Куда можно обратиться за квалифицированной помощью?

Здравствуйте, Анна.

Вы правы, что в такой ситуации лучше всего обратиться на очную консультацию к квалифицированному специалисту. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи, выбрав свой регион. Также можно ненавязчиво предложить дочери самой позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона. Если доверительного разговора у Вас с ней не получается, возможно, ей будет легче поделиться своими переживаниями с психологом.

Такая стойкая и неконтролируемая привычка может говорить о сильном внутреннем напряжении Вашей дочери. Возможно, это проявление аутоагрессии – то есть агрессии, направленной на самого себя. Часто она возникает, когда у ребенка (или у взрослого человека) внутри существует подсознательный запрет, например, на выражение негативных чувств (злости, гнева, раздражения). Поскольку любые чувства возникают естественным образом в нашей жизни, человек с таким запретом ощущает тяжелый внутренний конфликт: с одной стороны, он никуда не может деться от отрицательных эмоций, с другой, винит себя за их возникновение. В итоге возникает сильное психо-эмоциональное напряжение, которое и выливается в привычку грызть себя – в прямом и переносном смысле.

Поэтому, чтобы преодолеть такое поведение, необходимо учиться осознавать собственные эмоции, выражать их словами, а не накапливать внутри. Вы можете помочь девочке развивать свой эмоциональный интеллект, показывая пример конструктивного поведения в спорных ситуациях, проговаривая собственные эмоции, которые у Вас возникают. При этом важно спокойно выдерживать ее собственные негативные чувства, показывая, что она имеет на них право.

Специалист поможет Вам выявить истинную причину закрепления негативной привычки и далее подскажет, как лучше действовать, исходя из нее. В любом случае, лучше быть максимально внимательной к состоянию Вашей дочери, к ее внутреннему миру. Ваша любовь и безусловное принятие помогут ей справиться с любыми трудностями.