Здравствуйте, пишу я. Я понимаю, что есть случаи, когда родители попадаются похлеще, и что у меня ещё относительно "всё хорошо". Но я реально не могу так жить. Лучше детдом. Но сначала мой распорядок дня. Моё утро начинается в 6:00 (в первой четверти в 4:30, но я сова, и такими темпами я посадила себе желудок - ниже). Я работаю за компьютером, потому что своей комнаты у меня нет, а днём и вечером за ним мама. Она писатель на Яндекс.Дзене. Потом я иду в школу и после занятий иду домой. После занятий я либо дома, либо, поев, иду в бассейн или на робототехнику (по дням). После занимаюсь уроками. Да, я обычная троечница, для меня норма - 7 троек за четверть из 14 предметов. Что поделаешь, я тупая. К слову, смартфон (которого нет), соцсети меня давно не интересуют, в них я захожу только для общения с моим любимым. Только там, по сути, и возможно с ним общаться. Если меня просят что-то сделать, обычно я это делаю, но из-за последних событий... 1) Мама выбирает мне одежду в школу. Обычно я одеваю удобные полукеды, одну из двух рубашек (их больше, но все они от двоюродных сестёр и мне не нравятся) и чёрную юбку. Ну и тёплые колготки. Мама решила, что я "одеваюсь неженственно, потому что женственная одежда - обтягивающие элементы, обувь на каблуках, распущенные волосы" а я делаю всегда косу. Мне удобно в этой одежде, но она выбрала мне бабулькины наряды и теперь мне приходится контрабандой проносить в школу свою одежду. 2) Отец бьёт за то, что я высыпаюсь в выходные. Сегодня воскресенье, я прилегла отдохнуть днём на 2 часа в комнате родителей (все собираются днём в нашей с моими 2 братьями комнате - там же и шумные попугаи). Подошёл он и стащил одеяло: "Я не хочу, чтобы ты ходила тут по утрам!!!" (утром он спит, чаще всего). Я накрылась, сказав, что устала. Он заново сдёрнул и я пошла в нашу комнату (у нас 2-х комнатная квартира), легла на свою кровать. Он подошёл и ударил меня ремнём. Я разревелась. Я реально не высыпаюсь, почему я виновата в том, что он такой эгоист??? 3) Моё хорошее отношение к родителям кануло в Лету с лета (хах). Мы ездили на Алтай, снимали маленький 2-этажный домик. Родители на 2-м этаже, я с братьями на диване - на первом. Кстати, им 6 и 9 лет. Мы спим. 2 часа ночи. Да, слышу звуки этого в их спальне. И тут (иногда бывает) у меня жутко болит голова, я слышу, как стучит сердце. Истерика - я просто утыкаюсь в подушку и плачу. Обычно после таких истерик мне лучше, но тогда что-то пошло не так. Подождала, но лучше не стало. Было эгоистичным, но я позвала маму (в самый разгар, когда надо было сидеть тихо-тихо). Она пришла, застёгивая рубашку. Да, мне стало лучше, но что-то испортилось в моём отношении к ней. 4) В принципе, намёки на это между родителями могут начаться при моих младших братьях - поглаживания ниже спины, лапание груди... Извиняюсь - КАК ЖЕ ЭТО ДОСТАЛО!!! Я не должна терпеть это!!! 5) По поводу уборки. Кроме попугаев, у нас дома есть черепаха в аквариуме. И Я мою её аквариум. Я кормлю и попугаев, мне это нравится, но иногда я не успеваю и всем пофиг. Отец часто в принципе говорит: "Мне посрать". Ну, мать посылает в жопу, когда я ей говорю, что одену под баллоневые штаны джинсы, а не тёплые колготки. То есть, в джинсах теплее, зима на дворе - странно! Я считаю это просто дискриминацией. В моей семье нет никого, кто мог бы обсудить это со мной. Бабушка? Но ей будет неприятно (она - хороший человек), что ей дочь такая. Тёти? Все в других городах. Про это говорить школьному психологу я не могу - когда меня спрашивают что-то о моих родителях, у меня автоматически слёзы. Сегодня отец сказал, что возьмёт палку и сломает об мой хребет. У мамы тут пробудилась совесть, она заступилась. Отец ответил, что сам вырастил, сам и будет решать дальнейшую жизнь (или смерть, но она лучше). Пытаюсь снимать все переживания рисованием и любимым занятием - биологией, но не очень получается. У меня есть и личный дневник. Но я думаю, что потом сожгу его - отец часто любит брать без спросу вещи. Вообще, он неумный. Я в 8 классе, проходим человека. Задали нарисовать таблицу систем тела. Черчу. Подходит он и показывая на "половую систему" такой: "Половая женщина?" Я не поняла сначала. Потом поняла, что это был намёк на то, что мы будем изучать это. В последнее время у меня начал жестоко пучить живот. Учительница по биологии сказала - газы, нужно пить кисломолочные продукты. Лучше мне помогает кефир, я стараюсь пить экономно. Но недавно мама отказалась тратить деньги на кефир, через 2 дня боли увеличились. Сегодня, надеюсь, купит. Извините за надоедание. Ещё один способ снятия стресса - просмотр аниме - уже не помогает. Последний раз я его смотрела 2 месяца назад. Хочу отдохнуть от всего этого. Прочла о том, что ждёт в детдоме, но всё равно хочу отсюда уйти. Да, раньше меня травили одноклассники, но теперь всё хорошо. Помогите мне пожалуйста прекратить эту бесконечную череду "чёрных линий в жизни".
Здравствуйте, Мария. Спасибо вам за письмо.Очень сочувствую вам и вашей ситуации. Сразу хочу сказать по поводу вашего отца: бить конечно же нельзя никого и ни за что. Сон - вообще базовая потребность организма, циркадные ритмы у каждого - свои, "совам" трудно в "жаворонковом" мире. К тому же, подростки очень утомляются в силу возрастных физиологических причин: активно меняются тело и мозг, при этом нагрузка - очень большая, масса самых разнообразных требований предъявляется. Наш жесткий ритм жизни мы изменить пока не можем - таковы наши реалии. Можем лишь стараться привносить в свою жизнь больше приятных для нас событий - сколь угодно малых. Постарайтесь планировать их заранее на следующую недель - как минимум, по одному положительному событию в день. Отмечайте, какие у вас были эмоции до него, какие - в процессе и после. Лучше, если вы будете их записывать - что-то вроде дневника, но с фокусом на приятных событиях - неприятные к нам и так приходят, дополнительно на них фокусироваться - много чести.
По поводу желудка: сходите к гастроэнтерологу. Повышенное газообразование может быть как по причине питания, так и следствием гормональной перестройки вкупе с конфликтами в семье и психосоматических расстройств, связанных с этим. По возможности, следите за сном и питанием.
Здорово, что в конфликте с мамой вы удерживаете свое мнение и авторскую позицию по отношению к тому, как вам одеваться и выглядеть. Ваше тело - ваше дело, оно принадлежит только вам, и никто, кроме вас, не вправе им распоряжаться. Честно говоря, родителям бывает трудно принять тот факт, что их дети - выросли, и им хочется делать нас счастливыми и успешными - но не так, как мы сами хотим, а так, как хочется им. Это - такая их форма заботы о своих детях, другой они не знают. По возможности, постарайтесь объяснить это маме - со всей благодарностью за ее заботу, вы - отдельная личность, пусть только еще формирующаяся, но у вас есть полное право на удовлетворение своих базовых (и не только) потребностей, коль скоро это никому не наносит вреда. Вы одеваетесь в соответствии со школьным дресс-кодом - нет проблем. Не нарушаете значимых общественных правил - какие могут быть претензии? Хотят того родители или нет, но им нужно научиться слушать не только себя, но и вас, строить диалог. Иногда взрослым с авторитарным прошлым это сложно, и дети не обязаны их учить этому, но такой диалог - единственный способ хоть о чем-то договориться.
Если в вашем городе есть психологический центр с подростковой группой - очень советую вам посещать такую группу. Список психологических центров вы найдете у нас на сайте Список бесплатных служб психологической помощи, там может быть адрес ближайшего к вам. Выстраивайте опоры на людей и обстоятельства, которые поддерживают вас, вдохновляют вас - как в прошлом, так и в настоящем и даже в будущем.
Сохраняя доброжелательный настрой, учитесь доносить до окружающих свои потребности, настаивайте на них - не оказывая психологическое давление, а приводя аргументы, убеждая в том, что это важно именно для вас и почему. Такой темой может быть и то, что вам неприятны сексуализированные знаки внимания, которые проявляет ваш отец к матери при ваших младших братьях - в том числе. "Черные полосы" из жизни нам удалить не удастся и не удастся избежать в будущем, но в наших силах собирать из приятных мелочей и развития внимания к ним более приятный мир, в котором мы живем. И помните: то, что с вами происходит - нормально. Вы не "тупая", не впадайте в самообвинения - на то других людей хватает. У каждого человека свои достоинства и таланты, мы все рождаемся неодинаковыми, у кого-то память и способности лучше, у кого-то - хуже, но это не делает одних людей лучше или хуже других. Просто тем, у кого способностей меньше, приходится прилагать больше усилий и больше трудиться. И тут можно гордиться своими усилиями, причем не просто так: с возрастом роль способностей отходит на второй план, а вот трудиться до достижения результата - напротив, выходит на первый план и становится основным навыком достижения успеха. Так что, пока есть отличная возможность этот навык нарабатывать - делайте это, вскоре он станет вашим конкурентным преимуществом. Сил вам, терпения и поддержки значимых для вас людей.