В последнее время, мой сын стал бояться темноты и ходить один в свою комнату, даже если во всех комнатах горит свет, все дома, например, в кухне. По выходным я включаю ему мультики на 30-40 минут, "Смешарики, пинкод", "Барбоскины", " Фиксики", читаем книги по возрасту Зощенко и тд., что делать? Как помочь?
Здравствуйте, Елена.
С одной стороны, страх – это естественное состояние человека в ситуации опасности, он выполняет очень важную защитную функцию. Поэтому детские страхи являются нормальным этапом развития нервной системы ребенка. С другой стороны, если они возникают в условиях не реальной, а воображаемой опасности, необходимо помочь ребенку справиться с ними.
Важно, чтобы Ваш сын сам преодолел собственный страх. Однако это не значит, что он сможет обойтись без Вашей поддержки. Если ребенок один на один с пугающими явлениями, если при этом родители относятся к его переживаниям несерьезно (высмеивают, не верят его словам, не обращают внимания) или реагируют не совсем адекватно (злятся, наказывают, кричат), страх может закрепиться и вызывать серьезные трудности как в настоящем, так и в будущем.
Расспросите мальчика спокойно и с дружеским участием, чего конкретно он боится в темноте или в своей комнате. Возможно, однажды его действительно что-то напугало, а может быть, он боится собственных фантазий. Вашей задачей является создание эмоциональной опоры для сына: принятие его эмоций, помощь при осознании своего состояния, проявление любви и заботы. Если мальчик будет чувствовать в Вас надежную опору, ему будет легче справиться со страхом. К тому же, это подкрепит его уверенность в себе, так как он сделает это сам.
В работе с детскими страхами часто используются методы арт-терапии, которые помогают пережить и отпустить страх, не причиняя ребенку дополнительного стресса. Эти методы можно с легкостью применять дома самостоятельно, если предварительно подробно ознакомиться с ними. Вы можете предложить сыну придумать защиту от этих пугающих персонажей. Она может быть также фантазийной – шапка-невидимка, волшебная палочка или заклинание. Также можно сделать какой-то защитный талисман, который мальчик всегда может носить с собой. Можно нарисовать или слепить то, чего он боится, а затем к этому изображению можно пририсовать какие-то детали, делающие его смешным, а не страшным. В конце можно это изображение уничтожить – сжечь, разорвать, скомкать и выкинуть – любым способом, который покажется Вашему сыну действенным.
Если самостоятельно не получится справиться со страхом мальчика, лучше всего обратиться на очную консультацию к психологу, чтобы он помог найти истинную причину страха и поработать с ней. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе.
Семейный психолог