Здравствуйте, вопрос мой о наболевшем. Сейчас я воспитываю дочку одна. И часто срываюсь на крик, потому что она меня не слышит. Я могу раза 4 повторить, а она ноль внимания. Я никогда не отличалась терпением. И если мне что-то от неё нужно я сначала несколько раз говорю спокойно, потом снова срываюсь на крик. Несколько раз, когда уже терпения не хватает, ей и по попе "прилетало". Меня саму так же воспитывали. Вот уже 6 лет я пытаюсь что-то изменить в своём дурацком характере, но ничего не выходит. Опять ссоры и ругань. А ведь я у неё самый дорогой человек. В сентябре мы идем в школу. Там будут уроки, я боюсь станет ещё хуже. Очень её люблю и хочу, чтобы дочка была счастлива. Помогите, пожалуйста.
Здравствуйте, Татьяна.
Очень хорошо, что Вы стараетесь сдерживаться.
Как только Вы понимаете, что начинаете срываться, сделайте глубокий вдох, дышите ровно и глубоко, не торопите ритм.
Подойдите к дочери и, находясь совсем рядом или прикоснувшись к ней аккуратно, окликните ее по имени.
Начинайте говорить то, что изначально собирались: просьбу, напоминание или замечание.
Из письма видно, что с дочкой повторяется история Вашего детства. Вам необходимо пережить заново свои детские обиды: вспомнить себя в этом возрасте, свои чувства, отношение мамы к Вам.
Рекомендую Вам обратиться к психологу за очной консультацией.