Проблема с питанием

Возраст ребёнка: 4.8года

Теги: 3-7 лет

Проблема с питанием

Проблема с питанием. Едим очень-очень выборочно, причем, чем обусловлен выбор понять не можем. Что-то ест, в следующий раз нет. В чем причина не можем понять. Выбор по еде очень ограничен: каша, молоко, пельмени, блины и творог. Сладкое любит. Из овощей только огурцы. Из фруктов только банан. В основном сын питается в садике. Но и то не факт, что все там съедает. Возможности готовить 2-3 блюда у нас нет, т.к. работаем и дома зачастую в 7-8 вечера. Как быть? Не кормить же только кашей и творогом... Помогите, пожалуйста, устала. То упрашиваем его, то наоборот не обращаем внимания - не хочешь не ешь, но это чревато тем, что ребенок весь день может проходить голодным, а ночью будет часто просыпаться и просить молока. Может что-то связано с его эмоциональным восприятием? не понимаю.... Галина

Галина

Галина, в этом возрасте дети часто становятся очень регидны к выбору пищи. Продолжается это, как правило, до начала подросткового возраста, когда идет активный рост, и организму требуется очень много энергии. Вы пишете, что устали от такой ситуации. Возможно, вы ругаете себя за неправильное поведение, переживаете за ребенка и из-за этого сильно устаете. Попробуйте доверять ребенку, дети ближе к природе и хорошо чувствуют свой организм. Мне, как маме, помогает замечать приблизительную калорийность съеденного ребенком. Часто оказывается, что небольшое количество пиши является достаточно калорийным и соответственно достаточным для ребенка в настоящий момент. Совершенно точно вредно заставлять ребенка есть то, что ему не нравится, и добиваться съедания всей порции. Аппетит и голод - это естественные функции организма, старайтесь не нарушать их работу, а наоборот стимулировать. На мой взгляд, нормально, что мальчик в разное время хочет разное, ведь и мы, взрослые, тоже стараемся выбирать то, что нам больше хочется сегодня, прислушиваемся к себе. То же самое делает и ребенок. Вполне можно заменять один прием пищи напитком, старайтесь делать это перед сном, чтобы малыш не просыпался ночью.

Смирнова Анна, психолог

Анна Зубкова, специалист