Моя мама пьет

Здравствуй, Елизавета.

Первое, что хочу сказать, это то, что я тобой горжусь. Ты очень сильная и мудрая девочка. В таких непростых условиях справляешься да еще и на отлично. Прошу, не забывай о том, какая ты сильная и смелая, не забывай себя хвалить и баловать, по возможности.

Теперь по поводу твоей ситуации. Очень хорошо, что ты плачешь, разрешай себе это. Слезы, сон и спорт помогают справиться со стрессом и снять лишнее напряжение. Но подумай, что еще могло бы тебя наполнить. Вспомни, что приносит тебе радость и удовольствие? Это может быть прогулка, рисование, ванная или музыка. Напиши список, пусть даже мелочей, который приносит радость. Следи за тем, чтобы в день ты сделала хотя бы 3 пункта. Это даст силы для самосохранения.

Также, прошу тебя написать список взрослых людей, которые окружают. Уверена, он гораздо больше, чем те люди, которых ты назвала. Напиши сюда соседей, учителей и мам своих подруг. Подумай, кто вызывает у тебя доверие. Отметь этих людей, чтобы не забыть и действуй. Твоя задача найти для себя тыл, опору в лице этих взрослых. Просить помощи может только сильный. Боятся все, но только сильный выбирает действовать, несмотря на свой страх. Когда будешь просить о помощи, помни две вещи: человек имеет право отказать и у него может не быть того, что ты просишь, но может быть что-то другое. Например, учитель не сможет взять тебя к себе домой, но сможет проконсультировать тебя с подругой-юристом. Или тетя не лишит маму родительских прав, но даст тебе денег. Бери все, что дадут, копи ресурсы. Кстати, на нашем сайте ты можешь проконсультироваться с юристом бесплатно. А еще, на нашем Портале ты сможешь найти список бесплатных служб психологической помощи -https://www.ya-roditel.ru/map/

Прими тот факт, что мама взрослая и сама несет ответственность за свои поступки. Не спасай, не помогай. Понимаю, что тяжело, что страшно. Но только так у мамы будет шанс увидеть все то, к чему приводит ее поведение. Только так она столкнется с реальностью и у нее появится шанс исправить все, что еще можно исправить. А пока она безнаказанна, шансов нет. Не контролируй ее, это не твоя задача. Я бы порекомендовала не то, чтобы просто перестать общаться с мамой, а (когда она будет трезвой) сказать, что ты не готова больше ее спасать, что теперь будешь отстраненной и готова вернуться в общение, когда она закодируется, например. Только будь осторожна в словах. Все то, что ты пообещаешь должно быть исполнено, иначе все останется так как есть.