Ребёнка ругают вожатые в лагере

Возраст ребёнка: 8

Ребёнка ругают вожатые в лагере

Добрый день! Вопрос такой: впервые отправила ребенка в детский лагерь, через два дня выясняется, что вожатые сильно ругают его, хотя он у меня очень смирный мальчик. Старшая дочка тоже отдыхает там и подтверждает, что вожатые сильно ругаются, также она добавила, что он стал ходить грусный! Я очень переживаю, что делать? Телефоны вожатых постоянно отключены

Здравствуйте. Слышу ваше волнение. Понимаю, что решение принять сложно, но принять его можете только вы. И тут важно найти для себя опоры. Я бы рекомендовала с обозначения тех чувств, которые вы испытываете.

Что это? Похоже на страх. И тогда о чем он? Он основан на реальной опасности или предполагаемой? А что самое страшное рисует ваш мозг, когда думаете об этой ситуации? Лучше запишите это. А потом пропишите все те действия (не менее пяти), которые вы можете делать, чтобы этого не произошло. Например, вы боитесь, что ребенок не справится с эмоциями. И тогда вы можете забрать его оттуда, найти способ связи с ним, выйти на руководство и т.д. А потом напишите ещё пять действий, которые вы будете делать, если самое страшное произойдёт. Например, поведёте сына к психологу, будете судиться с лагерем и так далее. Также, прошу написать все то, на что вы можете влиять в данной ситуации и на что не можете. Это даст ощущение контроля там, где нужно и снимет напряжение, где вы влиять не можете.

Ну и обязательно рекомендую найти способы для того, чтобы поддержать себя самостоятельно. Даже если ребёнок не видит вас, он вас чувствует. И если он не сможет ощутить в вас опору ("мама там наверное переживает, я подкинул ей проблем" и другие мысли), то окажется наедине со своими переживаниями. Гораздо лучше, если ваш сын поймает себя на мысли: "мама не даст меня в обиду" или "ничего, мама узнает, она меня защитит".

Но для того, чтобы иметь возможность это реализовать, вы должны ощущать свою внутреннюю силу. Это не про смелость или отсутствие страха, не про всевластие и уверенность в себе. Скорее про "да, я тоже волнуюсь, но я что-нибудь придумаю". То есть признавать свои чувства, но знать, что выход есть. Для этого предлагаю сначала замедлиться. Это важно для объективности оценки ситуации. Как? Дышать. Сделайте простое упражнение: глубокий вдох носом и выдох ртом (медленно, раз 5-10). Старайтесь сидеть или лежать перед тем, как сделать шаг, принимать решение. Если чувствуете сердцебиение, трудно физически остановиться, можно бегать, ходить, плавать, но потом все же стараться сесть.

Вы всегда можете поехать и разобраться на месте. Дочь на связи - это уже хорошо. Можно ей дать инструкцию, как себя вести. А ещё лучше, попросить её дать трубку сыну. И разобраться по факту.

Ольга Дорохова,
психолог сайта «Я — родитель»