Вопрос специалисту

Как помочь ребёнку побороть страх насекомых

Как помочь ребёнку побороть страх насекомых

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как помочь ребенку побороть страх насекомых, а именно больших мух бзыков? Года два назад, прогуливаясь по парку с сыном, они прилетели к нам и начали летать роем, сын подумал, что это пчелы, и испугался, страх у него остался. 


Я разговариваю, пытаюсь объяснить ему, что боятся не стоит, ребенок отвечает, что он не боится, просто они ему неприятны. Ну когда вокруг него летает много насекомых, он пытается уйти с этого места. Я понимаю, что он взрослеет, и страх должен уходить.

Здравствуйте!

Примерно с 11 лет ребёнок переходит в подростковый возраст, и с этого момента каждый специалист-психолог, к которому вы приведёте ребёнка, в первую очередь спросит – а беспокоит ли его то, что беспокоит маму.

И это важно. Это первый момент, на который я хочу обратить ваше внимание.

Ваш сын говорит, что не боится, а что они неприятны. Если у него нет панических атак во время прогулок в лесу, если он не избегает слишком большого количества мест, если не мучается кошмарами с насекомыми, то страх не подавляет его. А такие небольшие страхи могут быть буквально у каждого человека. Пока они не мешают адаптивно жить, то правда ли, что они представляют опасность?

Попытки говорить ребёнку, что не нужно бояться, никогда не увенчаются успехом. Потому что страх – это эмоция, она идёт не из когнитивного, не из мышления, а из лимбической системы. Мы не можем перестать что-то чувствовать волевым решением. Может только делать вид, что перестали: для других и для себя.

А потому очень хочется у вас спросить:

Что именно вас беспокоит в том, что ребёнок боится этих мух?

Я читаю ваше письмо, и складывается ощущение, что за ним стоит ваша большая история: вас как будто что-то сильно тревожит в том, чем этот страх обернётся, во что он может перерасти.

В целом, страх насекомых в человеке есть на глубоком уровне, это один из даров эволюции, чтобы не попадаться «в лапы» опасным видам. Слепни – не самые приятные насекомые, от них правда хочется уйти, они громко шумят, вызывают тревогу, когда их много (просто на биологическом уровне), мерзко кусают, укус потом ещё какое-то время болит и чешется.

Нет ничего неадаптивного в том, что ребёнок от них уходит. Он имеет право уходить. Он делает так, чтобы ему стало лучше, обеспечивает себе комфортные условия.

Почему этот страх вызывает так много тревоги в вас?

Обратитесь, пожалуйста, здесь к себе.

Никто не знает, уйдёт ли с возрастом страх.

Возможно, ваш мальчик вырастет и, действительно, перестанет бояться мух бзыков. Возможно, на это потребуется лет 5-10, но со временем он просто привыкнет к ним. Десенсибилизация – один из методов работы со страхом, но он применяется обычно при фобиях.

А возможно, ваш мальчик станет прекрасным взрослым мужчиной, который никогда не сможет быть рядом со слепнями, будет от них уходить. И это не помешает ни его счастью, ни его покою.

Обе картинки, которые мне видятся, вполне приятны.

А какую картинку будущего рисуете себе вы?

Проанализируйте, пожалуйста, этот момент. Какие фантазии вселяют в вас тревогу за настоящее и будущее своего сына? Чем этот страх однажды может обернуться для него, по вашему мнению? Каким он его делает в ваших глазах? В чём ему помешает?  

Лилия Серёгина,
Психолог Портала «Я – родитель»