Ребенок в школе дерется и плохо ведет. Со мной огрызается и корчит рожицы. Срываюсь, беру ремень, а он дергается на меня. Оскорбляю его в порыве гнева. Как мне себя сдерживать и как отучить его огрызаться и сильно баловаться?
Здравствуйте, Патриция.
Вы сами себе не разрешаете испытывать агрессию, злость и любые другие эмоции. Поймите, что не существует понятия «негативные эмоции», это определение придумано обществом и некими правилами жизни. Агрессия необходима, чтобы уметь отстаивать собственные границы, что очень важно для полноценной здоровой личности. Блокируя свои эмоции, вы запрещаете испытывать их и ребенку. А так как, дети более непосредственны, они позволяют себе больше, минимизируя блоки и запреты.
Итак, прежде всего, позвольте себе чувствовать, учитесь реагировать согласно ситуации. Работайте над своими эмоциями: идентифицируйте их и научитесь проявлять. Развивайте собственный эмоциональный интеллект, и через него развивайте его в сыне. Эмоциональный интеллект направлен на то, чтобы понимать собственные чувства и эмоции, и научиться различать их в собеседнике. А помочь ребенку мы сможете, только научившись понимать его эмоции.
Помните, что дети заслуживают больше всего заботы и любви именно тогда, когда меньше всего этого заслуживают. Возможно таким поведением он привлекает ваше внимание и хочет донести до вас, что в чем-то нуждается, а по-другому сообщить об этом не может или не умеет. Если мать проявляет агрессию — значит и ребенок будет испытывать агрессию в фоновом режиме. Пока вы не научитесь себе ее разрешать, ситуация не изменится.
Наладьте режим дня: ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, займитесь питанием, совершайте дыхательные упражнения — это укрепляет и стабилизирует нервную систему. Займитесь спортом, приобщите к спорту сына: может быть, он с удовольствием будет ходить на футбол или борьбу. Спорт дисциплинирует, закаляет тело и дух, а также там ребенок сможет найти единомышленников и друзей.
Кроме прочего, есть множество литературы на тему общения с ребенком, которую я рекомендую изучить, посмотреть соответствующие ролики и посетить тренинги.
У вас всё получится. Всего доброго.
психолог сайта «Я — родитель»