Вопрос специалисту

Можно ли демонстрировать свои чувства при детях?

Можно ли демонстрировать свои чувства при детях?

В последнее время навалилось много жизненных трудностей, часто обижаюсь, плачу. Иногда дочь замечает, спрашивает, почему я грущу. Я стараюсь оградить ее от взрослых проблем, говорю, что все хорошо. Свекровь говорит, что нечего обманывать ребенка, дети все чувствуют. Как быть со своими эмоциями и как говорить о них с ребенком 11 лет?

Елизавета

Елизавета, здравствуйте.

Да, действительно, ребенку стоит говорить честно о своих состояниях, о том, что вы чувствуете. Почему? Во-первых, вы честны со своим ребенком, а значит, у вас есть шанс выстроить доверительные отношения со своей дочерью. Во-вторых, вы показываете на своем примере, что эмоции нужно проживать, что вы – живой человек, что не стоит их блокировать и/или предавать себя, когда вам больно, грустно, одиноко. В-третьих, семья – это своеобразный тренажерный зал для ребенка, где он может поучиться, попробовать, допустить ошибку и т.д. В данной ситуации ваша дочь может научиться быть рядом с человеком, которому грустно и тяжело. Вместе с тем, ваша дочь имеет возможность на вашем примере научиться грустить самой.

В данной ситуации лучше отвечать правдиво на вопросы дочери, но на понятном для нее языке. Расскажите о себе, скажите, что слезы помогают вам снять напряжение, что вам сейчас непросто, что вы ищите выход их ситуации. Вполне возможно обсудить с дочерью варианты выхода. Некоторые из них будут казаться детскими, но к ним стоит прислушаться, дети часто видят ситуацию без лишнего трагизма.

Не давите в себе эмоции, проживайте их, только так они закончатся и уйдут безвозвратно. Не делите проблемы на «взрослые» и «детские». Если бы ваша дочь не была готова, она бы не задалась вопросом. Будьте рядом с ней вне зависимости от ситуации и позвольте девочке ответить вам тем же.

Кстати, обида – это непрожитая злость. Если вас мучает обида, найдите агрессора и дайте выход своим чувствам. Не всегда нужен прямой контакт, иногда достаточно письма в адрес обидчика. А еще хочется поддержать вас фразой, которая в свое время очень помогла многим, в том числе и мне: боль – это неизбежность, а страдание – выбор. Подумайте об этом. Может быть, стоит взять ответственность за свои эмоции и реакции на провокацию (обиду, злость, предательство и т.д.) и отреагировать несколько иначе, не так, как вы привыкли?

Удачи вам.

Ольга Дорохова,
психолог сайта «Я — родитель»
Комментарии:
CAPTCHA