Как общаться с ребенком без криков и битья?

Лиля, здравствуйте.

Первое, что нужно сделать – это восполнить свои личные ресурсы. Почему у вас срывы? Вы находитесь в стрессе? Устали? Вы не разрешаете себе что-то? У вас конфликт с отцом ребенка? Подумайте, что вас так сильно тратит, и постарайтесь «закрыть брешь», в которую уходит ваша жизненная энергия. Сопротивляемость психики возможна только если тело в порядке. Удовлетворите свои базовые потребности: сон, еда, любовные отношения, безопасность. Если есть повышенная возбудимость, утомляемость или другие симптомы, которые вас беспокоят, проконсультируйтесь с неврологом и эндокринологом. Это исключит физиологические причины.

Далее, вам необходимо выработать новый стереотип поведения. Для этого нужно включить осознанность, а не действовать «по накатанной дорожке». Возьмите паузу прежде чем реагировать, дайте себе отчет в том, что сейчас произошло, что вы ощущаете в теле, какую эмоцию испытываете и что планируете делать. Хвалите себя не за результат (он будет позже), а за действие. Успели ответить себе на вопрос, но все равно сорвались? Что ж, попросите прощения у ребенка, скажите, что были не правы, что так с ним общаться нельзя, а в следующий раз постарайтесь не только ответить на вопросы, но и подумать, как еще можно отреагировать кроме крика. Увеличивайте арсенал реакций. Вы можете накричать, а можете побить подушку, можете погреметь кастрюлей или потопать с громким рыком. Злость, раздражение, гнев, ярость лучше всего снимать телом (с помощью двигательной активности).

Почему вы так нетерпеливы к непослушанию? Какую свою часть вы не принимаете? Кто вас в детстве наказывал так? Чего вы хотите на самом деле, когда кричите? Власти? Безапелляционного контроля? Ощущения собственной значимости? Рекомендую проработать этот вопрос со специалистом очно. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале -https://www.ya-roditel.ru/map/

Для того чтобы требовать чего-то от ребенка, нужно его этому научить. Вы кричите, не слышите его точку зрения, не уважаете его личных границ, не строите диалог и делаете только так, как хотите сами. Как ребенок научится слышать собеседника, уважать его и договариваться? Учитесь сами и показывайте на своем примере. Мало говорить. Дети обычно плохо воспринимают слова, им нужно показать, помочь это попробовать самому, помочь исправить ошибки, отработать новый навык и только после этого требовать действовать так. И да, учитывайте возраст, возможно, уровень требований несколько завышен. Для этого рекомендую почитать о детской психологии, чтобы знать что, когда и как происходит с психикой ребенка, когда появляются новые навыки и как реагировать на те или иные ее проявления.