Как помочь ребенку справиться с эмоциями, если что-то не получается?

Вера, здравствуйте.

Понятия «гиперактивные эмоции» не существует. Неадекватными они могут быть, но вопрос в том, чему они неадекватны. Вашему представлению о том, как нужно реагировать? Ситуации? Полагаю, что речь идет об интенсивности эмоций и тогда картина встает на свои места.

В этом случае необходимо выявить причину и работать с ней. Если дело по части работы неврологов, то стоит обратиться к ним за помощью и исходя из заключения врача, составить план мероприятий вместе с психологом. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале -https://www.ya-roditel.ru/map/ Если же ребенок здоров и просто не умеет реагировать иначе, то либо вы корректируете поведение дочери самостоятельно, либо работаете вместе с психологом.

В целом план действий такой:

Начните с режима дня. Нет ли переутомления, достаточно ли часов спит ребенок исходя из возрастных норм, качественное ли расслабление перед сном, нет ли стресса. Далее обратите внимание на питание. Недостаток некоторых микроэлементов снижают сопротивляемость психики.

Обратите внимание на стиль своего воспитания. Проблема с проигрышем чаще всего возникает у детей в двух случаях:

- если в семье есть культ личности ребенка («ты самый лучший», «ты самый красивый»). В этом случае нужно трансформировать установки и избегать какого-либо сравнения («у тебя отлично это получается», «ты очень смелый»).

- если у ребенка нет возможности получить любовь иным способом. Например, если родители только хвалят за победы или только наказывают за неудачи/ошибки. Формируется установка, что любовь нужно заслужить. В этом случае обращайте внимание на дочь даже если она ничем не привлекает к себе внимания, хвалите и обнимайте просто так.

Учите иначе, безопасно для себя и других, проявлять свои эмоции. Обучите ребенка дыхательным упражнениям, не стыдите за слезы, предложите пройтись. Объяснения и разговоры неэффективны. Показывайте на своем примере, обращайте внимание на различные поведенческие реакции в мультфильмах и книгах, обыгрывайте это. Развивайте свой эмоциональный интеллект и эмоциональный интеллект ребенка. Разрешайте агрессию по отношению к любому человеку, который это вызвал. Ребенок должен иметь право сказать «нет», дать сдачи, если бьют, покричать, если эмоции переполняют.