Дочка боится спать одна ночью, что делать

Возраст ребёнка: 6

Теги: 3-7 лет

Дочка боится спать одна ночью, что делать

Здравствуйте.
Дочь стала бояться спать одна (у нее отдельная комната). С 3-х лет живет в отдельной комнате, но вот недавно стала просить спать с ней, кричит, что боится, а чего не говорит. Дверь ночью открыта ночник горит, а она потом среди ночи прибегает и все равно либо к нам с мужем лезет в кровать, либо меня забирает к себе.
Подскажите, пожалуйста, что делать

Юлия

Здравствуйте!
Скорее всего, к Вашей девочке пришли «возрастные» страхи. В этом есть объяснение внезапного проявления беспокойства без видимых причин. Существует возрастной этап, когда некоторые психические процессы особенно набирают силу и продуцируют непонятные и неожиданные реакции. Они могут проявляться в таких вот спонтанных панических атаках. Активность воображения достигает высокого уровня и делает плохую услугу своему хозяину. В темноте девочка дорисовывает то, что не может рассмотреть, фантазия несет отрицательную эмоциональную нагрузку. Попробуйте методом установки готовить девочку ко сну. Пусть это будет своего рода ритуал, подводящий к отдыху: одетые носочки, любимая мягкая игрушка, выпитая чашка «волшебного чая смелости» и т.д. Продумайте с девочкой, какие действия можно включить в момент страха. Например, когда она просыпается и видит что ещё ночь и все спят, пусть повернется на другой бок, обнимет игрушку и т.п. Можно ввести поощрения за ночь «без страха». Понаблюдайте за дочкой, не существует ли хронической причины её тревожности. Иногда, нарушение сна, аппетита – это сигнал реально существующей проблемы в житейском круговороте. Очное посещение психолога поможет Вам быстрее разобраться в некоторых вопросах и, возможно, проведет коррекционные мероприятия в направлении арт-терапии, сказкотерапии и пр.

Анна Зубкова, специалист