Как сказать ребенку о том, что это не родной отец?

Юлия, здравствуйте!

Стоит признаться ребенку в том, что вы утаили от нее правду. Она имеет право об этом знать. Снимите с себя долженствование быть идеальной мамой, разрешите себе врать, ошибаться, делать глупые поступки. Да, ребенку может быть очень сложно принять и ваше решение о разводе, и информацию о том, что это не родной отец. Но признавшись, вы не станете усугублять ситуацию, вы дадите ребенку урок о том, что вранье – это тяжкий груз, и то, что все можно исправить даже спустя 7 лет.

Главное – это то, как вы преподнесёте информацию. Во-первых, нужно избавиться от чувства вины. В противном случае ребенок это считает и станет играть в треугольник Карпмана (где три роли – жертва, агрессор, спасатель). Не буду раскрывать тему подробно, об этом вы сможете почитать самостоятельно.

Во-вторых, вам важно понимать, что вы разводитесь с мужем, но это не значит, что вы лишаете ребенка отчима. Ваша дочь и муж вправе выстроить любые отношения, нужно просто довериться им делать это самостоятельно.

Поэтому не стоит говорить с ребенком так, будто теперь он вам никто (ни муж, ни отец), нет. Скажите дочери о фактах и разрешите ей самой отреагировать. Текст должен быть примерно такой, точнее его суть: «У детей есть мама и папа. Это люди, которые родили ребенка и воспитали его. Иногда бывает так, что рожают его одни люди, а воспитывают другие. Твой папа тебя воспитывает, но он не родной папа. Твой родной папа такой-то человек. Мы с ним развелись, когда тебе был 1 год. Сейчас мы с папой приняли решение тоже развестись. Но это не значит, что ты теперь не можешь с ним общаться». И хорошо бы перед этим разговором обсудить с мужем его намерения относительно ребенка, чтобы не пообещать дочери того, чего не будет.

Будьте готовы к разным вопросам, отвечайте на них искренне, развернуто и на понятном языке для ребенка. Расскажите, кто ее родной отец, почему разводитесь с этим мужчиной и т.д. Не говорите плохо про мужчин, говорите о том, что это решение двух взрослых людей и на чем основано это решение.

Позвольте ребенку переживать, не отвлекайте ее, будьте рядом. Если девочка отстранится, не настаивайте на близости, позвольте ей побыть одной. Но поддержать ребенка нужно всеми возможными способами. Но при этом не стоит ждать депрессии или отрицания. Вполне возможно, что информация будет воспринята легко, так тоже бывает. Поэтому старайтесь не переносить свои эмоции на ребенка. Многое зависит от вашего внутреннего равновесия.

Я настоятельно рекомендую обратиться к психологу за поддержкой. Мы не даем очных консультаций, но на нашем Портале вы можете найти список бесплатных служб психологической помощи -https://www.ya-roditel.ru/map/