Не знаю, как выбраться из болезней детей и как на них не реагировать

Здравствуйте!

Впервые поступая в сад или в школу, ребёнок обязательно проходит период адаптации. И частые болезни в это время – совершенная норма. На это есть две причины:

1. Пространство, где разом собирается много людей, насыщено большим количеством микроорганизмов, в том числе патогенов.

Другими словами, попадая в садик (или в школу), ребёнок сталкивается с бактериями и вирусами, которых дома у него не было. И это нормальная ситуация. В том числе таким образом у детей постепенно вырабатываются антитела к ним и крепнет иммунитет.

Но прежде, чем это произойдёт, детки будут болеть. И это непростой этап, но увы, от него никуда не деться.

2. Сад или школа – это новый этап в жизни ребёнка. С ними часто связано много страхов и дискомфорта. Любые перемены в жизни, в целом, вызывают сильную тревогу. А здесь они огромны: садик – это первая социализация, куда ребёнок попадает без мамы.

Дети могут начать болеть ещё и потому, что не хотят разлучаться с вами, со своим старым укладом жизни.

Что в обеих ситуациях вы можете сделать:

- Замотивировать детей ходить в сад.

Как маркетологи иногда продают нам что-то, опираясь на наши интересы и ценности, так и вы можете придумать, как бы «продать» своим деткам садик.

Что их сейчас увлекает? Что им нравится? Как это состыковать с тем, что ждёт их в саду?

Пробуйте обсуждать с детьми, что такое садик, как там здорово, как много игр и веселья их там ждёт каждый день. И при этом давайте опору на себя: каждый вечер вы возвращаетесь за ними, вы никогда о них не забываете, вы всегда любите, думаете о них.

Таким образом вы будете «работать» сразу на 2 фронта: обеспечивать своей заботой и верой, укрепляя привязанность, с одной стороны, и увлекать жизнью в садике, с другой.

- Дать самой себе поддержку в моменты, когда дети болеют.

К сожалению, этот период нужно пройти. И здесь есть два варианта: мучиться, страдать, срываться или помнить, что происходит, быть к себе доброй в тяжёлое время.

Как вы можете сами для себя обеспечить второй вариант? Что вы можете делать для себя, чтобы облегчить переживание детских болезней? Найдите занятие, которое будет давать вам силы, радость, вдохновение, улучшать состояние.

Проанализируйте, что именно вас больше всего тревожит в болезнях детей. Если это касается их здоровья – проконсультируйтесь с врачами. Если это касается вашей усталости – постарайтесь брать любую помощь, спать чуть больше, хотя бы на 10-15 минут, есть более полноценно. Если это касается того, что рушатся ваши планы – тепло и с принятием прямо проговаривайте себе: «Ну что же это такое! Да, дорогая, опять всё отменилось. Это, конечно, тяжело. Я злюсь, ну как так». И дальше, в зависимости от чувств, можно предлагать себе физическое снятие напряжение: массаж при усталости, прыжки или дыхательные техники при злости, медитации при страхе.

Всё это может звучать странно, непонятно, но это очень помогает выдерживать сложные чувства, разочарование, бессилие, фрустрацию, и при этом оставаться тёплой и заботливой мамой: и для своих «внешних» детей, и для вашей внутренней девочки, которая, похоже, очень ждёт отдыха и покоя.

Позаботьтесь о себе. Всего вам доброго.