Как приучить дочь спать отдельно?

Здравствуйте, Виктория!

Многим мамам нравится спать вместе со своими детьми, но такое поведение может негативно сказаться на развитии ребёнка. К сожалению, из Вашего письма не ясно, предпринимали ли Вы попытки приучить дочь спать отдельно и, если предпринимали, с какими трудностями столкнулись?

Причин, по которым дочка хочет спать с Вами, может быть несколько. Во-первых, недостаток любви и тепла, которые дочь недополучает днём, она компенсирует сном рядом с Вами. Во-вторых, причина может крыться в детских страхах и переживаниях, которые характерны для дошкольников. В-третьих, если ребёнок спит с мамой с рождения (а папа и вовсе спит в другой комнате), то малыш просто не представляет, что может быть по-другому – он не видел альтернативного поведения. Стратегии, которыми нужно пользоваться при приучении малышки к своей кроватке, отличаются в зависимости от причин, по которым ребёнок не хочет спать отдельно.

Есть некоторые универсальные способы, которыми можно пользоваться. Начать лучше с малого: класть между собой и ребенком подушку или мягкую игрушку, чтобы малыш привыкал ко сну без соприкосновения с телом матери. Вы можете увеличивать на несколько сантиметров расстояние между собой и ребенком с течением времени. Попробуйте разговаривать с малышом на расстоянии: вы сидите на своей постели, а он находится в комнате, но не рядом с вами.

Рассказажите ребёнку о том, что место для сна должно быть у каждого свое. Важно объяснить, что мама и папа должны спать вдвоём отдельно от ребёнка, ребёнок должен спать в своей кроватке, в противном случае у малышки будет складываться неверное представление о том, как и с кем в норме должны спать дети и родители (особенно, если мама и папа спали некоторое время раздельно и малышка к этому привыкла). Если есть такая возможность, спросите, что не хотела бы дочка что-то изменить в своей кроватке? Вы можете предложить ей выбрать новый комплект постельного белья с её любимыми героями из мультфильмов или купить какую-то игрушку, которая будет её талисманом во сне. Помогайте малышке засыпать на новом месте: сидите рядом, пока он не заснет, читайте ей на ночь сказки, положите вместе с ним его любимую мягкую игрушку, которую она сможет обнять ночью, чтобы не чувствовать себя одиноко. Объясните дочке, что теперь у него начинается новая интересная самостоятельная жизнь.

Не забывайте целовать, обнимать и гладить свою дочку как можно чаще, чтобы она не чувствовала недостаток материнского тепла, когда будет спать отдельно. Не забывайте о том, в некоторых ситуациях просто необходимо положить малышку спать рядом с собой – например, в незнакомой обстановке или когда она болеет.

Будьте тверды в своем решении, даже если ребенок капризничает и не хочет спать один. Это очень важно, т.к. в противном случае малышка решит, что это требование не обязательно, и тогда приучить её спать отдельно станет ещё сложнее.