Помогите выстроить отношения со взрослым сыном

Наталья, здравствуйте!

Для начала вам нужно вернуть ответственность себе за свои решения, выборы и действия. Первый, самый простой способ – это заменить все «я не могу…» на «я не хочу». Далее, ищите ваши вторичные выгоды. Зачем вам нужны конфликты с ребенком? Может быть, они помогают вам снять напряжение или вы наказываете через своего сына всех мужчин, которые вас когда-то обидели. Тема большая, глубокая. Ее лучше обсуждать  психологом очно. На нашем Портале вы можете найти список бесплатных служб психологической помощи -https://www.ya-roditel.ru/map/

Далее, вам нужно признать, что ваш ребенок вырос и уже совсем скоро станет взрослым, который вправе принимать свои решения и нести за них ответственность. Это значит, что нужно разрешить вашему сыну не соответствовать вашим ожиданиям и проживать свою жизнь так, как захочет.

Сейчас ваш ребенок живет так, как умеет и так, как дозволено. Вы, конечно, можете его учить, но эффекта будет гораздо меньше, чем в раннем детстве. Поэтому предлагаю взаимодействовать с ним, как со взрослым, проживающим на вашей территории.

Во-первых, важно установить четкие правила, как можно вести себя с вами в вашем доме. Вам необходимо заключить договор, который будет подразумевать ваши обязанности и права/обязанности вашего сына. Также, договор должен предусматривать санкции. Например, ребенок обязан быть дома в 22.00. Или передоговориться с вами по телефону. В противном случае, вы лишаете его карманных денег. Вы  тоже обязаны соблюдать правила, которые предложит ребенок. Да, он тоже вправе выдвинуть наказание, например, своим уходом к друзьям. Обращаю ваше внимание, что пункты договора должны быть выгодными для всех. Вы взрослая и ваш сын взрослый. Иерархии нет.

Пока ребенок находится на вашей территории, и вы за него платите, вы вправе требовать выполнения домашних обязанностей. Мотивировать теперь сложно, действенны будут санкции, но не забывайте хвалить, обращать внимание на плоды его деятельности, на то, как вам приятно это. Условно, теперь вы создаете условия, в которых вашему сыну можно выбрать помогать вам, а не уйти гулять.

Пока вы считаете его черствым и пустым, сложно будет установить дружеский контакт. Постарайтесь найти в вашем сыне что-то, что будет привлекать вас, начните ему симпатизировать. Как говорят: там, где заканчивается взаимная благодарность, начинаются взаимные упреки. Начните с похвалы.

А чтобы вас захотели услышать, нужно начать говорить и слушать, а не требовать. Может ли сын вам отказать? Если нет, то вы не просите о помощи, вы требуете. Поэтому приходится повышать голос. Поэтому мальчик сопротивляется. Научитесь договариваться и все получится.