Я женился на женщине с девочкой. Позже у нас родился сын. У меня такая проблема: в детстве меня сильно бил отец и сейчас я начинаю также себя вести с приемным ребенком. Я хочу стать ей хорошим отцом, но для меня проблема - держать себя в руках. Происходят ситуации, похожие на те из детства, за которые меня жестоко наказывали и у меня в сознании включается механизм - надо сильно наказать. Когда я прихожу в себя, то осознаю, что сделал. На момент агрессии сознание отключается. В нашем маленьком городе нет нормального психолога. Что делать - не знаю. Помогите пожалуйста. Хочу быть хорошим отцом. Александр
Александр, конечно, лучший вариант для вас - все же проработать свои детские обиды с психотерапевтом. Непроработанные, неотыгранные детские эмоции как раз и вызывают у нас, взрослых, подобные неконтролируемые вспышки гнева. Если в вашем городе нет психологов, попробуйте поискать специалиста, работающего через Skype, это достаточно эффективная форма работы при соблюдении ряда условий.
Мне кажется очень важным, что вы сами осознаете причины своего поведения и готовы меняться. Тактически я рекомендовала бы вам проанализировать для себя, какие ситуации вызывают у вас наибольший гнев и стараться избегать их, в принципе. Лучше всего для этого заранее договориться с женой, чтобы она разруливала такие ситуации и мягко напоминала вам в самом начале конфликта, что она все решит сама.
Евгения Лепешова, психолог