Как вернуть доверие дочки

Здравствуйте!

Важно понимать, что каждое изменение привычного уклада было для ребёнка стрессом. И если в моменте не было возможности это выразить в вашу сторону и получить поддержку, проговорить, «проиграть», то могло скопиться много напряжения.

Если вы замечаете, что поведение и самочувствие ребёнка изменилось очень сильно в сравнении с тем, что было раньше, имеет смысл обратиться за очной консультацией к психологу.

На нашем Портале вы можете найти контакты бесплатных психологических служб в вашем городе: Учреждения социального обслуживания семьи и детей

Дома полезно пробовать навёрстывать упущенное. Буквально:

- Уделять больше времени. Вводить самые распространённые ритуалы: утренний, перед сном, еженедельные походы только с ней туда, куда ей захочется. Здорово, если получится делать это вдвоём или втроем с папой.

Если в семье растёт несколько детей, важно, чтобы у каждого ребёнка было время наедине с каждым из родителей и с обоими вместе. Необязательно, чтобы это был целый день, достаточно нескольких часов в неделю при условии включённого присутствия взрослых. Это очень напитывает.

- Стараться быть последовательной. Это основа для того, чтобы ребёнок нам доверял.

Делать то, что обещали. Не угрожать впустую. Не бросаться словами, которые не сможете сдержать. Чем чаще ребёнок замечает, что вы делаете то, что говорите, тем более надёжными будут отношения с вами.

- Больше разговаривать. Обо всём, что не было обсуждено ранее.

О том, что пришлось сменить квартиру и как ей сейчас живётся на новом месте.

О том, что вернулся папа, как она сейчас общается с ним, хочется ли ей, чтобы он больше проводил с ней время.

О том, что в доме появилась малышка, к которой также нужно привыкать.

О том, что мама не уделяла ей время, и теперь ей очень жаль, она хочет быть рядом и помогать.

Важно говорить об этом простым языком, без сложных конструкций, чтобы ребёнок понял. Но всё же говорить. Озвучивать чувства: «Когда мы переехали, тебе наверно было страшно? Ты растерялась?» или «Когда я стала больше времени проводить с твоей сестричкой, тебе было грустно?»

Когда девочка начнёт откликаться на такие вопросы – это уже будет большим шагом вперёд.

- Не ждать быстрых и очень больших результатов.

Все изменения происходят медленно, особенно в лучшую сторону. Иногда это почти как два шага вперёд – полтора назад.

Однако ваше движение навстречу дочке не будет бесполезным и пустым. Каждый ваш добрый взгляд, тёплое слово будут важны. Они по капельке будут возвращать девочке веру в вас, опору на вас. И тут правда нет никаких специальных инструментов, кроме всего, буквально всего, что можно делать вместе, включённо в жизнь ребёнка, интересуясь ей.

Вы можете играть, гулять, болтать, готовить, обниматься, дурачиться, рисовать, лепить – всё, что угодно делать, чтобы девочка ощутила, что вы хотите быть рядом, что с ней всё хорошо, что ей можно быть любой рядом с вами и не получить за это игнорирование или отвержение.

И здесь помните, пожалуйста, что поведение девочки во время возвращения близости с вами и восстановления отношений не обязательно будет хорошим. Потому что за эти полтора года она много пережила и очень много не смогла выразить.

Очень вероятно, что всё, что копилось в это время, начнёт выходить: злость, печаль, страх, обида. Девочка может начать капизничать, нападать на вас в какие-то моменты, уходить в себя, ей могут начать видеться монстры под кроватями и прочие соответствующие возрасту фантазии.

Всё это – нормально. Через это нужно будет пройти, поддерживая, сохраняя границы дозволенного поведения, объясняя ребёнку, что с ней происходит, помогая приемлемо выражать свои чувства.

И ещё важный момент: 1,5 года – это большой срок, действительно, что-то могло быть упущено. Но очень многое у вас ещё впереди. Никогда не поздно улучшать отношения. А привязанность – это не тонкая ниточка, она всё равно есть между вами, просто сейчас ваша задача – сделать её крепче, надёжнее, понятнее и безопаснее. И это реально. Опирайтесь, пожалуйста, на это в моменты сомнений и неуверенности.

Ваше внимание и принятие ребёнка без условий постепенно очень помогут.

Желаю вам удачи.