Как объяснить старшей дочери, что я не могу уделять ей больше времени?

Ирина, здравствуйте!

Ваша старшая дочь в том возрасте, когда с ней можно и нужно договариваться. Расскажите ей о своих чувствах, поделитесь переживаниями, обсудите их с ребенком. Будьте готовы к тому, что дочь тоже расскажет о себе и выскажет свою точку зрения на ситуацию. Проявите уважение к чувствам ребенка («да, это непростой период для всей семьи», «мне очень жаль, что я не могу больше времени уделить тебе сейчас», «я рядом, я люблю тебя»). Не высмеивайте ее эмоции, не запрещайте, не обесценивайте («ой, прям вот совсем тебе мало внимания, да?», «может тебе еще за ушком почесать?», «отстань», «я устала от твоего нытья»).

Объясните ребенку даже те вещи, которые вам кажутся очевидными: почему на маленького уходит больше времени, почему важно купать его каждый день и т.д. Предложите уговор о том, что ваша дочь поможет вам быстрее справиться с домашними делами, а сэкономленное время вы потратите на нее. Привлекайте к заботе о брате, но не с позиции «ты старшая, а значит, должна», а просьбой, мотивируя к этому. Например: мы было бы приятно, если бы…, как хорошо, что ты есть и т.д. Не забывайте хвалить, поощрять, гордиться и благодарить – это стимулирует.

Всякий раз, когда вы говорите «ему нужна мама, а ты уже взрослая» или «я не могу его бросить», ваша дочь считывает это так, будто вы выбрали своего младшего ребенка, а нее. Получается, что интересы одного ребенка выше других. Перефразируйте. Объясните, что самостоятельные домашние задания очень облегчат вам жизнь, и вы сможете в свободное время испечь вкусные кексы.

И да, найдите причину, почему ребенку трудно делать домашнее задание самостоятельно. Возможно, сейчас это единственное время, когда вы со старшей дочерью наедине, когда полностью посвящены только ей. Уделите больше внимания ребенку, чаще поглаживайте, говорите, что любите. Возможно, у девочки недостаточно развит навык саморегуляции и нужно поработать над ним. Постарайтесь меньше и реже ругать, а чаще хвалить. Наказание в воспитании не так эффективно, как пример перед глазами.

Возможно, что детям хочется больше вашей любви и ласки. Это нормально. Главное – не заниматься самобичеванием, а принять текущую ситуацию как данность. Иначе дети это уловят и будут пользоваться вашим чувством вины. Вы можете больше уделять времени своим детям? Нет? Значит это факт. Да? Тогда перестройте свой день так, чтобы всем хватало вашего тепла. 

Помните, что детям важнее не количество минут, проведенных вместе с ребенком, а качество этого общения. Введите за правило общаться с каждым из детей хотя бы по 30 минут, но так, чтобы это было время для вас двоих и ни для кого/чего больше. И, конечно, помните о себе. Ваши ресурсы – это первостепенная задача.