Постоянные срывы, и нервные и физические

Анна, вы большая молодец, что обращаетесь за помощью. Мне как психологу отрадно видеть, что есть родители, готовые меняться и работать над собой ради ребенка. На сколько я поняла, внутри вас живет застаревшая обида на отца девочки. Горечь этой обиды становиться сильнее, потому что вы оказались без поддержки в тот период, когда она вам очень необходима. Ваша дочка опосредованно оказывается виноватой в ваших трудностях, ведь если бы не она, вам не пришлось бы решать так много сложных задач, вы были бы свободна и могли бы создать новые отношения с другим мужчиной. Анна, дети действительно делают нашу жизнь сложнее и зависимее. Каждый родитель (признается он в этом или нет) испытывает чувство злости на своего ребенка. Однако дети насыщают нашу жизнь особым смыслом, позволяют окунуться в детство и новыми глазами посмотреть на свою жизнь. Если все ваши мысли заняты тем, насколько плоха и несправедлива ваша жизнь, то вы совершенно естественно будете срываться на дочери. Постарайтесь разобраться, чем больше всего вы неудовлетворенны. Выпишите это на бумаге, чтобы неудовлетворенность приобрела конкретные пункта, а не растекалась как радиация. На против каждого из пунктов напишите, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше. Вам станет намного лучше, если вы сможете напротив каждого пункта написать, какую выгоду вы получили. Например: «от меня ушел муж – зато я свободная женщина и могу найти себе более привлекательного партнера». Очень важно уходить от ощущения жертвы и учиться видеть, что ваша жизнь в ваших руках, и вы многое можете сделать для себя и своей дочери. Учитесь радоваться вашей жизни. Анна, я вам рекомендую найти психолога, с которым вы сможете на протяжении длительного времени работать и менять свое психологическое состояние.