Мой сын очень агрессивный

Здравствуйте, Наталья.

Для начала вам нужно выбрать авторитетное лицо. Довериться ему и делать так, как он говорит. Любая ситуация имеет множество нюансов и соответственно столько же мнений. Если вы будете спрашивать, но не действовать, эффекта от этого не будет.

Теперь к ситуации. Агрессия – это абсолютно нормально. Агрессия нужна для того, чтобы защищать свои личные границы, свое мнение, свою личность. Ваш ребенок отстаивает свою позицию и это абсолютно нормально, даже хорошо. Как только вы разрешите ребенку чувствовать, как только вы позволите ему проявлять себя и с неблагоприятной стороны тоже, мальчику будет гораздо проще. У него не будет необходимости столь яро защищать себя. Гнев и злость будут появляться все реже. Такая отдача эмоции свидетельствует о том, что она заблокирована. Как только канал будет открыт, как только будет понятно, как обращаться со своими чувствами, защищаться столь яро перестанет быть актуальным.

Для этого необходимо развивать эмоциональный интеллект свой собственный и эмоциональный интеллект ребенка. Существует множество упражнений, методик. Проще всего начать с тела. Задавайтесь, в течение дня, тремя вопросами: Что я сейчас чувствую? Какие у меня ощущения в теле? И что я хочу прямо сейчас? Сначала ответы будут либо очень обширные, либо сложно будет отвечать на эти вопросы. Со временем внимание будет сконцентрировано, и вы сможете чувствовать себя. Как только вы будете точно отвечать на вопрос, какие сейчас есть эмоции, что вы сейчас хотите, вы сможете помочь и своему ребенку тоже.

Существует техника контейнирования эмоций. Она основана на том, чтобы назвать эмоцию ребенка, дать обратную связь и вместе подумать над тем, как быть с этой эмоцией, что с ней делать. Вариантов должно быть больше трех для того, чтобы у ребенка был выбор. Чем больше арсенал поведенческих реакций, тем легче адаптироваться человеку в жизни.

Не ругайте ребенка, не отвечайте той же эмоцией. Старайтесь максимально спокойно реагировать и больше присоединяться в этот момент. Фразы «я с тобой», «я рядом», «я люблю тебя» помогают ребенку не только успокоиться, но и дает ощущение внутренней уверенности. Рекомендую обратиться за очной консультацией к психологу для того, чтобы не только помочь ребенку, но и вам проработать ваш эмоциональный фон для большей эффективности.

Кроме того, я часто рекомендую использовать в воспитании принцип маятника: на зло отвечать меньшим злом (это касается и наказаний), а на добро отвечать бОльшим добром.

Касаемо питания, ничего конкретного рекомендовать не могу, потому что слишком большое количество причин может быть. А в зависимости от того, что послужило причиной конкретному поведению, будет строиться дальнейший ход действий. Этот вопрос необходимо обсудить с лечащим врачом.

Всего доброго.