Вопрос специалисту

Моя дочь портит свое здоровье

Моя дочь портит свое здоровье

Здравствуйте! Дочке 16 лет. Я обеспокоена тем, что моя дочь портит свое здоровье. Долгое время проводит в телефоне, на все объяснения, что это очень вредно для глаз не реагирует. Может часами сидеть в нём, если пытаешься ограничить время, проведенное с гаджетом, реагирует бурно и ничего не слушает. Ещё носит зимой короткую осеннюю куртку и короткие носки с летними кроссовками. Объясняю, что так ходить нельзя, заболеешь, а еще хуже, появятся хронические заболевания. Отвечает, что ей нормально и так, все у нее хорошо. Питается в основном перекусами, полноценное питание ее не устраивает, хотя на всю семью готовлю регулярно. Объясняю ей, что можешь испортить свой желудок, ответ тот же: у меня все хорошо. Много раз пыталась до нее достучаться, но в ответ слышу, что: " Я хочу так, и меня все устраивает. А если тебя не устраивает, то это твои проблемы". Как достучаться до ребенка, чтобы она поняла, что портит свое здоровье?

Наталия

Здравствуйте, Наталия.

Да, действительно, очень сложный вопрос, когда есть сплетение между ответственностью родителя за безопасность ребенка и свободой ребенка, т.е. когда он сам должен нести ответственность за свою жизнь и имеет право проживать ее так, как она этого хочет.

Но в описанной вами ситуации, действительно, многое в компетенции ребенка. Стоит научиться доверять своей дочери. Ей шестнадцать лет, и я уверена, что она достаточно в тесной связи со своим телом, чтобы понять, когда ей холодно, когда нет; когда она голодна, а когда она может обойтись без еды.

Культура питания и семейные ритуалы закладываются в детстве. Поэтому, если у вас не принято ужинать всей семьей, если не принято завтракать полезными продуктами, то ребенок, конечно, приходит к тому, чтобы питаться перекусами. Если правило в семье есть, то нужно просто позволить девочке попробовать что-то другое. Для подросткового периода характерно опровергать прежние авторитеты и исследовать новые. Вполне возможно, что она вернется к тому распорядку дня, который предлагаете вы. А может быть, найдет для себя более приемлемый. Это ее право и ответственность.

В нашем обществе есть некий конфликт в понимании подросткового периода. Дело в том, что физически человек уже взрослый, а вот морально – еще нет. Поэтому, есть диссонанс. Общество требует от подростка ответственности и понимания происходящего как со взрослого, а вот прав дает как ребенку. Вам необходимо обсудить с вашим ребенком границы и договориться о соблюдении некоторых правил. Например, ребенок вправе одеваться так, как он хочет, но у него должно быть четкое понимание, где зимняя одежда, где весенняя, где летняя и вы можете запретить брать одежду из неактуальных сезонов. Вы можете разрешить ребенку перекусывать, но ограничить места, где ребенок может покупать себе еду. Например, запретить Макдональдс, но разрешить столовую рядом со школой. Все это, конечно, мои примеры. Вам необходимо решать вопрос индивидуально.

В целом важно понимать, что для подросткового периода нормально не предавать большого значения будущему. Подросток живет здесь и сейчас, он наполнен ресурсами, жизненной энергией и силой. Ему кажется, что здоровье будет всегда. Это этап становления. Дело в том, что для подросткового периода характерно экспериментировать, изучать, исследовать. Страхи будут только мешать ему. Поэтому не стоит насыщать психику ребенка страхами и тревогами, а лучше довериться ребенку. Заинтересовать в полезном и правильно и меньше требовать и наседать.

Чаще старайтесь занимать позицию друга по отношению к вашей дочери. Изучайте правильное питание, находите новые рецепты. Мотивируйте ребенка на понятном для него языке. Например, девочке в шестнадцать лет будет непонятно, что такое повышенный холестерин. Но вполне послужит аргументом тот факт, что некоторые продукты способствуют очищению организма и как следствие избавляют от угревой сыпи. Покупайте журналы, где можно подбирать модные образы, обсуждайте с ребенком свой внешний вид. Прислушивайтесь. Для вас должно стать нормой слушать и слышать друг друга. Старайтесь давать волю ребенку.

Действительно ли так часто болеет ваш ребенок, как вы об этом тревожитесь? Если ребенок продолжает ходить в летних кроссовках зимой и не болеет, то возможно ваши страхи и тревоги не оправданы. Разделяйте ваши эмоции и жизнь вашего ребенка. Ваша дочь не несет ответственность за ваше эмоциональное состояние и девочка не обязана соответствовать вашим ожиданиям. Поэтому чаще договаривайтесь, обсуждайте и старайтесь мотивировать.

Ольга Дорохова,
психолог сайта «Я — родитель»
Комментарии:
CAPTCHA