Мой трехлетний ребенок дерется, всего боится и не сходит с рук

Анна, здравствуйте.

Ваш ребенок претерпевает кризис трех лет. Психика дозрела до страхов. Теперь ребенок учится испытывать это чувство и пользоваться им. Ведь страх помогает нам чувствовать опасность и что-то предпринять. Ваша задача в этом – рассказать сыну, что с ним происходит, зачем нужна эта эмоция, как ее пережить и, конечно, поддержать. Только так страхи отступят и малыш научится с ними справляться.

Психика вашего малыша не умеет этого делать, у него нет соответствующих навыков и опыта, именно поэтому он нуждается в вас больше чем обычно. А повышенная эмоциональность – это признак снижения защитных функций психики. Переведу на простой язык – это сигнал о том, что малыш находится в стрессе, ему нужна ваша помощь.

Почему он не пускает вас никуда? Это из-за сепарационной тревоги, которую сопровождает кризис. Дело в том, что сейчас у ребенка формируется самосознание, он вдруг понял, что он самостоятельная личность, что у него есть свои потребности, но удовлетворять их еще не умеет. Появляется потребность отделиться от мамы, делать все самому. Но параллельно возникает тревога от этой самостоятельности. Ребенок чувствует себя в безопасности только рядом с мамой. Отсюда внутриличностный конфликт и эмоциональная неустойчивость.

Развивайте эмоциональный интеллект ребенка. Играйте в игры, которые помогут ему не только понять, что он испытывает «здесь и сейчас», но и считывать эмоции с вас, а также научат его справляться с этими состояниями экологичным для всех способом. Например, вы можете по очереди показывать разных животных, присваивая им те или иные эмоции. И угадывать их. Например, трусливого зайца, хитрую лису и так далее.

Используйте технику контейнирования эмоций, учитель поддерживать ребенка и уважать его любые чувства. В этом помогут фразы: «Я тебя понимаю, да, это действительно тяжело, я рядом, я тебя слышу». Не ругайте ребенка, осуждайте только поступок: не «ты плохой мальчик», а «мне не нравится, когда ты так кричишь». Учите проявлять злость, гнев, раздражение. Например, ребенок может потопать ногами, покричать или подраться подушками.

И еще важный момент. Вы сможете выстраивать отношения с ребенком и учить его безопасно проявлять эмоции, только если сами будете в ресурсном для себя состоянии. Поэтому важно отдыхать, делегировать обязанности, хорошо (долго и качественно) спать, правильно и разнообразно питаться. Подумайте, что вам поможет восполниться и сделайте это для себя и для своего ребенка.

А вот препараты смогут снизить активность, снизят некоторую симптоматику, но не решат проблему и, конечно, не научат малыша решать свои проблемы, реагировать на стресс. Рекомендую обратиться к психологу очно. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале -https://www.ya-roditel.ru/map/