, во время диалога может выясниться то, что вас очень удивит, ведь мы часто додумываем за других или переносим свои ожидания в отношения. И да, только так появится шанс выстроить близкие, доверительные отношения с вашим ребенком. Поговорите со своим партнером о том, что вы чувствуете в результате сложившейся ситуации. Возможно, он даже не понимает, почему вы так реагируете. И важный момент – дайте себе отчет, что вас именно тревожит сейчас, определите точно весь спектр эмоций, который у вас возникает здесь и сейчас. От чего вы сходите с ума? Если говорить об эмоциях, то что это? Страх? Тревога? Разочарование? Это может быть все что угодно. В зависимости от того, какое чувство вы испытываете, будет строиться дальнейшая работа. Я настоятельно рекомендую обратиться к психологу, для того чтобы проработать ваш актуальный эмоциональный фон. Это важно и для будущего ребенка, и для выстраивания гармоничных взаимоотношений в семье, и для вашего здоровья в частности. Дело в том, что такое психоэмоциональное напряжение часто является причиной развития некоторых болезней тела. Например, могут возникать проблемы в шейном отделе позвоночника, могут появляться мигрени и т.д. При должной расстановке ролей и границ между вами отношения наладятся и ваше актуальное состояние трансформируется в более продуктивное. О ваших тревогах о будущем: максимально подробно напишите на листочке самые страшные варианты развития событий. Потом напишите как минимум три способа отреагировать на это. Что вы будете делать, если…? А что вы можете сделать здесь и сейчас? Это упражнение поможет реально оценить ситуацию, понять, что не все в вашей власти и даже самые страшные картины, которые рисует страх, можно пережить.